-
KRÄFTSOPPA
Nej då! Har inte glömt att jag skulle berätta om min “höftiga” kräftsoppa som jag gjorde för ett tag sedan. Här kommer receptet så där på en höft. Viktigaste är att man smakar av så att den blir så där krämig och himmelsk god. Du behöver: Kräftfond Ca 25 kräftor 2 morötter 2 schalottenlök 1 stor vitlök 7-8 dl vatten ev 1 dl vin Till kräftsoppan 3 dl grädde salt & peppar Rensa kräftorna spar kräftstjärtarna och ställ in i kylen. Koka fond på kräftskal, vatten, skalad morot i mindre bitar samt charlotten och vitlök och en skvätt vin. Låt allt småkoka ca 20 min. Sila därefter bort alla skal. Hit…
-
NEGATIV MIL
Igår körde jag en negativ mil, dvs man går ut lugnt de första kilometerna för att sedan öka på de sista. Har testat detta en gång förut och det var bara positivt, eftersom man kan “prattempo” med sin make. (Vi har alltid eller ofta musik i öronen men tempot vi håller är så att man ska kunna prata) för att sedan kruta på och få till en spurt och känna att man har ork och är pigg i benen hela milen. Nästa gång ska jag gå ut ännu mer lugnar så att jag verkligen ser ökningen den sista distansen. Svårt att hålla igen med mycket spring i benen, så här…
-
FASHION A/W-12
Ja äntligen, säger nog alla de som känner mig efter detta inlägg. Men ni vet hur det är med skomakares ungar… Är man mamma till ett företag så är det kanske det sista man vill blogga om på sin fritid, eller? Jag älskar ju mitt jobb så hur fick jag ihop det där? Haha! Här kommer i alla fall lite tips från coachen om hösten/vinterns hetaste trend stickat och glitter! Stickad kort topp med glittertråd i prispallens tre metallfärger! Läcker topp att drapera där fram finns i champagne och svart samt leggings, med glitter så klart! Och alla dessa godingar i fler varianter finns att shoppa hos klädfabriken! Gillar man…
-
MORGON ELLER KVÄLLSTRÄNING
Fågel, fisk eller mittemellan? Nej, det är ingen lek, det handlar om när på dagen som man tränar eller har t i d att träna! Jag kan antingen fågel eller fisk. Inte praktiskt att ta ett pass på jobbet, visst ställa sig i plankan i 3×1 min om hinner man kanske med men meningen är liksom? Jag vill få ut lite mer än så när jag tränar. Träning=svett! Jag brukar träna Tabatintervaller och/eller styrketräning på morgonen. Perfekt! Villan är tom på när som en bästa vän (hunden) och jag kan köra på hur jag vill. Fast ibland blir jag orolig om grannarna hör mina stånk och stön! Om kvällarna är…
-
LIKA GAMMAL SOM MARATHON ÄR LÅNGT
Igår fyllde man 40 ++ eller fyrtiotvå, 42 helt enkelt! Så himla skönt att gå mot femtio, jag har ingen åldersnoja alls som så många har. Vad det beror på har jag ingen aning om… Genfel kanske? Hahah ärligt så har man nog kommit så lång i livet att man har annat att öda sin energi på. Huvudsaken är att livet flyter på, man trivs med sitt yrkesval och jobbar mot ett mål. Barnen börjar bli stora, man tränar regelbundet och äter och dricker gott utan dåligt samvete. Man lever helt enkelt livet! Maken tyckte det var dags att ta pulsen på mig, så jag fick en fin pulsklocka! Ska…
