½ MARA

Posted on Posted in träning

Då var vi igång med årets träning.

Hann med tre pass trots att det var helg och allt förra veckan.

Ons: Löpning 6 km.

Fredag: NTC Gladiator, galet pass 45 min nonstop likt cirkelpass. Ny favorit att ta med sig till tabataintervallerna är definitivt planka med hantelrodd! Fick två 5 kilos av tomten.  Även sumosquats med hantelpress samt cleans gillade jag i detta pass.

Söndag: Halvmara! (21 km) Jag och maken startade med efterlängtad långpanna och det var perfekt väder! -1, vindstilla. Dock var det väldigt halt så benen fick jobba.

Nu ny vecka nya utmaningar!

 

Share Button
Dela gärna! <3Share on Facebook3Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Print this page

Lämna gärna en kommentar!