TRAIL BABY TRAIL!

Posted on Posted in träning

Äntligen!

Nu har den sista snön försvunnit och skogens marker torkat upp så igår kväll var det dags för årets terrängpremiär! Har jag sagt att jag älskar terräng och obanat?

Slippa asfaltslunken och hitta nya vägar i skog och mark.

Vi körde rätt in i obanad terräng, oframkomlig ibland men sen kunde vi sätta fart på en av ”våra” stigar igen.

Jag plockar bort musiken i öronen och lyssnar på fågelkvitter njuter av alla vitsippor, blåsippor och tussilagon som står i blom. Dessutom var det en oförskämd varm kväll med 17 grader och strålande sol!

Terränglöpning är en lisa för själen och riktigt bra träning för muskler, senor och förbättrar koordinationsförmågan.

Så här ser den inplanerade veckan ut:

Måndag: Terränglöpning

Tisdag Fm Styrka armar/axlar Em Snabbdistans + backe X10 tot 8 km

Onsdag Vila

Torsdag Kristi flygar loppet! Långdistans blandad terräng

Fredag Fm Fyspass

Lördag Em Snabbdistans/tröskel

Söndag Vila

Share Button
Dela gärna! <3Share on Facebook0Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Print this page

Lämna gärna en kommentar!