-
HIMLEN MÅSTE SAKNA EN ÄNGEL
Tisdagen den 24 september blev jag mormor. Mitt barn har fått ett barn. Min dotter har blivit mamma. Det är så otroligt stort och mäktigt att denna känsla slår allt! Man trodde att det coolaste var i livet när man själv fick barn. Antingen har jag blivit senil (jo, jag är ju mormor nu) eller så har jag bara glömt. När man själv blir mamma så är det så mycket annat som upptar tankarna, rutiner, amning, byta blöjor, trötthet osv. osv. Denna känsla är enorm. Stark. Fem fingrar ska skydda dig. Ett är månen, ett är solen, ett är polstjärnan bakom molnen. Ett är hopp och ett är tro. Handens…
-
VECKANS PASS [39]
Här kommer min tänkta träning denna vecka. (Maken hänger på löppassen jag lägger) Ingenting är hugget i sten så ibland kastar jag om träningen eller så blir det en vilodag när man lyssnar på kroppen att den vill ha lite mer återhämtning (som jag alltid gör :-D) Måndag Em: Landsvägsintervaller Tisdag Fm: TabataCore Em: Löpning i mil Onsdag Fm Fys Armar/axlar/rygg Em: Trail Torsdag: Fm: Fys Ben/fötter Em:Vila Fredag: Fm: fys Em: Vila Lördag: Långdistans Söndag: Vila Kanske gillar du också... VECKANS PASS VECKANS PASS [41] VECKANS PASS VECKANS PASS & LÖPARMUSIK VECKANS PASS [V 29] VECKANS PASS [V43] VECKANS PASS [44]
-
15 UNDERBARA
Via stadens asfalt tar vi oss ut i skogen i lugnt prattempo. Andas in höstens som krupit sig närmre den senaste veckan. Genom den första skogens på en dammig grusväg som övergår till stig genom fuktig höstdoftade skog. Sinnena är vakna och njuter av årstidsomslag och förändringarna som sker, naturen förbereder sig inför vila. Vi kommer åter ut på asfalt och tar av vid vägen som går ned mot vår vändpunkt. Vi löper via slingrig grusväg och ut över öppna åkrar där solen möter oss med full kraft. Åter en bit i slingrig skog för att komma till returplatsen. Vatten och sandstrand, en underbar belöning som ger ro. Ett kavlungt…
-
LÖPARMODE AW13
Jamen visst! Var man damen med guldbyxorna skulle jag kunna spendera hur mycket slantar som helst på snygga & funktionella löparkläder! Har suttit och kikat igenom lite nu vad som erbjuds på nätet och här kommer gobitarna. Färg är alltid trevligt tycker jag. Dock saknar jag det röda löparmodet! Ska utforska det mer under kommande dagar. ASICS Här är det mycket rosa! Rätt OK och jackan/tröjan finns i svart också. Och så klart Gococos oumbärliga kompressionsstrumpor! ASICS har som tur grönt också för de som inte gillar rosa. Men för mig känns detta lite för mycket SS14. Och strumpor från Gococo. RÖHNISCH Äntligen energigivande orangea! Snyggt med…
-
DN STOCKHOLM HALVMARATHON 2013
Så var det klart! Mitt livs första halvmarathon! Visst, vi har testat på distansen ett par gånger förr men inte i loppform. Vädret var helt otroligt! Verkligen sommarens sista andetag. Vi begav oss till huvudstaden i god tid, plockade ut nummerlappar och preppade oss. Vi mötte upp C som också är medlem i löparklubben Run Baby Run som också skulle löpa sin första halvmara. Både maken och jag har varit småförkylda dock utan halsont så det kändes OK att starta. Men visst, 21 098 meter är långt! De första kilometerna är alltid jobbigast tycker jag, innan man hittar sin rytm och dagsform. Sen är det bara att pinna på. Målet…
-
PB PÅ MILEN & HALVMARAVECKAN!
Plötsligt händer det! Utan att ens ha det i tanke så slår man PB på en vanligt milslångt löparpass! Gick ut i “vanligt” lugnt 5:30 tempo, lagom prattempo med maken. Kände mig pigg i kropp och ben så det var bara att fortsätta att tugga på och mot slutet blev det progressivt, härligt att kliva på lite till för att öka utan problem det sista. Precis samma känsla som på midnattsloppet när man har mycket krut kvar så att man passerar löpare och spurtar det sista. Trots att jag känner av en förkylning och att jag tycker att jag inte fått tillräckligt många mil i benen så var det ett…
-
LANDSVÄGSINTERVALLER
I denna ljuva Brittsommartid! Igår var det som en helt underbar sommarkväll när jag begav mig ut på en intervallrunda på landsvägen. Luften krispig lätt att andas och det doftade höst i de partier där solen strålar inte riktigt kunde ta sig. Ett helt perfekt intervallpass helt enkelt! Och det är därför jag gör det utomhus! Att få uppleva naturens skiftningar i de årstider då det går att springa ute utan att riskera att skada sig. Snart kommer vinter och halka och då är det slut på utomhusintervallerna. Igår var jag tvungen att stanna till snabbt och fotografera lite genom mitt plastfönster på Belkin (därav sämre kvalité men bara för…
