HAPPY HALLOWEEN!

Posted on Leave a commentPosted in LÖPNING & TRÄNING

Idag tänkte jag bjuda på lite inspo inför kommande Halloweenfester! Visst är det trevligt sätt att samla släkt & vänner nu i höstmörkret och njuta av god mat och dryck. Dock, vill jag som vanligt vara högtidspolis och påminna om att det alltid, ALLTID A L L T I D är Halloween den 31 november, alltså nu på fredag. INTE på lördag då alla helgons dag infaller. HALLOWEENDUKNING MONSTERSPYOR VAMPYRBLOD EARTCQUAKE ITSY BITSY CAKE Skrämmande huvudrätt förra året! ;) Dela gärna!

KYCKLINGBACON PIZZA, ASIEN MÖTER SVERIGE & HELGEN

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, ♥ kidsen, ♥ vi, bakning, FAMILJ, HEMMA HOS, kök, kött, LIVET, NÖJE, pizza, SPORT, tillbehör

Helgen rasslade iväg och ny vecka som innebär höstlov för barn och ungdomarna i hushållet! Trevligt med lite sällskap! Vi hade en riktig myssöndag med en löptur med maken som efterföljdes av hemmabio & hemmagjord pizza. I lördags var det innebandy på schemat dock bara för den stora sonen då lilleman fått halsont. Och det minsta känningarna i halsen så är det totalstopp på match och träning… Nåväl äldsta sonens match var grym! Vi vann och han pytsade 1 mål & gjorde ett ass. Till kvällsmat grillade vi och jag gjorde en smarrig grönsaks”röra” i asiatiska smaker och serverade denna […]

VECKANS PASS [V43]

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning, veckans pass

Är riktigt dålig på att skriva upp mina pass här på bloggen men IRL har jag skaffat en bok där jag fyller i eller SKA fylla i ;) Dagarna bara rusar och man kör på som vanligt med träning men glömmer… Så nu ska jag banne mig försöka att 1/ggr i veckan sammanställa föregående veckans träning (på måndagar) Mest för min egna skull men även som inspiration till er! Mobilfoto från söndagens löprunda Så så här borde det stå i min träningsbok efter förra veckans pass: (En halvbra träningsvecka enligt mig, saknar ett löppass & ett fyspass) Måndag 20 okt– FM Tabataintervaller 29:10 […]

TOSCABULLAR

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, bakning

Fredag! Igen! Och då har det visst blivit tradition att jag bjuder er på något smarrigt recept! Så denna höstlika, regniga & gråmulna fredag så får ni ställa till med bullbak! Toscabullar Du behöver 150 gr smör 5 dl mjölk 50 gr jäst ½ tsk salt 1½ dl socker 2 msk vaniljsocker 13 dl vetemjöl Börja med att smälta smör och häll i mjölken, låt svalna till fingertemperatur. Smula jästen i en degmaskin och tillsätt smörmjölken samt övriga ingredienser, spar lite mjöl till utbaket. Arbeta i maskinen i ca 4 min tills degen släpper kanterna och är blank. Låt jäsa […]

HÖSTLIGT I V.RUMMET & SKÄRPNING!

Posted on Leave a commentPosted in HEMMA HOS, mode, MODE & SKÖNHET, shopping, TIPS, vardagsrum

NU är alla de gula accessoarerna borta från vardagsrummet och fram kom mina gamla godingar till gardiner! OCH kuddar… I like recycling! Röda glada med blommor  härligt material! Köpte dessa för 100 år sedan (iaf för ca 10 år sedan då jag hade en liten lilleman). De kommer från en av mina favoritbutiker här på orten. Älskar våra vita soffor! Inte alls skräckinjagande med vitt och barn! -Se bara själv! Fyra barn och flera år senare…. Fortfarande vita! (Visserligen köper vi nya klädslar då och då) Men som man säger på-den-där-reklamen “Lita på rosa-farväl till fläckar” ;) De gula accessoarerna […]

TÅRTA -LÖPARSKO

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, bakning, FAMILJ, LÖPNING & TRÄNING, tårta

…. eller eh! Viljan fanns att skapa en snajsig löparsko när maken fyllde år i veckan men det blev bara mer som en …. lofers…..en skinnsko! ;) Nåväl, huvudsaken var att den var god! Vilket jag lyckades med enligt alla gäster. Jag använde mig av chokladanslag. Fyllde med fräsch citronfromage och grädde. Och sedan ett lager med marsipan! Alltid svårt att modulera med de “svenska” ingredienserna om man jämför sig med de mer amerikanska som kör med sina ganska robusta anslag och sugerpaste som är så medgörlig och lättformad… Vilket höstruskväder ute! Tur att det är innejobb idag och ingen […]

EN HALVMARA I MÅNADEN – OKTOBER

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Oh maj godh! Har kroppen gått i dvala redan? Riktigt tung gick det på dagens och Oktobers -EN HALVMARA I MÅNADEN. Med en nackspärr som sällskap samt två domnade fötter i nya skor (Jag vet helt crazy att göra 21 km i nästan nya skor). Men de sista 11 km hade jag välbehövlig vatten & snickerskontroll på cykel i form av min lilleman ♥ Men, I did it! Bara två kvar detta år! Ingen toppform men sätter iaf lite krav på mig inför kommande Göteborgsvarv! Många minuter att kapa om man stirrar sig blind på dagens tid. Men det är […]

TOSCAKAKA MED HEMMAGJORD VANILJGLASS

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, bakning, dessert, glass

Freeeeeedag och jag bjuder på en smarrig toscakaka med hemmagjord vaniljglass! Så gott! Du börjar med att göra glassen och till denna behöver du en glassmaskin!  Vaniljglass i glassmaskin 3 äggulor 1,2 dl socker 2 dl mjölk 2 msk vaniljsocker eller en halv stång 2 dl hårdvispad grädde Gör så här Vispa ihop ägg, socker och vaniljsocker. Tillsätt mjölk och rör till sist ned grädden till en jämn smet. Häll i glassmaskinen och kör tills den ser bra ut, ca 1 timme.   Skopa upp i en bunke och ställ i frysen tills den ska användas! Toscakaka Kakan 100 g smör […]

FOTOMODELL & VARVET

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, lopp, träning

I senaste numret av Runner´s world hittade man den här reklamannonsen för Hässelbyloppet! Det är jag och några tjejerna från vår löpklubb Run Baby Run som får agera fotomodeller och heja in löpare. Detta är taget förra året efter vi sprungit! En liten rolig grej. Piggar upp en höstdag som denna då man längtar efter en halvmara i höstsol…. Apropå halvmaror så har vi bokat varvet maken och jag! Ska bli galet kul att få uppleva detta gigantiska lopp som faktiskt är världens största halvmaratonlopp! På väg mot Göteborgsvarvet så hoppas jag på lite mysiga lopp och fokuserad träning, tantgympa […]

ROSOR, ORKIDÉER, MURGRÖNA, PAPRIKOR & TRÄDGÅRDSTANKAR

Posted on Leave a commentPosted in HEMMA HOS, höst, LIVET, TRÄDGÅRD

Saknar att vara ute i trädgården och pyssla och det som står på agendan härnäst är lite höststäda och plantering av höstljung. Ju närmare jul (wiiiihoooooo) vi kommer så pyntas huset och trädgården lite till… Hur gör ni? Struntar ni helt i trädgården när farbror frost nypt alla sommarblommor eller pysslar ni alla årstider? Jag gillar att fixa och gör det året runt i trädgården, även om det är sommaren som är högsäsongen och hypen! Min absoluta favoritkrukväxt! Och det vet alla som kommer it också ) Så denna fick jag av äldsta dottern. Ljuvlig färg som passar in i […]