HEMMA HOSJULENjulkalendern 2014LIVET

JULMÅNAD VÄLKOMMEN! – Julkalendern 1/24

Heeeeeej efterlängtade julmånad! Helgen har som vanligt inneburit innebandy, trevligt party med vänner och en riktigt slappar första advent! Helt träningsfritt! :) Skönt att ha det lite så också…
141201_2
Jepp! Många bockar på min “to do list” är ifyllda och det är såååå skönt att ligga i fas när man har mycket på G.

Idag kickar jag igång årets upplaga av Träningsglädjes julkalender! Väljer fritt och efter en slö helg var det göttigt med Tabataintervaller i nästan 30 minuter!
141201_1

 

JULKALENDERN 2014 1/24 – träna ditt mesta favoritpass

Favoritpass innebär Tabataintervaller och favoritövningar såsom:

Sumosquats med axelpress, benböj med hantlar, russian twist med hantel, rygglyft med rodd, V-sit, bicycle, hantelrodd i planka, höftlyft med vikt, fällkniv, tådipp på pilatesboll, manmaker (light), squatsjump och mountain climber!

Vad tränar ni i december?

0

Lämna gärna en kommentar!