JULMÅNAD VÄLKOMMEN! – Julkalendern 1/24

Posted on Posted in HEMMA HOS, JULEN, julkalendern 2014, LIVET

Heeeeeej efterlängtade julmånad! Helgen har som vanligt inneburit innebandy, trevligt party med vänner och en riktigt slappar första advent! Helt träningsfritt! :) Skönt att ha det lite så också…
141201_2
Jepp! Många bockar på min ”to do list” är ifyllda och det är såååå skönt att ligga i fas när man har mycket på G.

Idag kickar jag igång årets upplaga av Träningsglädjes julkalender! Väljer fritt och efter en slö helg var det göttigt med Tabataintervaller i nästan 30 minuter!
141201_1

 

JULKALENDERN 2014 1/24 – träna ditt mesta favoritpass

Favoritpass innebär Tabataintervaller och favoritövningar såsom:

Sumosquats med axelpress, benböj med hantlar, russian twist med hantel, rygglyft med rodd, V-sit, bicycle, hantelrodd i planka, höftlyft med vikt, fällkniv, tådipp på pilatesboll, manmaker (light), squatsjump och mountain climber!

Vad tränar ni i december?

Share Button
Dela gärna! <3Share on Facebook2Tweet about this on TwitterPin on Pinterest0Print this page

Lämna gärna en kommentar!