SIMPLE AS THAT!
Svårare är det inte! På med löparkläder och ut i skogen på en kort (5 km) runda.
Hur härligt som helst och man blir inte ens trött utan får energi. IAF igår då vi körde i lugnt “känna på kroppen” tempo.
Tips till alla som inte hinner! Vi körde en kort trail igår och var hemma på 24 minuter! 24 minuter har ALLA till övers, tro mig jag som har två jobb (+detta hobbyjobb).
Man för tre önskningar i en! Frisk luft, naturupplevelse & motion! ?
Så mitt tips! Ut i skogen och rör er. Sätt den ena foten framför den andra.
