17,5 KM TRAIL & SKOGSVÄG

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING

I söndags avnjöt jag och maken vårens första härliga långpanna! Vädret var tipptopp med sin 15 grader och faktiskt ett skyddande molntäcke! Sprang i långärmat och tischa. Vi körde mest trail (skogsstigar), skogsvägar och minimalt med asfalt. Vi såg vårtecken! Tussilago, blåsippor och ginst. T o m citronfjäril och påfågelöga hade vaknat ur sin vinterdvala. […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

VECKANS IPHONEPICS

Posted on Leave a commentPosted in ♥ kidsen, ♥ vi, FAMILJ, JOBB, LÖPNING & TRÄNING, mode, MODE & SKÖNHET, NÖJE, shopping, träning

Hej hej hallå!!!! Kikar in en stund för att bara visa några pics tagna med mobilen från veckan! Såhär avslutade vi förra veckan med glass och film! Kickade igång veckan med att fira mazarinens dag. Det blev köpes eftersom tiden inte fanns till bak! Men jag lovar att baka en specialare snart! Lite träning har […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

RUN FOR YOU LIVES & STOCKHOLM TRAIL 2017

Posted on Leave a commentPosted in LÖPNING & TRÄNING

Jag har bokat upp oss på två lopp so far detta år! I år blir det inga måsten eller någon maraton. Detta år ska vara fun run! Min löparglädje i år så klart redan nu på G efter vinterns löpvila och få mil i benen. Februari blev en skön nybörjarstart (i huvudet) och mars har […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

SUNRUN!

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING

Lördagens löprunda gjordes redan i huvudet på fredagen den gråa då det utlovades sol och +3 grader! Det blev en skön sovmorgon och sedan laddade jag kort och drog på mig löparkläder och utrustning, utrustning, eh ja! Förutom min Garmin så har jag hittat superbra hörlurar, trådlösa sådana som förgyller mina löprundor med inte bara […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

VECKAN I PICS

Posted on 1 CommentPosted in .RECEPT & MAT, FAMILJ, HEMMA HOS, JOBB, kök, LIVET, LÖPNING & TRÄNING, MODE & SKÖNHET

Veckan kan sammanfattas lite så här! Lite av varje m a o. Träning, löpning, firat punchrullens dag, äter ihjäl mig på nya Marabous choklad, huuuuuuur god? Räkmacka en måndag och jobb en sen kväll. Dessutom så fixar vi med projekt här hemma och köket har fått sig en början till lyft med vitt trä och […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

13 SOLIGA KM, INNEBANDY & NYTT I VARDAGSRUM

Posted on Leave a commentPosted in ♥ kidsen, FAMILJ, HEMMA HOS, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, SPORT, träning, vardagsrum

Hej sköna söndag! Hur har ni det? Här vaknade vi enligt tradition innan åtta och kikade på Vasaloppet och laddad upp med pastalunch innan vi drog ut på ett soligt distanspass. 13 km in på kontot varvat med löpskolning. Så härligt med en kropp som svarar och vill springa (läs knä) Kan inte vara gladare […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 4 

Posted on Leave a commentPosted in LÖPNING & TRÄNING

Februari är till ända och med facit i handen en helt OK rehab/prehab månad som målet var med februari challanger projektet!  Igår så sprang jag t o m helt utan att knät gjorde ont! Framsteg och kvitto på att jag gör rätt! Har blivit duktig på att lyssna på min kropp och anpassa träning efter […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 3

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej hopp! Måndag, ny vecka. Kidsen har sportlov och vi andra jobbar! Här kommer min rapport från V 3 av februari challanger. Här ökar vi sakteligen med pass och då främst med löppass! Knät känns helt OK med kortare pass och nästa vecka lägger jag på lite mer fys och lite längre löppass. Skynda långsamt. […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 2

Posted on Leave a commentPosted in FAMILJ, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej måndag! Ny vecka och nya utmaningar! Det går förvånings bra med mina löpturer! De nya skorna och all stretch och rull gör underverk för mitt gnälliga knä! Igår på vår löprunda sprang vi in i vår vän naprapaten som tipsade om vart man skulle rulla! Ett pass fys och lite innebandy med killarnas lag. […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

SAUCONY OMNI 15

Posted on Leave a commentPosted in löpar/sportmode, LÖPNING & TRÄNING, TIPS

Äntligen ett par nya löparskor och ett helt nytt märke för mina fötter! Saucony omni 15! Har kört stumt på Asic 2000 GT sedan jag började springa (2012). När man väl stått och testat och sprungit på det där löpbandet har man alltid fallit tillbaka på den ”gamla” modellen men årets modell. Känner att min […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button