Heeeeeej efterlängtade julmånad! Helgen har som vanligt inneburit innebandy, trevligt party med vänner och en riktigt slappar första advent! Helt träningsfritt! :) Skönt att ha det lite så också… Jepp! Många bockar på min “to do list” är ifyllda och det är såååå skönt att ligga i fas när man har mycket på G. Idag kickar jag igång årets upplaga av Träningsglädjes julkalender! Väljer fritt och efter en slö helg var det göttigt med Tabataintervaller i nästan 30 minuter!   JULKALENDERN 2014 1/24 – träna ditt mesta favoritpass Favoritpass innebär Tabataintervaller och favoritövningar såsom: Sumosquats med axelpress, benböj med hantlar, russian twist med hantel, rygglyft med rodd, V-sit, bicycle, hantelrodd…