STHLM TRAIL RUN

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, lopp

Har haft en heeeelt underbar dag med maken idag! Startade tidigt med grötfrukost och Litomove som jag som Buzzador testar/buzzar i tre månader just nu! Dagens äventyr var STHLM trail run som hade urpremiär i lill-Jans skogen på norra Djurgården. 5KM var distansen och den var lagom lång för en rätt otränad som jag var […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

30*20*10 INTERVALLER

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej lördag! Ledig från 15:15 och hann hem för att se finalen i innebandy mellan Falun och Växjö! Huuuuur spännande? Och som vi hejade på Falun! Grattis till guldet! Min nya dator rullar på och alla måsten program är installerade. Så nu ska jag börja förbereda, redigera foton och tidsinställa inlägg! Samt göra en massa […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

PICS FRÅN PÅSKEN 2017

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, ♥ kidsen, ♥ vi, FAMILJ, HEMMA HOS, HÖGTIDER, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, påsk, träning

Hej hej! Då var påskens slut och jag konstaterar att den var fylld med trevligheter och massor av mat.  Tyvärr kraschade min dator på långfredagen så i väntan på min nya så blir det lite pics från mobilen. Typiskt när man har jobb att göra. Men det är bara att sitta i båten och vara […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

TRAILRUN I TISCHA

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Ljuvligt ljuvligt att springa vår favorittrail i det härliga vårvädret vi hade i söndags! I bara tischa dessutom. Var en vecka sedan jag hann eller ville springa. Dras som vanligt med ”vårförkylning” eller pollenallergi? Kliar i halsen Och jag är tjock i näsa och känner inga smaker! Haha! Men med väldigt hög musik i lurarna […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

17,5 KM TRAIL & SKOGSVÄG

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING

I söndags avnjöt jag och maken vårens första härliga långpanna! Vädret var tipptopp med sin 15 grader och faktiskt ett skyddande molntäcke! Sprang i långärmat och tischa. Vi körde mest trail (skogsstigar), skogsvägar och minimalt med asfalt. Vi såg vårtecken! Tussilago, blåsippor och ginst. T o m citronfjäril och påfågelöga hade vaknat ur sin vinterdvala. […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

SUNRUN!

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING

Lördagens löprunda gjordes redan i huvudet på fredagen den gråa då det utlovades sol och +3 grader! Det blev en skön sovmorgon och sedan laddade jag kort och drog på mig löparkläder och utrustning, utrustning, eh ja! Förutom min Garmin så har jag hittat superbra hörlurar, trådlösa sådana som förgyller mina löprundor med inte bara […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

13 SOLIGA KM, INNEBANDY & NYTT I VARDAGSRUM

Posted on Leave a commentPosted in ♥ kidsen, FAMILJ, HEMMA HOS, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, SPORT, träning, vardagsrum

Hej sköna söndag! Hur har ni det? Här vaknade vi enligt tradition innan åtta och kikade på Vasaloppet och laddad upp med pastalunch innan vi drog ut på ett soligt distanspass. 13 km in på kontot varvat med löpskolning. Så härligt med en kropp som svarar och vill springa (läs knä) Kan inte vara gladare […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 3

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej hopp! Måndag, ny vecka. Kidsen har sportlov och vi andra jobbar! Här kommer min rapport från V 3 av februari challanger. Här ökar vi sakteligen med pass och då främst med löppass! Knät känns helt OK med kortare pass och nästa vecka lägger jag på lite mer fys och lite längre löppass. Skynda långsamt. […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 2

Posted on Leave a commentPosted in FAMILJ, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej måndag! Ny vecka och nya utmaningar! Det går förvånings bra med mina löpturer! De nya skorna och all stretch och rull gör underverk för mitt gnälliga knä! Igår på vår löprunda sprang vi in i vår vän naprapaten som tipsade om vart man skulle rulla! Ett pass fys och lite innebandy med killarnas lag. […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 1

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning, veckans pass

Hur gick första veckan av februari challenger då? Lugn start med fokus med stretch och vet ni? Det har redan gett resultat! Är glad att jag kan hålla igen och bromsa mig själv. Lyssna på kroppen och inte stressa. Ons 1 feb – cirkelfys hela kroppen + rull To 2  stretch Fredag 3 löpning + […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button