15 SOLIGA KM

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Lediga ljuvliga lördag och helg! Solen skiner och det är -1 ute. En perfekt dag att tillbringa ute. Kvart över tio var vi färdiga för helgens distanspass. Vi freewheelande runt lite och fick ihop 15 kilometer. Så gött! Lugnt tempo med bra poddar i öronen. Kexchoklad med i fickan och bara allmänt bra löpmood. Ha nu en fin helg det ska jag ha med god mat, gotter,  serier, lathet och lite fys och handstående. Låter som en riktig bra plan enlig moi! Ha det! Dela gärna!

TISDAGSMILEN LÅNGPANNA & HANDSTÅENDE

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Vilken vinter vi fick! Härlig med lite snö äntligen! Det är faktiskt vinter så snö är välkommet! Igår körde vi vår nya “grej “tisdagsmilen”. Alltså löpning 10 km :) Härligt med sådana mål som är schemalagda! Annars gillar jag att köra lite på känsla. Men ändå ha en idé om hur träningen ser ut. 3 löppass i veckan Milen, långdistans och ett teknik/intervallpass. Dagarna mellan blir det hemmagymmet och fokus på handstående. Och då menar jag inte handstående mot vägg utan fristående. Vilket mål! Vi är iaf så himla peppade på detta träningsår och jag får bra pusch av maken. […]

EN HALVMARA I MÅNADEN JANUARI

Posted on Leave a commentPosted in äta ute, en halvmara i månaden, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Då var vi gång med detta året! Så skönt! Ett av mitt mål detta år är att återuppta “en halvmara i månaden“. D v s att en gång i månaden springa en halvmara (21 km). Har gjort detta två år tidigare och kände att det var dags att steppa upp löpformen igen. Ett annat mål är att fixa handstående. Testade på julafton och det var massor av år sedan man stod på händer med stöd. Har ett par fler mål och planer för detta men det tar vi i senare inlägg vill inte tråka ut er. Mat mat mat! På […]

VINTERLAND FILMINSPELNING JULSTÖK

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, FAMILJ, filminspelning, HEMMA HOS, HÖGTIDER, JOBB, JULEN, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, statist, TRÄDGÅRD, vinter

Hej hallå! Kikar in en snabbis mellan jobben. Har varit fullt upp med livet den senaste tiden. Hinner inte riktigt fotografera och ge er recept och mattips! Har några arkiverade på lager så jag ska försöka att få till några tidsinställda. Dessutom är vi ju alldeles strax inne i julmånad ♥ så ni hittar massor av inspo om ni bara söker på julen,  julgodis, julmat osv. Helgen gick i rasande tempo och vi hann med två innebandymatcher och en riktigt tidig morgon för filminspelning i Uppsala. Denna gång var vi tre från familjen. Äldsta dotra var också med. Så himla […]

VALLEWEEKEND NOVEMBER 2017

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, ♥ barnbarn, ♥ kidsen, ♥ vi, bakning, FAMILJ, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING

Hej! Redan måndagskväll imorgon redan tisdag! helgen försvann i ett nafs! Med Vallle går tiden fort! Vi hann med att baka årets första saffransbullar! Himmelsk goda och utan Kesella! Recept kommer! Passade på att fotografera lite med Canon när han var i action i bullbaket. Vi var till gravarna och tände ljus. Det femte året denna Alla helgona så la vi en krans och tände ljus ♥ Vi kopplade in vårt gamla WII spel uppe i loungen och så blev det mycket spel för Valle, yngsta sonen och mig. Så kul! Liten människa i stor sackosäck ♥ Söndag och vi […]

LIDALOPPET 2017

Posted on Leave a commentPosted in löpning, lopp

Söndag 22 oktober passade vi på att springa Linda loppet jag och maken tillsammans med en kompis från Run Baby Run. Alla intäkter från Lidaloppet går till kampen mot bröstcancer. ” Bröstcancer är en av de vanligaste dödsorsakerna hos medelålders kvinnor i Sverige. Bröstcancer utgör 30% av all cancer som drabbar kvinnor och varje dag är det cirka 21 kvinnor som får denna sjukdom. Fler än 88 700 kvinnor lever idag med diagnosen bröstcancer i Sverige och tyvärr ökar antalet. Det är inte bara kvinnor som drabbas. Varje år är det ca 45 män som insjuknar i bröstcancer. Tack vare […]

STHLM ABOVE and BELOW

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, lopp

Hej hej hallå! Hemma i natt runt 01:00 efter en riktigt fartfylld och härlig helg i Stockholm med omnejd! Vi for in till huvudstaden lördagsmorgon och började med att springa den sista delen av STHLM Challange lopp Above & Below! Första och sista gången i världshistorien fick man springa i tre nedlagda tunnlar. Tågtunnlar med räls och allt! Ett riktigt funrun som vi njöt av maken och jag! Många vita bygghjälmar i Tanto! Ett perfekt löparväder blev det också med solen som kikade fram. Första tunneln var så vackert ljussatt! Mörkt såklart så man fick tassa och kika vart man […]

LÖPNING, SKÖRDEFEST & LIVET

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, FAMILJ, kött, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, pizza, SPORT, träning

Förra veckan gick i ett nafs! Jobb och avbokat jobb p.g.a en krasslig familj, men det kallas livet! Familjen går oavkortat alltid först och jobb kommer åter. Annars så fick vi en fin helg med innebandymatcher (som alltid) en snabbdate med dotra och mormors lyckopiller ♥ och lite god mat och gårdagens underbara löprunda! Dessutom kickade säsong 2 av Jordskott igång och vi tjuvtittade redan natten mot söndag 00:00 på SVTplay! Såg ni? Älskar jordskott! Ska bli spännande och se om vi sedan syns eller ej maken och jag ;) Älskade lyckopiller ♥ Denna kille är inte så dum han […]

LÖPNING VOTSALAKIA SAMOS del 12

Posted on Leave a commentPosted in ♥ vi, FAMILJ, Grekland, löpning, LÖPNING & TRÄNING, RESOR & SEMESTER, träning, Votsalakia

Löpning Votsalakia Vår först löprunda blev en kortare då vi sprang ut ur Votsalaki (Kampos) och fortsatte en bit för att utforska omnejden. Men åh vad underbart det var! Varmt och skönt 28 grader när vi stack iväg och svetten lackade. Men äventyrslustan är stor och glädjen att just vara på denna plats och kunna springa är så överväldigande att det tar över allt. Det blir inte jobbigt på det sättet. Jag njuter och säger högt att detta tar vi med oss hem att se tillbaka på när det regnar och är höst hemma i Sverige (precis som det är […]

GRÄSÖLÖPNING 2O KM

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Långpanna står alltid på önskelistan och inför semestern ville jag absolut få med mig maken ut på Gräsö för att springa en sträcka. Typ en halvmara räckte och vid efterforskning så skulle sträckan Gräsö färjläger till Äspkäret passa perfekt! Sagt och gjort. Vi bilade till Öregrund som ligger nästgårds, parkade och tog färjan till Gräsö. Sedan sprang vi i riktigt het sommarvärme mot destination Äspskäret.   Båtveckan pågick, festivaltältet det vita uppställt. Gräsöfärjan. Man kliver av färjan och tar sig upp mot första korsningen efter kyrkan och väljer att springa till höger. Första km avverkade vi snabbt och glatt. Mer […]