-
♥ 1 DECEMBER -TRÄNINGSJULKALENDER´N
DAGENS PASS ♥ 6 PACK ABS WORKOUT 6X2 a´la Adrian James (Byt ut övningar som sliter på slutryggen t.ex. crunches mot sidoplanka/rygglyft. Kör så många omgångar man orkar, minst 6 övningar.) ♥ JULSKYLTNING I SNABBT TEMPO! :P Kanske gillar du också... ♥ 4 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 14 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 13 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 7 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 2 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 10 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 11 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N
-
TRÄNINGSKALENDER
Nu kör jag. 24 dagar Non stop! Träningsjulkalendern hittar du högst upp till höger. Kommentera gärna och häng på mig i min träning lite då och då! Kanske gillar du också... MORGON ELLER KVÄLLSTRÄNING FEBRUARI CHALLENGER CIRKELFYS EWERLÖF & MÅNSTRÖM VECKAN SOM GICK FREDAGSBABBEL V 12 HINNA TRÄNA & SPORTMODE OBANAT LIGHT – MIN LIVSSTIL CROSSFIT
-
FARS DAG INNEBANDY & 16
I går på farsdag så “firade” jag och barnen maken lite snabbt med presenter för att sedan tillbringa hela dagen bakom rinken i två olika hallar. Kändes rätt skönt att ha fullbokad dag då det var första farsdag utan min far… För att göra historian kort, idag 12 november är det fem månader sedan han avled efter 3 månaders kamp mot cancer, som tyvärr upptäcktes för sent och var spridd. Redan samma vecka som beskedet kom strålades han hårt och det resulterade i att han förlorade bennerverna och blev rullstolsbunden. Orkar inte berätta mer. Bara att jag saknar honom och att det gör ont. Det var inte bara maken…
-
GOCOCO
Jag vann! Och jag som aldrig brukar vinna, vann helt plötsligt ett par valfria strumpor från GOCOCO! Yey! Använder bara de när jag löptränar, ligger de i tvätten så känner jag genast efter ett pass att benhinnorna klagar. Strumporna jag använder är kompressionsstrumpor, har ett par orangea redan så nu valde jag dessa underbara i rosa! Det är ju oktober och att slå ett slag för bröstcancer genom att använda rosa tycker jag kan vara påminnande… Gissa vilka som åker på under söndagens långdistans? :-) [Nej, detta är inte ett sponsrat inlägg, jag gör gärna reklam för produkter jag använder och tycker om!] Kanske gillar du också... LÖPARMODE AW13 SPORTMODE…
-
SHOPPINGTIPS CAMPADRE
Här kommer ett tips som ni inte bara får missa! Klicka dig in på CAMPADRE och kolla in erbjudanden från Bagheera! Bl.a. funktionella löparkläder såsom underställ nu när vi går mot kallare tider. Om du inte är det blekaste intresserad av löparkläder så finns det andra riktig fina erbjudanden just nu! Så om du inte redan är medlem, registrera dig gratis och sedan är det bara att shoppa loss! Detta underställ blev jag helt kär i! Pink is not just a color it’s an attitude! ;) Kanske gillar du också... .VECKANS SHOPPINGTIPS FARS DAG INNEBANDY & 16 MORGONSHOPPING RÖHNISCH FREEEEEDAG & KALASHELG SUNRUN! RÖHNISCH RUNNINGS SCHOOL MED LOFSAN GOCOCO
-
SICKLALOPPET
Jajemen! I helgen som gick tog vi oss an milen i form av Sicklaloppet trots att förkylningar härjade i kroppen. Jättebra arrangemang med riktig bra bana runt Sickla och Hammarbysjöstrand vackra stränder och omnejd. Lite terräng/skog och backar. Kanske inte värdens snabbaste tid på vår första tävlingsmil, men roligt hade vi! Nu siktar vi mot nästa lopp… Kanske gillar du också... LÖPARLOPP STHLM APOCALYPSE STHLM TRAILRUN – STHLM CHALLANGE 2019 .KRISTI FLYGARE PREMIÄRMILEN 2019 TJURRUSET HÄSSELBYLOPPET. RBR. OCKY
-
RUNAWAY
Då var man igång att packa inför helgen. Imorgon direkt efter jobb så far vi mot Stockholm mot nya utmaningar och äventyr. Testar att mobilblogga från Iphonen så det kan hända att det kommer något inlägg när man är på språng… Kanske gillar du också... TOMTEJOGGEN – SANTAJOG NYÅRSMAT 2018 JULGODIS NYTT PÅ FÖTTERNA STHLM TRAILRUN – STHLM CHALLANGE 2019 JULGODIS FAVORITER ROMANTISK PLANKSTEK & PLANER
-
BOLLEN ÄR RUND
Dagens visdomsord till mina fyra underbara barn. Winners never quit and quitters never win! Så vik aldrig ned er. För ni är starka, snabba & snygga :) Kanske gillar du också... PRE SPRING & SUMMER LIVING AND ROOM TALLRIKAR HALVMÅNAR 2016 ♥ 2 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N RÖHNISCH ZEBRA ZÅ ZNYGGT! RYGGBIFF MED CAFÉ DE PARIS
-
SPEEDWAY
I veckan var jag och mina killar och tittade på Speedway. Hemmamatchen mellan Rospiggarna VS Örnarna. Piggarna vann stort denna gång. Att fotografera föremål som susar förbi 100 knyck var en ny utmaning, fast trevligt. Kanske gillar du också... EN ULTRA PÅ EN VECKA FEBRUARI CHALLENGER LÖPARNAS ULTIMATA UTMANING INTERVALLER & HÖSTTRÄNING
