Fredagslistan

FREDAGSLISTAN V 37

Fredag den trettonde med fullmåne! LYCKODAG om du frågar mig!

Fredagslistan V 36

Humör: Taggad, glad och förväntansfull

Klädsel: svarta träningsshorts, sporttopp och grå långärmat.

Veckans träning: Gårdagen 15 km, ett fyspass och lite stödyoga.

To do list idag: Jobba ett par timmar på hemmakontoret och sedan åka ut till set. Avsluta veckan med filminspelning är alltid kul.

Helgen: Soft. Löpning och fix i hemmet.

Veckans Tv: –

Veckans serie: Heder, den inre cirkeln, fartblinda & Riviera säsong 2 (dök upp i avsnitt 3 i Heder & dyker upp minst 2 ggr till!)

I lurarna: Träningspodden .

Mat i helgen: Något gott, grillat kanske.

Veckans sämsta: Att jag (och maken) nu slutat som innebandycoach för “vårt” P 303/04 lag. Vi hade hoppats på ett år för att förbereda killarna inför junior/U-lagspel. Men nu är det splittrat p.g.a för få spelare. VAD ska vi nu göra i 7 månader (sept-mars) vi som andats och levt innebandy ca 5 ggr/veckan. Två pass med laget, två matcher på helgerna (äldsta spelar också) samt min träning med motionsbandy med damerna. Buhu! Känns tungt att lämna. Men vi vet att vi gett killarna en bra grund med allt det innebär att bli en bra innebandyspelare.

Veckan bästa: Filminspelning med maken i Stockholms skärgård.

Ser framemot: Två besked. Att i och med att vi inte är upptagna 5 dagar i veckan kicka igång vår egna träning igen.

Tips

Mat: ÖVERBAKAD KRÄFTSOPPA MED SAFFRAN Gör denna supergoda soppa om du har kräftskiva och det blir över i helgen! Redan söndag bör du ställa dig vis spisen.

FREDAGSLISTAN V 37

Bak: ITALIENSKA SAFFRANSBISCOTTI Fortsätter tema saffran (tre månader kvar till LUCIA!)

FREDAGSLISTAN V 37

Serie: Tips finns ALLTID HÄR!

Veckans TBT: Många filminspelningar ligger i pipen just nu så efter de haft premiär får jag berätta mer visa foton. Annars har jag massor av andra gamla foton som kan kvala in som veckans TBT. Kanske ett nytt grepp i väntan på de andra.

Veckans foto: Alpackor vis Siggesta gård.

3