.RECEPT & MATFredagslistan

FREDAGSLISTAN V 41

Humör: Harmonisk.

Klädsel: Röda träningstights (daily sport) grå långärmad tröja.

Veckans träning: X3 yogapass! Alla på +30 minuter. Äntligen har jag avancerat från min vanliga snabba solhälsning till lite mer avancerat och efter videos på Youtube. Så bra att kunna välja pass som passar. Och jag känner att det är precis vad jag behöver! X1 löppass bara men kommer att löpa ikväll.

To do list idag: Hemmakontoret jobb. Kundmöte. Laga god mat. Löpning. Fredagsmys.

Helgen: Inget inplanerat! När hände detta sist? Myshelg med träning, löpning, skogshajk och plocka in lite bär är planen. Sa jag att serier också står på listan?

Veckans Tv: Hela Sverige bakar

Veckans serie: Heder, Prision break (äntligen klar med säsong 4, bara fem kvar men avvaktar med den).

I lurarna: Träningspodden och nya releaser. Älskar att skumma igenom nysläppt musik.

Mat i helgen: Sugen på att göra älgfärsburgare med skogens smaker och tillbehör. Typ nyfångade höstkantareller och en smarrig dressing på lingon. Nyskördade tunnskivade lättförvällda rödbetor kan bli gott. Nybakt surdegsbröd till såklart. Osten måste nog vara köpes ;)

Veckans sämsta: Känner mig fokuserad och i harmoni. Namaste!

Veckan bästa: En bra balanserad vecka med två Stockhomsdagar med jobb, hemmakontor. Torsdagsbesök hos mor och bra yogapass.

Veckans köp: Ingenting. Känns fint.

Ser framemot: Ledig helg & fullspäckad kommande filmvecka.

Tips

Mat: KÖTTFÄRSJÄRPAR MED CHILI TRYFFEL/PARMESANCREME

KÖTTFÄRSJÄRPAR MED CHILI TRYFFEL/PARMESANCREME

Bak: SMÖRDEGSINBAKAD CHOKLADKAKA CO-CO

FREDAGSLISTAN V 41

Serie: Tips finns ALLTID HÄR! Och hösten Tjuvkikar och tips hittar du HÄR!

Veckans TBT: Catwalk 1995. Jag gjorde koreografi åt dansnumren under många år som jag medverkade på Häggströms modeshower.

Veckans foto: Bröllopsannonsen står alltid framme hos mor. Något bleknad men ljuvligare än någonsin.

Ha en underbar helg, det ska jag ha. Var rädda om varandra! ♥

3