RÖHNISCH

Posted 2 CommentsPosted in löpar/sportmode, mode

Igår fick jag hem de helt underbara Shape Sofia Capri från Röhnisch! Jag gillar snygga, funktionella och komfortabla träningskläder så dessa var grymt snygga samt sköna på. Testade dem imorse när jag körde ett pass Tabataintervaller om 6 set. Perfekt att ha nu när man kör sina fyspass hemma och så småningom när våren kommer ute i löpspåret. Är rätt kräsen när det gäller kvalité eftersom de hamnar i tvätten rätt många gånger i veckan. Och har jag hittat favoritplagg så nöter jag slut på dem.

Fick även med ett snyggt nagellack, jag och nagellack…. ;) Se så grymt bra det passar ihop med Ockymössan! För att inte tala om hur snygga “min” löparklubb är i den färgen!

Vi går all in när det gäller ceris!

Ska bli spännande att se Annika Duckmarks nya kollektion av mössorna! Färgerna kommer att bli kanonsnygga!

Återstår 2 pass av 2 av veckans löparpass… Dvs.  Lördag tröskel och söndagsmil… Härligt! :)

 

 

0

SEMMELTÅRTA

Posted Leave a commentPosted in bakning

Hurra! Nu har vår äldsta son fyllt fjorton! Och enligt önskemål så gjorde jag semmeltårtor! Behöver inte nämna att han älskar semlor va?

Till två smarriga Semmeltårtor behöver du:
100 gr smör
3 dl mjölk
50 gr jäst
½ tsk salt
2 tsk vaniljsocker
1 dl strösocker
1 ägg samt ett till pensling
½ tsk hjortronsalt
1 l mjöl

Fyllning/dekoration
Mandelmassa, mjölk, grädde, sylt & florsocker

Smält smör, tillsätt mjöl till det är fingervarmt (37°C) Smula ned jäst i en degbunke på med mjölkblandningen. När jästen har löst upp sig tillsätt salt, socker, ett ägg, vaniljsocker. Blanda ihop mjöl och hjortronsalt och tillsätt och arbeta ihop degen tills den är smidig och blank.

Låt jäsa i 30 min.

Knåda degen och dela i två delar. Baka ut till två bullar (ca 20 cm i diameter) Låt de jäsa på plåt klädd med bakpapper i ytterligare 30 min.
Pensla med uppvispat ägg och grädda i  200°C 15-20 minuter tills de fått fin färg. (I varmluftsugn 175°C)

Montering
När bullarna kallnat dela på mitten samt gröp ur dem försiktigt.

Blanda ihop inkråmet, madelmassa lite mjöl och grädde till en jämn fin massa. Vill man kan man tillsätta lite hasselnötter.

Lägg inkråmet i den urgröpta bullen, spritsa eller klicka ut grädde generös ovanpå. Lägg locket på och sikta florsocker över vid servering.

Har man gäster som inte tycker om mandelmassa så byter man ut den mot någon god sylt, vaniljkräm eller chokladmousse! Men då behöver man inte gröpa ur inkråmet.
semmeltårta
Det är fredag, en av mina favoritdagar, trots att man alltid jobbar lördagar. Men ändå, skönt! Återkommer ikväll med en sneakpeak på mina snygga nya tights från Röhnisch.

0

.FLOORBALL SATURDAY & PREMIÄRMILEN BOKAD

Posted Leave a commentPosted in ♥ kidsen, lopp, SPORT

Svisch! Så var helgen över!

I lördags så hade båda grabbarna hemmamatcher i innebandy och jag var såklart bänkad med kameran i högsta hugg!

Första matchen med lilleman vanns med 16-5 och den andre blev en förlust. Dock gjorde äldsta sonen en riktigt snygg kryssmål från sin backposition.

Vi har även anmält oss till årets först lopp! Premiärmilen den 24 mars. Kommer att fortsätta med 3-4 varierade löparpass i veckan men köra lite tuffare för att komma ur bekvämlighetslunken. Jag kör som vanligt med min hemmaträning i form av färdiga program, egna tabataintervaller, cirkelpass.

Imorgon kör vi igång 8 veckors inför första milen! Kul med ett mål & morot!

 

 

0

SPORTMODE S/S-13

Posted Leave a commentPosted in mode, SPORT

Åh! Så mycket snyggt Röhnisch har i sin nya S/S kollektion! Jag har plockat ut godbitar som jag gärna vill ha i min träningsgarderob.

Årets färg verkar bli korall! Så snyggt! Ovan ett perfekt set att bära vid ett lättare pass om man inkluderar sportbh. Vi tyngre pass och löpning skulle jag byta bort den sportbh:n mot en stabilare. Jag föredrar Abecita kimberly. Kompressionsstrumpor från favoritmärket Gococo.

Diggar brottarrygg/racerback  på dessa linnen!

0

EN DAG PÅ JOBBET -FORMEX

Posted Leave a commentPosted in EVENT, JOBB, mode

I söndags var vi på inköpsmötet på FORMEXmässan. Alltid roligt och inspirerade med inköp.

Vi tog med oss tjejerna som fick vara med på ett första “riktigt” inköp. Bra med feedback från en blivande stylist. Anki Bagger jobbar för Love Forever som säljare och hon var verkligen supertrevlig och jordnära! Mången skratt och väldigt snygga plagg! För er som känner till Love Forever så tänker ni romantik, volanger och lager på lager…

Men nu har Terece verkligen skalat bort det och det är hur tufft och snyggt som helst! Vi är supernöjda över utveckligen och ser så fram emot HS OCH W/A!

Stretchbyxorna som kommer är i snakeprint med guldeffekt samt paljetter. Riktigt snygga att bära till fest och vardag beroendes på hur man klär sig upptill.

Snyggt stickat, toppar, änglavingar och dödskallar känns helt rätt de kommande säsongerna.

 

0

KALASHELG

Posted Leave a commentPosted in bakning, FEST, förrätt, kyckling, NÖJE, tårta, trerätters

Vilken underbar och fartfylld helg vi haft! Vi startade weekenden med att fira yngsta i dagarna två och avslutade med FORMEXmässan igår.

Eftersom vi skulle överraska födelsedagsbarnet på Lördagen så bjöd vi nära & kära på födelsedagsmiddag på fredagskvällen.
Förrätt
Räkbakelse

Huvudrätt
Vitlök/chili/örtkryddsmarinerad kycklingbröst med rostade rotfrukter (potatis, morötter & rödbetor), gräddig currysås.

Dessert
Tårta! På önskelistan stod en “Minecraft” tårta. Det är ett spel som är uppbyggt av kuber. Och så klart att min sons önskan är min lag ;)

För att få höjd på skapelsen använde jag två tårtbottnar och varvade med grädde, chokladmousse och hallonsylt. Och en massa tålamod att färga och skära ut fyrkanter.

För att få fram den bruna tonen använde jag kakao. Inte den snyggaste men helt klart smarrig!

På lördagen efter ett tradionellt morgongrattis, presentutdelning och jobb drog vi till äventyrbadet Fyrishov och tillbringade timmar i vattnet, mest i vattenrutschbanan faktiskt. Helt klart uppskattad födelsedag.

Ett separat inlägg om FORMEX kommer sedan.

 

0

TRUE LOVE STORIES NEVER HAVE ENDINGS

Posted Leave a commentPosted in ♥ vi

Vardagsromantik!

Igår kom maken till arbetet med en bukett rosor i samma ton som jag hade i min brudbukett (Lambada). Vi hade vår förlovningsdag och den är speciell eftersom vi förlovade oss mitt i vintern ute på klipporna vid havet. Vi skålade, bytte ringar och kastade glasen bakom huvudet. Efteråt ångrade vi oss och gick tillbaka för att plocka upp dem.

Det var 19 år sedan. ♥

 

 

 

0

56 KILO & LOFSAN

Posted 2 CommentsPosted in TIPS

Jag säger bara GIRLPOWER!

Det är hur härligt och underbart att hitta två finingar i samma tidningshylla. Åse, som driver bloggen 56kilo har jag känt i över tio år nu! Vi var ett gäng som gnetade med HTML, FTP, LOT, PHP, DW, JAVASCRIPT m.m. Vi skapade hemsidor! Och jag tror att vi var de första bloggarna!

Så himla kul att se drivna tjejer som det går bra för! Åse är just nu högaktuell med sin första kokbok om LCHF! Även om jag nu inte äter “bokstavsmat” så respekterar vi varandra och stöttar varandra.

Den andra snyggingen är Lovisa, eller Lofsan som hon är mer känd som för er som läser hennes inspirerade blogg! Lovisa är bl.a  PT på gymmet Rosa skrot. Dessutom är hon träningsexpert på TV4 . Ni missade väl inte henne i säsongsstarten av Gladiatorerna förra fredagen? Som jag sa, helt grym!

Så, Åse brukar dyka upp titt som tätt i tidningen Mat & hälsa, och Lofsan är med i senaste numret av Outside träning! Dessutom, är Åse omslagsflicka och medverkar i senaste TARA också!

Jag säger bara Go go go! Och missa nu inte att läsa deras härliga bloggar!

0

½ MARA

Posted Leave a commentPosted in träning

Då var vi igång med årets träning.

Hann med tre pass trots att det var helg och allt förra veckan.

Ons: Löpning 6 km.

Fredag: NTC Gladiator, galet pass 45 min nonstop likt cirkelpass. Ny favorit att ta med sig till tabataintervallerna är definitivt planka med hantelrodd! Fick två 5 kilos av tomten.  Även sumosquats med hantelpress samt cleans gillade jag i detta pass.

Söndag: Halvmara! (21 km) Jag och maken startade med efterlängtad långpanna och det var perfekt väder! -1, vindstilla. Dock var det väldigt halt så benen fick jobba.

Nu ny vecka nya utmaningar!

 

0

BYE 2012 VÄLKOMMEN TJUGOHUNDRA&13

Posted Leave a commentPosted in bakning, dessert, FEST, förrätt, kyckling, trerätters

Vi hade ett underbart nyårsfirande med nära och kära!

Nyårsmeny
Förrätt
Bouché med kräft & hummerröra och stenbitsrom

Huvudrätt
Chili/vitlöks/timjanmarinerad kycklingbröst och fläskfilé, krämig potatisgratäng med tomat/vitlökssalsa, gräddsås, äppel/valnöts/lökröra samt jordnötssås

Dessert
Mjuk pepparkaka, kolasås, hallonrippel, apelsinglass och vanilj/vitchokladpannacotta.

Mmmm gottgott och allt hemmagjort från grunden så klart!



Nu är vi inne i nytt år med en önskan om ett riktigt gott och bra sådant!

0