BORDTENNISPREMIÄR

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i ♥ kidsen, SPORT

Bordtennis, pingis, pingpong!

I helgen var det premiär för sonen i att delta i en bordtennisturnering. Han har spelat ivrigt i skolan ett tag och gick med i en klubb bara för några veckor sedan. Påskharen var så snäll att han kom med ett tävlingsracket också.

Vips, var det dags för tävling och för en newbie pingismamma så hade man inte så höga förväntningar. Har bara spelat en gång med sonen på köksbordet och då var han duktig. Men som sagt ingen aning hur jag skulle vara som pingismamma. Hur var det då? Eftersom de har ändrat reglerna från först till 21 om 3 set till bäst av 3 till 11 eller mer (ska alltid skilja två poäng) så var det snabba och nervkittlande matcher. Så imponerade över alla barn och tonåringar hur duktiga de är!

Hur gick det då? Jo han bollade in sig på en fin andra placering i P15! Och japp! Jag är mer grymt stolt pingismamma också! :)

0

LOVE FOREVER SNEAK PEAK

Publicerad 1 kommentarPublicerad i mode, shopping

Idag bjuder jag er på en liten tjuvtitt på Love Forevers High summer kollektion -13!

 

Foton lånade från Love Forevers sida.

Dödskallarna finns kvar i sommar och på översta bilden är den gjord i paljetter i guldfärg. Skir söt och tuff på samma gång. Bra att komba till mycket. Tights, korta shorts, eller de urläckra tajta byxorna i guldfärgat snakeprint som superfina Sarah Tjulander har på sig på fotot till höger. Ljuv och tuff är en kort sammanfattning av Love Forevers uppgraderad stil!

Antingen gillar man det, eller så hatar man det!

Print med djurmönster! Leomönstret hat funnits ett tag nu så nu är det dags för snakeprint! Klänningen/tunikan nedan i lyxigaste siden är så skön på!  När jag provade dessa på inköpsmötet hade jag ett par tighta svarta byxor. Funkar utan också om man inte tycker att den blir för kort. Kombinera med ett brett skärp och du är snyggast i sommarnatten ;)

Alla plagg ovan samt en massa andra härliga styles från Love Forever kommer att finnas hos klädfabriken i maj månad. Redan i nästa vecka kommer man att kunna förhandsboka dessa!

0

HÄXLÖPET & FAZER PEPPKVÄLL

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i EVENT, NÖJE

Goderkväll i stugorna! Äntligen lite tid att uppdatera. Påsken sa svisch och vi njöt av god mat, våra nära och kära samt vårt egna lilla påfund “Häxlöpet” på självaste skärtorsdagen!

Behöver nog inte beskriva det utförligare utan ger er ett foto så får ni själva föreställa er! Kan bara berömma min modiga make ;)

I onsdag var jag iväg till Stockholm för Fazer tjejpeppkväll med tema löpning.

Förläsarna var superhärliga Blossom Tainton som bl.a är Vårrusets ambassadör i år och min personliga favorit Petra Månson som bloggar på marathonbloggen.

Förutom föreläsning av dessa härliga tjejer (Tänk att Blossom är 50!) så tipsade en dietisten Therése Mattsson Nilsson om bra mat för löpare och komikern Christopher Linnell underhöll.

Jag hade stämt date med några av Run Baby Run brudarna, så roligt att ses igen och utanför tävling och civilklädda. Ser fram emot Vårruset som vi ska springa tillsammans om två lag.

Hoppas ni ni får en härlig helg! Här står jobb, sport & löpning på schemat, vad annars?

Jo förresten, på den långa fredagen så anmälde vi oss till både Midnattsloppet och DN. Stockholm halvmarathon!

Vilka lopp ska ni springa i år?

 

0

PREMIÄRMILEN!

Publicerad 3 kommentarerPublicerad i äta ute, lopp, NÖJE, SPORT

Har haft en underbar helg eller dygn tillsammans med maken! Efter stängning åkte vi till Stockholm, installerade oss på Söder och gick till restaurang Esperia.

Till förätt valde jag en enkel grillad feta med tomat och färsk chili, sååå gott tillsammans med deras grekiska bröd och lite olivolja som jag ringlade på.

Till varmrätt tog jag lammentrecôte med fluffigt vitlöksmör med friterade potatiskivor. Mums!

Sedan gick vi vidare mot Malmen där vi satt och mös, tittade på folk, kändisspottade (ja man är från landet) för att bege oss mot vila runt halv elva, innan Stockholmsnatten vaknade.

Hade medvetet lämnan stora kameran hemma så ni får hålla tillgodo med iPhonefoton…

För det var ju inte för utgång och partaj vi var i huvudstaden utan för premiärmilen!

I går sprang jag och maken årets första lopp och som namnet insinuerar, en mil. Eliklassen startade först och så inspierande med helt suveräna löpare som man möjligvis kan komma upp i samma hastighet om man kör 19km/t på löpbandet i en mil! Banrekord sattes av vinnaren Mikael Ekvall på 30:36. Duktiga Lisa Nordén var med och sprang loppet som ett träningspass och kom tvåa efter en finska Sandra Eriksson.

Mitt lilla mål denna säsong är att hamna på ca 55 minuter. Veckan hårda tabataintervaller måste ha fastnat i benen för de drog på sig mjölksyra i en backe efter ca fyra km. Vi startade i ett 4:50 tempo och hade en ok 5 km tid på 27 med placering på 245 av 868 startade. Men med två stockar till ben så tappade jag och lyckades nästan komma in under 56 minuter.

(Det är Lisa Nordén i den lila tröjan)

Känns rätt OK, första loppet för säsongen. Nu är det bara att ösa på med tröskelträningen, långdistans, intervaller och backe. Kroppens bålstyrka kändes däremot helt fantastiskt! Och så måste jag ge cred till min fantastiska make som tålmodigt agerar hare åt mig! Nästa lopp ska han få köra i sitt tempo och då lär han hamna runt 47.

Idag, ny vecka och idag blir det en nödvändig slaggrunda.

 

0

VECKAN SOM GACK

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i FOTOGRAFERING, JOBB, mode, träning

Redan torsdag! Veckorna går i rasande fart och de består av jobb, jobb, jobb, träning och familjeliv!

I helgen som var fotograferade vi det senaste tillskottet av Love forever. Gillar verkligen plaggen som designern Terece skapat och snart kommer hennes High summer kollektion ut som kommer bli mycket tuffar till motsats till allt romantiska.

Kikade i gamla fotoalbum och hittade dessa nedan…

Det skiljer nästan 20 år mellan de tre korten till vänster mot det till höger där jag bär “Ullis” dress från Love forever :)

Träningen sedan sist: Lite över tre mil i benen. I går körde jag ett gött tabataintervallpass X4 i 16 fart resten snabbdistans upp till 10 km. Lite blandad hemmaträning har det såklart blivit också. Idag vilodag, imorgon lättare löppass och sedan vila på lördag inför söndagens premiärmil! Woop woop! Ska bli så kul att testa formen :)

0

BANDY, LAKRITSFONDANT & MARSHIMMEL

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i ♥ kidsen, bakning, dessert, FOTOGRAFERING, SPORT, träning

Känns löjligt at skriva “Oj! då var det måndag igen!” Men det är sant så OJ! Nu är det måndag igen ;)

Helgen avverkades i ett rasade tempo, innebandymatch med tonårssonen, mellokväll med rätt låt som vann.

Gårdagen innehöll nioåringens första km ute detta år! Tycker att de är så kul att sönerna har anammat min och makens löpintresse  också!

Till söndagsdessert bjöd jag de mina på en ny variant av den populära chokladfondanten, Marabou blackfondant!

Hittade detta foto i kameran när jag tankade över bilderna, en vacker marshimmel! Äntligen går vi mot ljusare tider.

Till sist en sammanfattning av den gångna veckans träning

Som blev löpning 4 dagar med olika distanser & intervaller samt några hemmafyspass. Nu ny vecka som startar imorgon med ett pass fys (morgon) samt löppass på kvällen.

 

 

0

MORGONSHOPPING RÖHNISCH

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i mode, shopping, SPORT

Solen skiner och det är gnistrade vintervackert ute!

Kickstartade denna fredag med lite shopping. Jag har fått höra lite om min kära Flexbertväst som är min ständiga följeslagare på löprundorna. Och ja! Det är viktigt att vara snygg också som glamlöparna säger ;) Men först och främst är det viktigt att synas! Och en reflexväst har också ett bästföredatum. Så i morse slog jag till och klickade hem den grymt snygga reflexvästen från Röhnisch. Jag är medlem i deras klubb och just idag på Internationella kvinnodagen
så fick jag dessutom rabatt! Snacka om billig livförsäkring. Jag har nästan alltid väst på mig, även på dagarna när det kan bli landsvägssträckor.

Nu känns det som fredagsfeelingen redan är här trots att det är en vanlig jobbedag!

Trevlig fredag på er!

 

0

RÖHNISCH RUNNINGS SCHOOL MED LOFSAN

Publicerad 2 kommentarerPublicerad i SPORT, träning

I tisdags så kickade Röhnisch Runnings School med Lofsan igång! Meningen med denna löparskola är att alla som vill kunna klara av att springa 5 km ska fixa det på 6 veckor!

Jag hakade så klart eftersom Lofsan menar att alla kan vara med eftersom man springer efter sin egna förmåga. OCH så vet jag att Lofsan är en grym PT så upplägget på dessa sex veckor kan man inte bara missa! Jag menar Hallå! Gratis löpar-PT i sex veckor! :)

Förutom gårdagens Lofsanpass så sprang jag i måndags med tonårssonen som är rackarns snabb! En lovande löpare i  mina ögon :)

Har även fått hem jackorna vi beställde till vår lilla klubb! Hehehe!

Så här såg gårdagens upplägg ut på löparskolan:

Spring så långt/hur mycket du orkar på 32 minuter i 4 minuters intervaller i ett lugnt tempo, orkar man inte får man promenera raskt istället.

Eftersom jag redan springer 5 km utan problem eller att stanna så kommer jag att snäppa upp och ta passen till en högre nivå. Funkade bra igår eftersom jag vill hålla ett så jämnt tempo som möjligt. Hann nästan 6 km på de 32 minuterna jag var ute!

Läs mer om löparskolan på Lofsans blogg, eller på Röhnisch Facebook!

Ikväll är det dags för pass 2 och då blir det intervaller x12.

Just nu längtar jag efter barmark och att kunna skippa broddarna och börja kliva på lite igen.

Vilka har hakat på löparskolan?

 

0

.TABATAINTERVALLER PÅ LÖPBAND

Publicerad Lämna en kommentarPublicerad i träning

Igår var det dags att ta en check på hur min löpform är.

In på gymmet och på löpbandet m a o! Körde en tabataintervall x3 dvs fullt ös 2o sec vila 10 sec i 8 omgångar x3.

Jag valde att starta på 16 tempo som passade perfekt! Det märks att vinterns ihärdiga löpning ute på olika underlag (djup snö, halka, halka, halka) gett resultat. Visst var det jobbigt som intervallträning ska vara men återhämtningen gick fort och sedan körde vi på med ett kort armpass.

Så skönt att se att det finns spring i benen!

0

PRE SPRING & SUMMER

Publicerad 1 kommentarPublicerad i mode, shopping

Snart är den efterlängtade våren här och idag bjuder jag på några av mina favoriter som är på ingång butiken!

I år har vi som gillar mode massor av olika stilar att välja på. Färgerna är allt från pasteller till knalliga starka kulörter. Mycket skirt, virkat, coola print och detaljer är hett!

Själv så går jag all in på mintgrönt och vitt denna säsong! Överst en underbar topp i paisley (som åter är aktuellt) till dena en riktig cool vit mc-jacka i skinn.

Matcha med dina slitna favoritjeans eller ett par tajta vita jeans eller shorts. Och glöm inte Conversen! I år klickade jag hem de mintgröna ovan! Visst är de galet snygga. Jag som växte upp på 80-talet njuter såklart över att pastellena är tillbaka. Jag skulle såklart vilja ha alla coola färger, de aprikosa och gula är också galet snygga.

Alla plagg förutom den underbara virkade Love Forever klänningen som fina Johanna Toftby bär kommer från B.youngs S/S-13 kollektioner. Och jag vet att de snart dyker upp i en webbshop nära dig!

Vilka färger går du all-in på i år?

 

1