• sommar,  trädgård,  TRÄDGÅRD

    TO PLANT A GARDEN IS TO BELIEVE IN TOMORROW

    Nu står trädgården i full blom! Det är så vackert och varje ledig minut tillbringas i den för att hålla ogräs och sniglar borta! Igår plockade sönerna 150 stycken! De rackarna älskar mina jordgubbar tyvärr. Önskar det fanns doftblogg! Denna underbara Doftschersminhäck (mer känd under namnet Jasmin) planterade jag för många år sedan, den blommar med obeskrivligt många och ljuvligt doftande blommor. Trädet längst upp till höger i bild ska jag snart klippa av blomklasarna på och göra något riktigt gott av. Vad det blir och recept kommer naturligtvis! Läget i trädgården just nu! Allium, Silvermartorn, klätterhortensia med sina läckra/ljuva blomklasar. Rosor, rosor, ljuvligt doftande helena klätterrosen är på g,…

  • FEST,  lopp,  träning

    MIDSOMMAR!

    Då var den över för i år i ett rasande tempo… Midsommarhelgen! Och trots att man var vaken länge in på natten! Vi firade som de senaste åren vår MS ute på vackra Värmdö! God mat, dryck och en härligt gäng som umgicks stora som små och inte att förglömma i diverse spel. Rekommenderar varmt spelet Super fem kamp som gav många goda skratt. Foto överst jag & äldsta sonen, Mellan, så god mat, dryck & roliga snapsvisor tryckta på servetten! Längst ned: Älskade maken & jag i Love forevers underbara klänning, Minstingen <3   På midsommardagen tog hela sällskapet om 14 personer en promenad ned till Bullandö marina och…

  • EVENT,  LIVET,  lopp,  NÖJE

    PRE MIDSUMMER, MIDSOMMARRUSET & RUNRUNDAN

    Men nu börjar man att längta bort, mot midsommar och dess festligheter! Midsommar innebär för vår familj årets semester med tre lediga dagar tillsammans! Ska bli underbart att stänga igen butiken imorgon kväll! Foton från förra årets firande På midsommardagen så är det dags igen alla löpsugna! Ett nytt loppevent MIDSOMMARRUSET 2013 har skapats och det är som vanligt valfri distans på valfri ort som gäller! Missa nu inte detta utan häng på! Som vanligt kan man ladda upp ett foto och vara med att tävla om en OCKY mössa som är så bra att springa i när det blåser kallt! Ja vilket lopp var det nu jag vann en startplats till…

  • ♥ kidsen,  SPORT,  träning

    ROSLAGSCUP & LÅNGPANNA

    Denna helg har gått i fotbollens tecken. Yngsta familjemedlemmen har deltagit tillsammans med sitt lag i Roslagscupen för första gången. Som utespelare och målvakt. En match på fredagen och fem på lördagen, behöver jag nämna att han somnade ovaggad lördagkväll?   Min egna träning veckan som gick var helt OK med hemmapass, backe och med en avslutande 20 km igår. Jag provsprang också i 2117 of Swedens löparkjol för första gången! Funkar bra, visst åker den upp en bit men har man bara ett par korta tights under så är det helt OK ;) Jag har ju vunnit en startplats under helgen också!! Berättar om det i nästa inlägg ;)…

  • LIVET,  mode,  SPORT,  träning

    HINNA TRÄNA & SPORTMODE

    Maj gick i ett rasade fart och nu är vi snart halvvägs inne i juni! Hjälp! I veckan som gick hann vi med två studentfiranden, en ledig nationaldag med underbara 13 km med bitvis trail. Lovely! Veckan kickstartade igår med ett morgonpass a´la Lofsan. Precis i min smak med intensiva pass som faktiskt hinns med! ;) På kvällen blev det ett backpass med maken i sommarregnet. Det där om att HINNA med sin träning ligger nog lite i varför man tränar. Jag tränar inte för att jag måste, jag tränar för att jag gillar det!  Jag mår fantastiskt bra av det och för att jag vill vara stark i min…

  • lopp,  träning

    VÅRRUSET & TABATA

    I tisdags var jag iväg till Stockholm och sprang Vår Ruset med löparklubben! Ca 15 000 tjejer var på plats denna sköna försommarkväll och vi i Run Baby Run startade i tidtagningklass 2. Lite nostalgiskt eftersom mitt första lopp var just Vår Ruset förra året (Gävle) så här hade man en tid att slå. Första kilometern trippade man fram och försökte komma om på sidorna. Detta blev såklart den km som gick saktas också. Lyckades få ett bra tempo och försökte att “äga andningen” som min make säger. Lite av ett mantra när man tror att kroppen inte för tillräckligt med syre. “Äg andningen” Tillslut sprang jag bara, och helt plötsligt var det…

  • mode,  shopping

    LOVE FOREVER RABATT!

    I veckan som kommer inkommer Love forevers galet snygga kollektion “high summer”. Om du förhandsbokar nu så får du hela 15 % på alla plagg från Love forever i klädfabrikens webbshop! Du anger bara koden LF15 i kassan så dras det automatiskt vid köp!   Kanske gillar du också... LOVE FOREVER SNEAK PEAK VECKAN SOM GACK EN DAG PÅ JOBBET -FORMEX FASHIONWEEK & MIDNATTSLOPPET IDEAL OF SWEDEN 20 % RABATT WE LOVE TRAVELING ♥ TRUE LOVE STORIES NEVER HAVE ENDINGS

  • träning

    CROSS TRAINING & VECKANS PASS SO FAR

    I måndags var jag på ett gruppass i Cross. En blandning av lite av varje. Så här beskrivs den: Träning i terräng, i naturen är oslagbart! Vi blandar inslag av militärträning, tabata, crossfit, funktionell träning, box osv Funktionell träning med din egen kropp eller vad omgivningen erbjuder som motstånd.  Ett spännande sätt att träna! Varje pass bjuder på utmaningar och svett i mängder! Gårdagens pass bjöd på lätt jogg till uppvärmning sedan följde ett tabatainspirerat pass 40/10 x3 (jobba 40 sec, vila 10 sec 4ggr. Vanlig tabata som jag kör hemma 20/10 x 8) Utfallsgång, båten, crunches/dips, burpees (här fick vi göra x5), från liggandes upp på fötter i ett svep…

  • bakning,  LIVET,  trädgård

    PS,ESC, TRG, VM-GULD & BAKELSEN!

    Men vilken helg! Hur sammanfattar man detta… Hurra för duktiga fotbollslirarna som vann alla fyra matcher under lördagens poolspel! Rätt låt vann! Grattis Danmark! Fortsatt trädgårdsfix under söndagen samt fem nya familjemedlemmar till dammen! Grillat, gott vin & min VM-bakelse, lite traillöpning samt… VM-GULD, VM-GULD, VM-GULD!!!!! Grattis Sverige fy f-n vad ni var bra! Anns VM-guld bakelse Du behöver: En rulle filodag En knippe rabarber Sirap Kanel Grädde Smör (till pensling) Gör så här: Börja med att koka ihop rabarbern till en kompott tillsammans med sirap och kanel. Sätt på ugnen på175 grader. Pensla ett ark filodeg med det smälta smöret och lägg samman med ytterligare två stycken (totalt tre ovanpå varandra) Skär ut rektanglar…