• .RECEPT & MAT,  Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 39

    Fredagslistan V 39 Humör: På G Klädsel: Comeback på de grå långkallingarna från CRAFT, träningstopp, gammal vikingatischa och tofflor Veckans träning: Tvättat fönster & börjar röja ur förrådet. TVÄRFÖRKYLD hela veckan :/ To do list idag: Jobba ett par timmar på hemmakontoret. Fredagsstäd, laga en god äppelgalette och middag med tema äpple. Helgen: Kurera och bli frisk! Veckans Tv: Har varit sällskap denna vecka, NYMO, Sofias änglar (gråter alltid), en plats i solen osv. Veckans serie: Prision break S 4 harvar vi, Heder, Den inre cirkeln klar, Fartblinda, Svartsjön S2. I lurarna: Träningspodden blir det idag, dock ej i lurarna. Mat i helgen: Ikväll fläskfilé i krämig sås med äpple, Lördag: Sugen på…

  • .RECEPT & MAT,  Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 38

    Hej hej fredag! Vilken vecka! Lyckades få en förkylning ååååå jag som aaaaldrig är sjuk! Sist jag kände av en förkylning var 2016. Förutom lite rinn från snoken eller öm i halsen då och då. Men detta med en knarrhosta och sårig hals typ blääää och fy för den lede. Fredagslistan V 38 Humör: Hoppfull Klädsel: Adidas långbyxor, svart tischa, min jultröja, strumpor och tofflor OCH filt som jag lindat in mig i. Veckans träning: Funderar på allvar att sluta föra protokoll här på bloggen för kurvan har i träningssammanhang gått stadigt nedåt och denna vecka hamnar vi på botten. MEN Vilket betyder att det bara kan gå uppåt nu!…

  • Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 37

    Fredag den trettonde med fullmåne! LYCKODAG om du frågar mig! Fredagslistan V 36 Humör: Taggad, glad och förväntansfull Klädsel: svarta träningsshorts, sporttopp och grå långärmat. Veckans träning: Gårdagen 15 km, ett fyspass och lite stödyoga. To do list idag: Jobba ett par timmar på hemmakontoret och sedan åka ut till set. Avsluta veckan med filminspelning är alltid kul. Helgen: Soft. Löpning och fix i hemmet. Veckans Tv: – Veckans serie: Heder, den inre cirkeln, fartblinda & Riviera säsong 2 (dök upp i avsnitt 3 i Heder & dyker upp minst 2 ggr till!) I lurarna: Träningspodden . Mat i helgen: Något gott, grillat kanske. Veckans sämsta: Att jag (och maken) nu slutat…

  • .RECEPT & MAT

    FREDAGSLISTAN V 35

    Äntligen comeback för min fredagslista! Fredagslistan V 35 Humör: Taggad, glad och förväntansfull Klädsel: Blå Pumashorts och Dailys sports blommiga sporttopp Veckans träning: OJ! Känns inte som man kommit igång ännu. Löpning och ett AMRAP pass har det blivit. Bättring from nästa vecka! To do list idag: Fredagsstäd, fredagsfys (blir lite yoga & ett löppass). Grilla gott och njuta av fredagskväll. Helgen: Stockholm och gå en spännande utbildning! Veckans Tv: Idol med halva ögat. Veckans serie: PRISION BREAK! Är inne på S 4 nu. Huuuuuuur bra? I lurarna: Träningspodden & veckans release party. Mat i helgen: Grillat idag, äta ute i helgen. Veckans sämsta: Att jag inte lägger krut på negativa saker.…

  • Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 29

    Humör: Taggad så glad! Klädsel: Adidasshorts och en svart t-shirt Veckans träning: Löpning X4 milsrundor hittills, 3 mil kvar i vår challange 7 dagar 7 mil X 1 AMRAP i veckan. X2 yogapass för löparen. To do list idag: Jobba! Sista fredagen för denna säsong. Springa. Helgen: Jobba! Veckans Tv: – Veckans serie: Tjernobyl, Dark, Solsidan & Sherlock. Blandad kompott att somna till. I lurarna: Träningspodden, rörelseglädje, musik och Sandmannen. Mat i helgen: Lördag grillat & söndag något snabbt. Veckans sämsta: Ingenting! Veckan bästa: Vår runstreak med en mils löpning varje kväll. Snabb tidig filminspelning. Ser framemot: Hämta barnbarnet på söndagskväll ♥ Vallevecka ♥ Tips Mat: Matvetesallad med ölmarinerad grillad kyckling Bak: Blåbärspaj Serie: Tips finns…

  • Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 28

    Humör: Taggad inför helgen och en sista arbetsvecka. Klädsel: Adidasshorts och en gammal lopptröja (alltså löpartröja från ett lopp ;) ) Veckans träning: Löpning (tröskel) X 2 AMRAP i veckan. Promenader och lite yoga. Huvudstående nu på morgon! Happy friyey! To do list idag: Jobba! Fortsätta planera semester och to do. Helgen: Ledig. Ut på lite äventyr med maken imorgon och ledig söndag! Veckans Tv: – Veckans serie: Andra säsongen av DARK I lurarna: – Mat i helgen: Tivolimat och på söndag vill jag grilla! Veckans sämsta: Råkade radera hela hemmamolnet med alla sparade filer & foton. Men hey! Ingen kom till skada och vi lever och mår bra. Veckans köp: Årets sommarläsning! Visar…

  • Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 27

    Humör: Tillfreds, glad & stolt Klädsel: Leopardmönstrade träningstights grått CRAFT underställ Veckans träning: 17 km söndag & ett AMRAP i veckan. Promenader och lite yoga. (tidsbrist är tjyven) To do list idag: Jobba! REAN har startat så… Fredagsmysa! Skulle vara gött med en löprunda efter jobbe. Helgen: Jobba lördag och ledig söndag. Träff med dotra och sambo lördagskväll med middag ute. Längtar! Veckans Tv: – Veckans serie: Tjernobyl I lurarna: Musik, Träningspodden och Sandmannen av Keppling. Mat i helgen: Restaurangmat & hemlagat. Sugen på fiskpaket. Veckans sämsta: Vädret känns lite trist. Veckans köp: – Veckan bästa: Gårdagens filminspelning. Bokad till tv. Middag imorgon. Ser framemot: Imorgon. Söndagslöpning. Ett rejält AMRAP pass. Tips Mat: Italienska kycklingbullar…

  • Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 26

    Äntligen tog jag mig lite tid och fixade denna veckas fredagslista! Efter denna vecka har jag tre veckor kvar att jobba och sedan blir det SEMESTER! Men JA vad jag ska njuta! Men först taggar vi på för ännu en jobbardag. En dag i taget. Humör: Alert & taggad Klädsel: Svarta adidasshorts & Daily sports blommiga top Veckans träning:Träning? Har inte orkat med det förutom en liten löprunda, promenader till jobbet. Planerar dock att kicka igång sommarträningen med start nu typ! To do list idag: Jobba! Fredagsmysa. Helgen: Jobba lördag och ledig söndag. Har så mycket jag vill hinna med på min lediga dag hemma. Måste vara första sedan tidigt i maj!!! Långpanna löpning…

  • .RECEPT & MAT,  Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 24

    I´m ALIVE! Lite blogguppehåll sorry! Jag har inte haft en sekund över för detta tyvärr. Mina morgnar börjar med andra uppdrag och sedan är det dags att gå till jobbet och kicka igång vid 09:00 med bevattning av växthus innan öppningen. Sedan rullar dagen på i 180 och när jag väl är hemma är det dags för nästa projekt och har man tur finns lite ork kvar till en löprunda. Har varit mycket och jag har bestämt mig för att inte stressa upp mig eller försöka klämma in bloggandet också. Säsongen på handelsträdgården började bra enligt mitt önskemål om lediga söndagar och någon gång i veckan pga av andra filmjobb.…

  • Fredagslistan

    FREDAGSLISTAN V 22

    Fredagslistan V 22 kommer här! Humör: Taggad! i jobbmood. Hörs hej! Klädsel: Långkallingar & linne (jätteomatchat) Veckans träning: Träning? 1 pass löpning & ett pass tantgympa samt minimalt med yoga. To do list idag: Jobba! Helgen: Jobba! Lördag på handelsträdgården och på söndag framför kameran. Veckans Tv: Lite på slutet av Sveriges yngsta mästerkock Veckans serie: Luther I lurarna: Eldvittnet av Keppling (äntligen klar!) Mat i helgen: Kött och potatis. Veckans sämsta: Allt väl. Veckans köp: Konfirmationen står för dörren (nästa helg) så det har blivit några inköp. Veckan bästa: Firandet av lilla mor. Att köket är så snyggt, matplatsen har fått nya stolar och hängrännan är bytt! Jag skådespelade i en…