-
STHLM TRAIL RUN
Har haft en heeeelt underbar dag med maken idag! Startade tidigt med grötfrukost och Litomove som jag som Buzzador testar/buzzar i tre månader just nu! Dagens äventyr var STHLM trail run som hade urpremiär i lill-Jans skogen på norra Djurgården. 5KM var distansen och den var lagom lång för en rätt otränad som jag var idag… Backigt som sig bör och skogsstig (trail). Dock hade jag förväntningarna att banan skulle vara tuffare! Med tuffare menar jag rötter, stenar och lite mer obanat. Tuffast var som vid springcross hoppbacken! Fick en svacka vid 3KM men kom igen. Hornen växte väl lite och efter hoppbacken var det fullt ös nedför och precis…
-
VINTERMILEN 2016
I lördags på Alla helgons dag var det dags för mig och maken att springa vår första vintermil! Alltså loppet vintermilen som går i samband med Sveriges äldsta maraton, vintermarathon. Dagen innan fram med de tänkta loppkläderna enligt trad. Sprang inte i den rosa vinterjackan utan den tunna Run Baby Run jackan med våra neongula “team malmborgarna” trycket på som vi använde oss på Springcross. Vi åkte i god tid och fick finfin parkering vid Stora skuggans wärdshus. Här brukar vi parkera lite då och då när det är loppdags. Jodå! Bajamajorna förevigades även detta lopp. Väldigt få om jag ska börja med klagovisa här! Innan start var det en…
-
SPRINGCROSS 2016
I lördags var vi iväg på årets första lopp och vi startade som vi avslutade förra årets då vi körde TJURRUSET, tillsamman med våra söner. Loppet var SPRINGCROSS och det är ett riktigt backigt terränglopp. Jäklars i min låda vad den där serpentinbacken i “tour de ski style” sög kraft och TID! Har tyvärr känt av lite av baksidan av vänsterlåret, antar att det är en liten skada från innebandyn eller något snabbt intervallpass. Den har funnits där ett tag och stört mig. Bannar mig själv för att jag slarvar med uppvärmingen! Bakläxa på den m a o . Vi kom dit i god tid. Hämtade ut nummerlapparna och preppade…
-
GÄVLE ADVENTSLOPP 2015
Igår, första advent tänkte vi förgylla Gävle med våra tomterockar och springa Gävle adventslopp! Vi är inne i en lugnare period och tänkte göra detta som ett “fun run”, sprida lite julglädje! Sagt och gjort vi åkte dit i god tid men jag har lyckats dra på mig ont under skuldran så det skar och värkte. Troligtvis någon överansträngning/inflammation ev. låsning, dessutom kände jag mig lite hängig. Men vi hade bestämt oss för att starta i alla fall. Vi kikade på bocken och höll oss i krokarna till starten gick. Kom iväg bra och de första två km kändes helt OK men sen började jag hänga med huvudet (maken vet…
-
STOCKHOLM MARATHON
Då har jag genomfört min livs första mara! Och hur kan jag bäst beskriva den så här fyra dagar efteråt? -Fantastiskt! Vilken upplevelse. Ska försöka minnas min och få på print här nedan. Det har varit lite si och så med min löpträning och långpass tyckte jag så jag kände mig inte att jag var direkt “maratränad” som alla inbitna talar om. Men någonstans därinne visste jag att jag skulle fixa distansen. Hela veckan väntade jag på att något skulle inträffa, en vrickad fot eller halsont skulle dyka upp som ett brev på posten…. Jag var så superladdad inför det som skulle bli min första mara förra året men då blev…
Kanske tycker du om
EN HALVMARA I MÅNADEN – MAJ
INTERVALLER & HÖSTTRÄNING
LÖPTRÄNING MED LOFSAN & RÖHNISCH
-
GÖTEBORGSVARVET 2015
Så var det över, vårt första Göteborgsvarv! Kan sammanfattas med ett ord. UNDERBART! Måste vara det bästa loppet hittills! Jag kände mig stark genom hela loppet utan några större svackor. Förutom den på väg uppför Älvsborgsbron där vi tog det lugnt och fotograferade. För lugnt var ordet för detta varv. Maken har sina ljumskar som krånglar och jag har en mara att “vila inför”. Så här i efterhand hade det kunnat bli en riktigt bra tid, men vi valde det lugna och starka genom hela loppet läget. Trots lugnet så blev det nytt pers! Fredag och vi är ute vid friidrottens hus, Frölundaborg, Slottsskogsvallen och hämtar våra nummerlappar. Checkat in på…
-
TJURRUSET 2014
I lördag var det äntligen loppdags igen! Alldeles för länge sedan och med fokus på en mara och träningsupplägg efter det så skulle årets Tjur Rus bara vara ett “fun run” Och visst var det roligt, OCH jobbigt med att inleda de 7 km med backar, backar, backar (och några svalkande lerbad). Något man faktiskt inte ser på alla foton och filmer är just hur backigt det var! Men jag kan lova att jag slutade räkna dem efter ett tag… Dock en underbar utmanande lagd bana! Mycket roligare än förra årets! Många vatten/lerbad, hinder och på slutet delar av gamla ING 1 militärhinderbana! Det trista var att jag efter ca…
-
THE RUN 2014
I tisdags så var vi tre från familjen som sprang terrängloppet “the run” på Djurgården, stora skuggan. Jag var bara tvungen att ta med mig delar av familjen för att uppleva detta lopp! Blev helt förtjust i det förra året! Och vädret blev helt fantastiskt! Ingen kände sig i direkt toppform men det gick ju bra! Jag kapade fjolårets tid med mer än två minuter! Sonen sprang 5km på en riktigt bra tid så det finns hopp om återväxten! Tänk att som 15-åring börja med löpning! Han har hela livet på sig och många år att utöva denna magiska sport. När han är i min ålder har han säkert avverkat…
Kanske tycker du om
ASICS GT 2000 3 -utvärdering
RUN FOR YOUR LIVES STRÅSSA 2017
HÄSSELBYLOPPET 2013
-
BUSY BUSY
Kikar in en snabbis för att säga hej och erkänna att alla inlägg som varit under en veckas tid har varit tidsinställda pga att jag visste att jag inte skulle ha tid! Sorry! Men så är det att vara med två jobb! (Nä, bloggen ser jag inte som ett jobb ;) ) I tisdags sprang jag “The Run” med make och äldsta son men mer om det loppet skriver jag om senare! Ha det så gott så länge så hörs vi snart! Kanske gillar du också... STHLM TRAILRUN – STHLM CHALLANGE 2019 STHLM APOCALYPSE STHLM URBAN TRAIL, KUNG CARL & DATEWEEKEND THE RUN 2014 MIDSOMMARRUS & LÅNGDISTANSREKORD VINTERMILEN 2016 STHLM…
-
SPRING THE RUN MED VÄNNER & FÅ EN TISCHA
Har ni anmält er ännu? Nästa vecka drar The run igång som jag skrev om HÄR! så kom igen nu! Samla ihop kompisgänget eller dina kollegor och gör dig redo för en rolig utmaning! Anmäl ett lag till The Run och dela på en härlig picknick efter loppet. Skriv in mitt namn (Ann Malmborg) under anmälningskod så får du en specialdesignad The Run T-shirt! Anmäl dig på www.therun.nu/anmalan. Gogogo! Det blir superskoj! Kanske gillar du också... TRAILRUN I TISCHA STOCKHOLM URBAN MILE JULKALENDERN 18, 19, 20, 21, 22, 23/24 VÄNNER & SERBMAT PRE SPRING & SUMMER MY PERFECT SPRING THE RUN 2014
