• LÖPNING & TRÄNING

    FULLT ÖS & FÖRSOMMAR

    Men hej! Det har varit fullt ös på jobbet, inte så konstigt det är högsäsong för vårblommor och med detta ljuvliga väder som kom! Följ gärna på Facebook och Instagram då det är jag som sköter den digitala marknadsföringen  också :) Underbart! Vi har iaf hunnit ut på två löpsvängar hittills! Så underbart! En trail kors och tvärs i skogen och en på 16 km igår.     Kanske gillar du också... TRAIL TRAILRUNNING I ÖSTHAMMAR STHLM TRAIL RUN TRAIL & NYSTART SIMPLE AS THAT! LJUVLIG FAVORITTRAIL ToR LÄNSÖ TRAIL BABY TRAIL!

  • löpning,  LÖPNING & TRÄNING,  träning

    LJUVLIG FAVORITTRAIL ToR LÄNSÖ

    Igår efter arbetet stod löprunda på schemat. Vi var ju såååå sugna på att ta vår favorittrail som går längst kusten ner mot Länsö och sedan vid det där trädet, vända och ta samma väg tillbaka. Total skogsstrail är den 6 km och det är perfekt för att starta om kropp och knopp. Den bästa lisan för själen. Igår var det vacker och våren som står och väger och väntar, vill inte riktigt sätta fart ännu. Lite tunt med inlägg men jag har och ska förbereda ett par till er till kommande veckor om kvällarna! Är lite fullt ös medvetslös så här denna säsong som vanligt! Återkommer som sagt med lite…

  • löpning,  LÖPNING & TRÄNING

    SIMPLE AS THAT!

    Svårare är det inte! På med löparkläder och ut i skogen på en kort (5 km) runda. Hur härligt som helst och man blir inte ens trött utan får energi. IAF igår då vi körde i lugnt “känna på kroppen” tempo. Tips till alla som inte hinner! Vi körde en kort trail igår och var hemma på 24 minuter! 24 minuter har ALLA till övers, tro mig jag som har två jobb (+detta hobbyjobb). Man för tre önskningar i en! Frisk luft, naturupplevelse & motion! ?  Så mitt tips! Ut i skogen och rör er. Sätt den ena foten framför den andra. Kanske gillar du också... SKOGSHAJK & TRAILLÖPNING OBANAT…

  • .RECEPT & MAT,  LIVET

    SVAMPPLOCKNING

    I förra veckan begav vi oss ut i skogen för att inte springa terräng utan för att plocka lite höstkantareller. Förutom en kasse samt en välfylld korg med svamp hittade vi ny spännande och vacker stig att springa! Ni vet att jag älskar att vara ute i skogen, vare sig det gäller trailrunning eller trevliga skogspromenader med min make ♥ Doften nu under hösten är den absoluta bästa! Eller vad tycker du? Låter mina iPhonebilder får tala för sig själv…  Vad jag gör med mina höstisar? Jo rensar och sköljer dem och sedan förväller jag dem och fryser in i påsar. Då har jag svamp när jag vill ha dem…