löpning,  LÖPNING & TRÄNING,  träning

KORT BACKE MED JUNIOR

Igår kväll körde vi kort intensiv backträning med junior (11½ år).
X12 uppförslöpning med jogg/gåvila nedför.

Enkel men effektiv träning. Detta pass tog oss med kort & nerjogg mindre än 30 minuter.
150915_1Smygfotografen är i farten ♥150915_3
Man blir lite trött! Spännande att kolla pulsen med mammas gamla avlagda pulsmätare. 150915_4Det ökända kottricket när man markerar rundor. Visst gör ni det med? ;)

Avslutar med en liten filmsnutt på maken och maj! Jisses så sakta det ser ut på film! I verkligheten gå ju allt mycket fortare! ;)
[KGVID height=”320″]https://unforgettable.se/wp-content/uploads/2015/09/150914BACKE2.mov[/KGVID]

 

Share Button
 

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras.