Unforgettable

-Lifedesigner Mat Bak Resor Träning & filmliv

  • instagram
  • .KATEGORIER
    • .RECEPT & MAT
      • bakning
      • äta ute
      • dessert
      • drinkar
      • fisk
      • förrätt
      • frukost/brunch
      • glass
      • godis
      • grillat/tillbehör
      • inläggningar
      • kött
      • kyckling
      • langos
      • mat & bak med kids
      • mellomacka
      • mingelmat
      • paj
      • pasta
      • pastarätter
      • pizza
      • potatisrätter
      • rester
      • saft/dryck
      • sallad
      • skaldjur
      • soppa
      • sylt/marmelad/curd
      • sås/kryddsmör
      • thanks giving
      • tillbehör
      • tillbehör dessert
      • trerätters
      • tårta
      • vegetariskt
    • HUSBIL
    • RESOR & SEMESTER
      • Afrika
        • Cap Verde
          • Sal
            • Buracona blue eye
            • Espargos
            • Kite beach
            • Murdeira
            • Palmeira
            • Salina de Pedra de Lume
            • Terra Boa
            • Viveiro Botanical Garden
      • DANMARK
        • Helsingör
      • ESTLAND
        • TALLINN
      • FINLAND
        • Nådendal
        • Åbo
        • Åland
          • Mariehamn
      • GREKLAND
        • Acheron
        • Ammoudia
        • Meteora
        • Parga
        • SAMOS
          • Kokkari
          • Marathokampos
          • Potami
          • Pythagorio
          • Votsalakia
      • ITALIEN
        • SICILIEN
          • Castelmola
          • Cefalú
          • etna
          • Giardini Naxos
          • Palermo
          • Taormina
      • SPANIEN
        • Fuerteventura
          • Betancuria
          • Corralejo
          • Dunas de Corralejo
          • El Cotillo
          • Jandía Natural Park
        • Lanzarote
          • EL LAGO VERDE, LOS HERVIDEROS, LANZAROTE
          • LANZAROTE
          • Timanfaya
        • Mallorca
          • Palma de Mallorca,
          • Port de Sóller – Sóller
          • Valldemossa
        • TENERIFFA
          • Los Gigantes
          • Masca
          • Teide nationalpark
      • SVERIGE
        • Ale stenar
        • Brösarps backar
        • Bönan
        • Falun Borlänge
        • Gotland
        • Grythyttan
        • Gränsö
        • Göteborg
        • Helsingborg
        • Kalmar
        • Kullaberg
        • Ladonien
        • Matnäset
        • Malmö
        • Mölle
        • Nimis
        • Sandhammaren
        • Sandhamn
        • Skåne roadtrip
        • Stockholm
        • Spiktorp
        • Söderköping
        • Trosa
        • Västervik
        • Wenngarn
        • Ystad
        • Öland
          • Eriksöre
        • Örebro
        • Östersund
    • HEMMA HOS
      • altan
      • badrum
      • barnrum
      • hallen
      • inredning
      • kök
      • lounge
      • master bedroom
      • matsal
      • tonårsrum
      • tvättstuga
      • vardagsrum
    • LÖPNING & TRÄNING
      • en halvmara i månaden
      • träning
      • löpning
      • tabataintervaller
      • träning
      • träningskalendern 12
      • träningskalendern 13
      • veckans pass
    • HÖGTIDER
      • JULEN
        • BINDERIER/BLOMMOR
        • mat & bak
      • halloween
      • nyår
      • påsk
    • HUND ♥
    • FAMILJ
      • ♥ barnbarn
      • ♥ kidsen
      • ♥ vi
      • jag & mor
    • JOBB
      • filminspelning
      • statist
    • LIVET
    • EFIT
    • MODE & SKÖNHET
      • mode
      • NÖJE
    • DIY
    • EVENT
    • FEST
    • FOTOGRAFERING
    • SAMARBETEN
    • SPORT
    • TEST
    • TIPS
      • boktips
      • film/serier
      • FILMTIPS
      • skönhet
      • shopping
      • spaning
    • TRÄDGÅRD
      • handelsträdgården
      • höst
      • sommar
      • vinter
      • vår
      • trädgård
    • BUZZADOR
  • ARKIV
  • .OM
  • .PR/KONTAKT
  • .TRÄDGÅRDEN
  • .STARTSIDAN
  • SNABBLÄNKAR
  • instagram
  • .KATEGORIER
    • .RECEPT & MAT
      • bakning
      • äta ute
      • dessert
      • drinkar
      • fisk
      • förrätt
      • frukost/brunch
      • glass
      • godis
      • grillat/tillbehör
      • inläggningar
      • kött
      • kyckling
      • langos
      • mat & bak med kids
      • mellomacka
      • mingelmat
      • paj
      • pasta
      • pastarätter
      • pizza
      • potatisrätter
      • rester
      • saft/dryck
      • sallad
      • skaldjur
      • soppa
      • sylt/marmelad/curd
      • sås/kryddsmör
      • thanks giving
      • tillbehör
      • tillbehör dessert
      • trerätters
      • tårta
      • vegetariskt
    • HUSBIL
    • RESOR & SEMESTER
      • Afrika
        • Cap Verde
          • Sal
            • Buracona blue eye
            • Espargos
            • Kite beach
            • Murdeira
            • Palmeira
            • Salina de Pedra de Lume
            • Terra Boa
            • Viveiro Botanical Garden
      • DANMARK
        • Helsingör
      • ESTLAND
        • TALLINN
      • FINLAND
        • Nådendal
        • Åbo
        • Åland
          • Mariehamn
      • GREKLAND
        • Acheron
        • Ammoudia
        • Meteora
        • Parga
        • SAMOS
          • Kokkari
          • Marathokampos
          • Potami
          • Pythagorio
          • Votsalakia
      • ITALIEN
        • SICILIEN
          • Castelmola
          • Cefalú
          • etna
          • Giardini Naxos
          • Palermo
          • Taormina
      • SPANIEN
        • Fuerteventura
          • Betancuria
          • Corralejo
          • Dunas de Corralejo
          • El Cotillo
          • Jandía Natural Park
        • Lanzarote
          • EL LAGO VERDE, LOS HERVIDEROS, LANZAROTE
          • LANZAROTE
          • Timanfaya
        • Mallorca
          • Palma de Mallorca,
          • Port de Sóller – Sóller
          • Valldemossa
        • TENERIFFA
          • Los Gigantes
          • Masca
          • Teide nationalpark
      • SVERIGE
        • Ale stenar
        • Brösarps backar
        • Bönan
        • Falun Borlänge
        • Gotland
        • Grythyttan
        • Gränsö
        • Göteborg
        • Helsingborg
        • Kalmar
        • Kullaberg
        • Ladonien
        • Matnäset
        • Malmö
        • Mölle
        • Nimis
        • Sandhammaren
        • Sandhamn
        • Skåne roadtrip
        • Stockholm
        • Spiktorp
        • Söderköping
        • Trosa
        • Västervik
        • Wenngarn
        • Ystad
        • Öland
          • Eriksöre
        • Örebro
        • Östersund
    • HEMMA HOS
      • altan
      • badrum
      • barnrum
      • hallen
      • inredning
      • kök
      • lounge
      • master bedroom
      • matsal
      • tonårsrum
      • tvättstuga
      • vardagsrum
    • LÖPNING & TRÄNING
      • en halvmara i månaden
      • träning
      • löpning
      • tabataintervaller
      • träning
      • träningskalendern 12
      • träningskalendern 13
      • veckans pass
    • HÖGTIDER
      • JULEN
        • BINDERIER/BLOMMOR
        • mat & bak
      • halloween
      • nyår
      • påsk
    • HUND ♥
    • FAMILJ
      • ♥ barnbarn
      • ♥ kidsen
      • ♥ vi
      • jag & mor
    • JOBB
      • filminspelning
      • statist
    • LIVET
    • EFIT
    • MODE & SKÖNHET
      • mode
      • NÖJE
    • DIY
    • EVENT
    • FEST
    • FOTOGRAFERING
    • SAMARBETEN
    • SPORT
    • TEST
    • TIPS
      • boktips
      • film/serier
      • FILMTIPS
      • skönhet
      • shopping
      • spaning
    • TRÄDGÅRD
      • handelsträdgården
      • höst
      • sommar
      • vinter
      • vår
      • trädgård
    • BUZZADOR
  • ARKIV
  • .OM
  • .PR/KONTAKT
  • .TRÄDGÅRDEN
  • .STARTSIDAN
  • SNABBLÄNKAR
  • JULEN,  löpning,  LÖPNING & TRÄNING,  TIPS,  träning,  träningsJULkalendern 2012,  träningsJULkalendern2013

    JULKALENDERN 2014

    19 november, 2014 / 2 Comments

    De senaste åren har jag haft min egna träningsjulkalendrar… Och två finns dokumenterade här är 2012 & här är 2013… Jag kommer som sagt att jobba oförskämt mycket och kände att nä, i år tränar jag lite hur-som-helst-när-jag-har-tid-och-lust…. Jag har iallafall startat igång uppmaningen till den tredje upplagan av TOMTEJOGGEN nu i veckan…. Kikade in hos en av de bloggar jag hinner läsa (tyvärr ej så många) och fastnade direkt för Saras julkalender!!! Jamen vad sägs om julkalendern 2014 – ta en lugn kväll med raggsockorna på – gör något fint för en vän – laga något riktigt gott du sparat i receptbanken riktigt länge…. Så, årets “träningsjulkalender” blir något…

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    MIDVINTERSTÅNGEN

    16 december, 2015

    SAFFRANSGROTTOR MED LINGONSYLT

    28 november, 2017

    Tomteskumscookies 2022

    21 december, 2022
  • LÖPNING & TRÄNING,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .17 .18 träningsJULkalendern

    19 december, 2013 / No Comments

    bland blir det definitivt inte som man tänkt sig! Har aldrig tränat så lite som jag gjort denna månad. Stora delen av familjen är förkylda, hostiga och har ont i öron och hals. Jag känner att den sitter där och avvaktar min förkylning. Så jag tänker vänta ut den till den ledsnat och dragit. Det brukar funka för mig som aldrig är sjuk! *peppar peppar* Hoppas att vi snart dra ut på en enormt efterlängtad löprunda. I julhelgen ska vi avverka tomtejoggen och minst en långpanna! Så schas nu elaka förkylning! Kanske gillar du också... .2 träningsJULkalendern träningsJULkalendern 2013 .4 träningsJULkalendern .6 träningsJULkalendern .7 träningsJULkalendern .8 träningsJULkalendern .9 .10 .11 träningsJULkalendern

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    TERRÄNG & BACKE

    14 september, 2015

    FÄRSK POTATIS, HEMMASLAGEN BEA & LÖPCOACHNING

    8 augusti, 2014

    VECKANS PASS

    12 februari, 2015
  • LÖPNING & TRÄNING,  tabataintervaller,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .17 träningsJULkalendern

    17 december, 2013 / No Comments

    Det blev visst tre vilodagar i sträck! Sympativilade med make & barn som är förkylda. Det fick bli hemmabiokväll med julfilmer istället igår. Smurfarnas julsaga & Julklappsjakten. I morse kickade jag igång med lite träning. Så grymt skönt! :) #tabataintervaller #core Dagens blev tabataintervaller med fokus på core. X5 intervaller vilket ger en intensiv träningstid om 25 minuter.     Kanske gillar du också... .6 träningsJULkalendern JANUARIS PASS & TRÄNINGSUPPLÄGG träningsJULkalendern 2013 .2 träningsJULkalendern .4 träningsJULkalendern .13 träningsJULkalendern MOT MARAN V.1

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    15 KM

    16 februari, 2015

    JULKALENDERN 8 & 9/24

    10 december, 2014

    MELLOMACKAN PULLED PORK 2018

    10 februari, 2018
  • LÖPNING & TRÄNING,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .14 .15 träningsJULkalendern

    16 december, 2013 / No Comments

    I denna tid då vi lever i någon slags träningshets vill jag slå ett slag för vilodagarna! Tänk på att det är på dessa dagar då du får muskeltillväxt samt att du lagar alla fibrer som slits sönder under träning. För mig blev det lördag & söndag vilket passade mig ypperligt ;) #julfest  Så i helgen har jag inte gjort något ansträngande förutom att lyft armarna vid matlagning, vid inmundigandet av maten och den goda drycken samt spelat Dart! Yey! Livet ska vara gött! Kanske gillar du också... .2 träningsJULkalendern .9 .10 .11 träningsJULkalendern träningsJULkalendern 2013 .4 träningsJULkalendern .6 träningsJULkalendern .7 träningsJULkalendern .8 träningsJULkalendern

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    SPRING THE RUN MED VÄNNER & FÅ EN TISCHA

    8 maj, 2014

    MARAMODE 2.1

    8 augusti, 2014

    LJUVLIGA HÖST & VINTERLÖPRUNDOR

    15 november, 2015
  • LÖPNING & TRÄNING,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .13 träningsJULkalendern

    16 december, 2013 / No Comments

    Fredag, vilket innebär apptestardag! Jag laddade hem appen ” Brazilian butt” för vem vill liksom inte ha det? ;) Faktum är att har man starka rumpmuskler så blir man effektivare och starkare i sina löpsteg. Övningarna i appen är såklart de “vanligaste” övningarna.   Jag testade första nivån vilket är gratis vill man ha tuffare träning kostar det. 8 olika övningar som man utför, vilopauser som jag personligen tycker är onödigt långa (30 sek.) Bra och informativ video samt förklarande text samt en viktig notis hur man utför övningen på rätt sätt. DET tycker jag är jättebra! För hur många vet hur man utför en korrekt squat utan att skada…

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    EN HALVMARA I MÅNADEN – SEPTEMBER & KALASHELG

    30 september, 2014

    HAPPY HALLOWEEN!

    29 oktober, 2014

    STHLM Urban trail run 2022

    20 augusti, 2022
  • LÖPNING & TRÄNING,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .9 .10 .11 träningsJULkalendern

    11 december, 2013 / No Comments

    Åh nej! Jag har lagt träningsförbud på mig själv sedan i förrgår! Har en förkylning i kroppen som hotar att bryta ut samt att halsen inte känns OK. Så nu och några dagar framöver är det ingen löpning eller fyspass som gäller. Dock håller jag igång som vanligt, jobbar och planerar inför helgens julfest. #Gurgla saltvatten är bra Schas nu lilla förkylning, mig får du inte fatt på! ;) Kanske gillar du också... .2 träningsJULkalendern träningsJULkalendern 2013 .4 träningsJULkalendern .6 träningsJULkalendern .7 träningsJULkalendern .8 träningsJULkalendern .13 träningsJULkalendern

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    SÖNDAGSBRUNCH & HANDSTÅENDE

    28 januari, 2018

    TRÄNINGSPODDEN & DISTANSPASS

    5 september, 2015

    VECKANS PASS [44]

    5 november, 2014
  • LÖPNING & TRÄNING,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .8 träningsJULkalendern

    8 december, 2013 / No Comments

    Mer snö! Vi kör en repris av gårdagens axel/armpass! Vardagsmotion är bra motion!   Kanske gillar du också... .2 träningsJULkalendern träningsJULkalendern 2013 TRÄNINGSKALENDER JULMÅNAD VÄLKOMMEN JULKALENDERN 2014 .4 träningsJULkalendern .6 träningsJULkalendern

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    LÄSARFRÅGA – NTC, RK & SPOTIFY

    28 januari, 2014

    LÖPNING HUVUDSTÅENDE

    19 juni, 2018

    16 KM

    2 april, 2016
  • LÖPNING & TRÄNING,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .7 träningsJULkalendern

    7 december, 2013 / No Comments

    SNÖ! Snöskottning! Kanske gillar du också... .2 träningsJULkalendern träningsJULkalendern 2013 TRÄNINGSKALENDER JULMÅNAD VÄLKOMMEN JULKALENDERN 2014 .4 träningsJULkalendern .6 träningsJULkalendern

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    GYMPASS & COOPERS TEST

    20 mars, 2014

    FEBRUARI CHALLENGER

    1 februari, 2017

    INTERVALLER & HÖSTTRÄNING

    20 september, 2016
  • LÖPNING & TRÄNING,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .6 träningsJULkalendern

    6 december, 2013 / No Comments

    Varje fredag tänkte jag testa någon övning/ar från någon utvald träningsapp/ar. Jag har redan ett par på min iPhone som jag brukar ta till när inspirationen tryte och man vill köra något nytt! #NTC Get strong-advaced-be explosive För testandets skull kommer jag att köra både appar som har helkroppövningar som tex NTC & Cascall T.O.D. och de som riktar sig mot enbart en kroppsdel/parti. Så dagens “kroppsparti” blev core/ABS. Appen heter “Easy Abs” från lolo. Enkla övningar där man kan välja mellan olika svårighetsgrader. (Jag kör advanced) Allt är väldigt pedagogisk med video och röst som berättar hur du utför övningarna. Under 3 minuter går du olika bålövningar. Personligen skulle…

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    VECKANS TRÄNING [3]

    25 januari, 2016

    HAVREMUMS – Långpannekaka med kanel & havretopping 2.0

    2 september, 2016

    CIRKELPASS 90 MIN

    27 januari, 2015
  • LÖPNING & TRÄNING,  träning,  träningsJULkalendern2013

    .4 träningsJULkalendern

    4 december, 2013 / No Comments

    Ett mål med mina fyspass och hemmaträning är att bli stark och uthållig som löpare.  Att vid långdistans slippa att kroppen sjunker ihop och att axlarna roterar fram. Med en stark och stabil kropp undviker och förebygger man skador. Dessutom är det stor skillnad att bära runt en vätränad kropp som orkar med det dagliga och förhoppningsvis håller länge länge på ålderns höst. #Spegel IKEA #Linne NIKE Morgonenspass armar/axlar Jag körde ett cirkelpass me totalt sju övningar med X reps X 3 set (totalt blev det 384 reps på mina tre varv) 1.Stående axelpress 2.Enhands hantelrodd ( hö/vä) 3.Stående Tricepspress 4.Koncentrationscurl (hö/vä) 5.Liggande hantelpress 6.Dips 7.Hantelcurl (varannan hö/vä) Kanske gillar…

    Läs mer
    Ann

    Kanske tycker du om

    LJUVLIGA HÖST & VINTERLÖPRUNDOR

    15 november, 2015

    FEBRUARI CHALLENGER

    1 februari, 2017

    MORGONJOGG & CRAFT PXC STORMJACKET

    24 januari, 2014
12

SENASTE INLÄGGET

  • Grillad fläskkotlett hasselbackspotatis 24 maj, 2023
  • Mormorsrutor pläd no 4 22 maj, 2023
  • Guldkaka, Äggulekaka, Citronkaka 17 maj, 2023
  • Påsken 2023 15 maj, 2023
  • Recap februari, mars & april 5 maj, 2023
  • Skink, champinjon & ostpaj 26 april, 2023
  • Retur Sal Kap Verde Afrika 24 april, 2023
  • Shell Cemetery Beach, Santa Maria, Sal, Kap Verde, Afrika 11 april, 2023
  • Restauranger Santa Maria, Sal, Kap Verde, Afrika 5 april, 2023
  • Piren, Santa Maria, Sal, Kap Verde, Afrika 4 april, 2023
  • Santa Maria, Sal, Kap Verde, Afrika 30 mars, 2023
  • Shark Bay, Sal, Kap Verde, Afrika 28 mars, 2023
  • Beach Ponta Preta, Sköldpaddorna, RIU hotell Sal, Kap Verde, Afrika 25 mars, 2023
  • RIU Cabo Verde, Sal Kap Verde Afrika MAT, MAT MAT, MAT & MAT! 24 mars, 2023
  • RIU Cabo Verde Restauranger Sal, Kap Verde Afrika 23 mars, 2023

unforgettable.ann

TisdagsMÄKT! Från @carolaofficiell  konsert i lördags när alla i arenan sjunger med… 
M A G I S K T ! 🌟🦄

.
.
.
#carola #carolafesten
Trädgårdsmåndag 👌🏻🪻💜 Älskar mina a Trädgårdsmåndag 👌🏻🪻💜 Älskar mina aklejor som får sprida & korsa sig huller om buller 😍

.
.
.
#akleja #malmborgsträdgård #villamalmborg krukodling #trädgårdsinspiration #perenner #anueller  #trädgårdsinspo #trädgårdsdesign #odla #trädgård #garden #trädgårdsliv #trädgårdsmästare #trädgårdstider #trädgårdslycka #pelargonia #gardeninspiration #garden
Måste vara den BÄSTA morsdag! Fika & familjeträ Måste vara den BÄSTA morsdag! Fika & familjeträff hos yngsta dotra & fästman. 
Och första träffen med mitt andra barnbarn 🤍 Ett perfekt flickebarn lika vacker som sin storebror. Tänkte kidnappa hem henne en sekund 👶🏻👵🏼😅
Vilken glädjens dag, vilken helg! Batterierna är fyllda & hjärtat ler ❤️📕♾️🦚
Senaste dygnet 🧖🏽🧖🏼‍♀️🥂👙🩳🍔🍻🌐🎶💃🏻🕺🏻💛🪩
Tack för ännu ett litet äventyr @niklas_1515 👌🏻❤️

.
.
.
#malmborgssemester #äventyr #levnudösen #levliteförfan #carola #carolafesten #stockholm #clarionhotel
Drottning Carola var helt fantastiskt igårkväll Drottning Carola var helt fantastiskt igårkväll 👑💃🏻🎶🌐
Vilket drag! Trodde vårt golv skulle rasa ett tag dom det gungade 😅 
Taket i globen nästan lyfte när @benjaminingrosso äntrade scenen. @lasseholm & @andreas_johnson var också gästartister.
En fest att minnas ⭐️💛👏🏻 

Fortsättning följer…

.
.
.
#carola #carolafesten #avicciarena #konsert
Lite spring på schemat idag 🏃🏼‍♀️🏃 Lite spring på schemat idag 🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️👌🏻

.
.
.
#kontorshusetstop76 #handlalokalt #östhammar #öregrund #gimo #roslagen 
#presenter #leksaker #bokhandel #teknik #mobilservice #lekextra #ugglanbokhandel
Mitt favoritfotografi från Sikhjälma i helgen. ⚓️💡🧜🏽‍♂️

.
.
.
#sikhjälma #sikhjälmafiskehamn #fyr #sikhjälmafyr #husbil #husbilsliv #husbilssemester #malmborgshusbil #husbilsmys  #malmborgsroadtrip #roadtrip #manskahahusbil
 #resetips #traveltips #travelphotography #travelblogger #travelgram #malmborgssemester #husbilsäventyr #husbilärlivet #husbilssemester #husbilskompisar #husbilsklubben
Trädgårdskväll 🌱💚🦎 . . . #malmborgst Trädgårdskväll 🌱💚🦎

.
.
.

#malmborgsträdgård #villamalmborg krukodling #trädgårdsinspiration #perenner #anueller  #trädgårdsinspo #trädgårdsdesign #odla #trädgård #garden #trädgårdsliv #trädgårdsmästare #trädgårdstider #trädgårdslycka #pelargonia #gardeninspiration #garden
Måndagslöpning +21 7/52
👌🏻☀️🏃🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

.
.
.
#stockholmhalvmarathon
Ladda mer… Följ på Instagram

Arkiv

Sök

Kategorier

mytasteswe.com
Unforgettable.se Ann Malmborg - 2023 ©