SPORT,  träning,  träningsJULkalendern 2012

♥ 1 DECEMBER -TRÄNINGSJULKALENDER´N

DAGENS PASS

♥ 6 PACK ABS WORKOUT 6X2 a´la Adrian James (Byt ut övningar som sliter på slutryggen t.ex. crunches mot sidoplanka/rygglyft. Kör så många omgångar man orkar, minst 6 övningar.)

♥ JULSKYLTNING I SNABBT TEMPO! :P

 

Share Button
 

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras.