träning,  träningsJULkalendern 2012

♥ 13 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N

GLAD LUCIA PÅ ER!

DAGENS PASS

Morgon

SNABBDISTANS 2 km -10 (lite rivigt i halsen men OK) 10:16 Tot med nerjogg 2:58 km

TABATAINTERVALLER X 5

#PLANKAN

#SIDOPLANKAN HÖ

#SIDOPLANKAN VÄ

#SQUATS

# PILATES FÄLLKNIVEN

ABS X1 (6 övningar)

 

Share Button
 

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras.