löpning,  LÖPNING & TRÄNING,  träning

EN STARK HALVMARA

Men hej!

Vilken härlig helg vi fick med ledig söndag och några kortare arbetsdagar!

Vi firade lite nationaldagen spontant med dotra och sambo igår och vi grillade och hade det så göttigt! Separat inlägg om det kommer med ett och annat tips på grilltillbehör!

Men, i helgen sprang vi också så klart maken och jag. Distansen var en halvmara denna gång och det gick så där bra! Allt flöt på och vi hade ett riktigt lugnt och perfekt “prattempo”. Dock måste jag erkänna att jag lyssnade ikapp på träningspodden ;) Jag kan ju inte nog tipsa er om den. Hur bra och inspirerande som helst de där tjejerna!

160607_1

En perfekt runda som bitvis gick genom skog och åker. Kände mig stark hela tiden och sprang i stort sett hela tiden.

Den känslan.

Oslagbar!

Den känslan, har dykt upp oftare och oftar på passen! En snabb femma, milen och nu halvmara. Tänk att hålla detta ett helt maraton!

Share Button
0

Leave a Reply

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *