löpningLÖPNING & TRÄNINGtabataintervallerträningveckans pass

FORMTOPPNING

Or not!

De har varit lite snorigt och ont i halsen här hemma hos vissa inneboende…

Peppar, peppar! Jag gurglar i saltvatten och kör på med min träning nu som de kommande två veckorna kommer att varvas upp (har redan) rejält för att sedan minskas inför nästa lopp.
Är sjukt taggad och känner mig pigg, stark och senast i måndags på vårt intervallpass på landsväg -snabbare än Bolt! ;)

DEN känslan tar jag med mig.

Annars så är det löpträning varannan dag nu. Distanspass, snabbdistans, intervaller och terränglöpning inklusive backträning.
Igår startade även innebandyn för oss tjejer! Yey, så jäkla kul! Ett gäng i blandad ålder och olika bakgrunder men där på plan är vi helt i samma fokus ha kul tillsammans och helst typ vara i det vinnande laget 😅     Fyspassen och förebyggande av skadefri löpning består mest av tabataintervaller just nu. Funkar så bra att köra vad man vill i denna träningsform!

Nu håller vi tummarna att jag får en helt förkylningsfri höst här! Minns förra året när jag tränat och laddat inför Helsingborg maraton och jag kunde inte åka p.g.a halsont :/ Det var hemskt!

Men samtidigt lärorikt! Man måste helt enkelt lära sig att det inte alltid blir som man tänkt sig. :) Men man kan ju alltid hoppas!

Hur ser din träning ut?

0

Lämna gärna en kommentar!