.RECEPT & MATFredagslistan

FREDAGSLISTAN V 9

Humör: Toppen! Skön känsla i kroppen!

Klädsel: Mina Pineapple tights + grå Craft underställströja.

Veckans träning: Promenad x2 á 5 km Löpning distans 13 km,  1 timme innebandy med damerna, Målis på innebandyträning med pojklaget. Yoga (solhälsningen på repeat).

To do list idag: Promenad, yoga, städa, jobba, fakturera, fredagspasta & coacha mitt innebandylag. Avslutar kvällen med bubbel i bubbelbadet.

Helgen: Fortsätta fixa i hemmet, köket står inför en ansiktslyftningen och det kommer bli grymt! Innebandy också såklart och en löprunda.

Veckans Tv: Lite Mandelmanns & mästerkock.

Veckans serie: Kikade på Bröllop, begravning & dop (4 avsnitt) Börjat på 2 S av Tin star (såååå bra!)

I lurarna: Kepling fortfarande hmmm den är seg.

Mat i helgen: Mellomacka imorgon redan bestämt sort. Annars är jag sugen på fondant.

Veckans sämsta: Bra vecka, verkligen i balans.

Veckans köp: Ny köksfläkt.

Veckan bästa: Hitta balans mellan alla jobb, hemmafix, barn & lilla mor.

Ser framemot: Fixa köket! Innebandyn i dag/imorgon.

Tips

Mat: Torskrygg med saffranssmör, bacon & räkor

Bak: Semmelkladdkaka

SEMLOR

Serie: Tin star! Har di inte sett den gör det!

Veckans skvaller:

Veckans TBT: När vi delar av familjen samt barnbarnet var med i Bonusfamiljen! Vi ses snabbt i ett ögonblick i scener från Gröna Lund avsnitt 2 S3.

Veckans Malmburgare: Får bli min äldsta son!

Veckans foto: Från I Söndags när vi sprang på isväg utan våra spikskor. Bra för senor och ligament tyckte vi!

FREDAGSLISTAN V 9

Önskar er en härlig fredag! Den första vårdagen i mitt tycke!

1