löpningLÖPNING & TRÄNINGtabataintervallerträningveckans pass

VECKANS PASS [44]

Måndag 27 okt– Vilodag
Tisdag 28 oktFM LOFSANS 500 rep för lår & rumpa! Sjukt bra pass som du hittar här! –EM Innebandyträning
Onsdag 29 okt– Vilodag!
Torsdag 30 oktTrail & obanat! (löpning)
Fredag  31 oktFM Tabataintervaller
Lördag 1 novKroppsarbete utomhus ett par timmar
Söndag 2 nov – Vilodag
141105_3
Obanat med maken gav oss skogens guld! 

0

Lämna gärna en kommentar!