FREDAGSLISTAN V 41

Posted Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, Fredagslistan

Humör: Harmonisk. Klädsel: Röda träningstights (daily sport) grå långärmad tröja. Veckans träning: X3 yogapass! Alla på +30 minuter. Äntligen har jag avancerat från min vanliga snabba solhälsning till lite mer avancerat och efter videos på Youtube. Så bra att kunna välja pass som passar. Och jag känner att det är precis vad jag behöver! X1 löppass bara men kommer att löpa ikväll. To do list idag: Hemmakontoret jobb. Kundmöte. Laga god mat. Löpning. Fredagsmys. Helgen: Inget inplanerat! När hände detta sist? Myshelg med träning, löpning, skogshajk och plocka in lite bär är planen. Sa jag att serier också står på listan? […]

FREDAGSLISTAN V 40

Posted Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, Fredagslistan

Fredagslistan V 40 Humör: Lycklig och stolt Klädsel: Har hoppat ur mina svarta kostymbyxor och glidit in i mina gråa CRAFT underställsbyxor, stickad leopardtröja och filt på benen. Veckans träning: Nu jäklars händer det! Fr o m 1 okt kör jag ett pass om dan under taggen #ettpassomdangördiglyckligsomfan kika in mitt Instagramkonto (unforgettable.ann) så får du full rapport om vad jag tränar. To do list idag: Har varit iväg på filminspelning. Jätteroligt! Langade ett par repliker till de “riktiga” skådespelarna. Har handlat helgprosecco. Ska jobba lite med mitt andra jobb nu efter bloggjobbet. Löprunda med maken när han slutar jobb. Fixa […]

FREDAGSLISTAN V 39

Posted Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, Fredagslistan

Fredagslistan V 39 Humör: På G Klädsel: Comeback på de grå långkallingarna från CRAFT, träningstopp, gammal vikingatischa och tofflor Veckans träning: Tvättat fönster & börjar röja ur förrådet. TVÄRFÖRKYLD hela veckan :/ To do list idag: Jobba ett par timmar på hemmakontoret. Fredagsstäd, laga en god äppelgalette och middag med tema äpple. Helgen: Kurera och bli frisk! Veckans Tv: Har varit sällskap denna vecka, NYMO, Sofias änglar (gråter alltid), en plats i solen osv. Veckans serie: Prision break S 4 harvar vi, Heder, Den inre cirkeln klar, Fartblinda, Svartsjön S2. I lurarna: Träningspodden blir det idag, dock ej i lurarna. Mat i helgen: […]

FREDAGSLISTAN V 38

Posted Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, Fredagslistan

Hej hej fredag! Vilken vecka! Lyckades få en förkylning ååååå jag som aaaaldrig är sjuk! Sist jag kände av en förkylning var 2016. Förutom lite rinn från snoken eller öm i halsen då och då. Men detta med en knarrhosta och sårig hals typ blääää och fy för den lede. Fredagslistan V 38 Humör: Hoppfull Klädsel: Adidas långbyxor, svart tischa, min jultröja, strumpor och tofflor OCH filt som jag lindat in mig i. Veckans träning: Funderar på allvar att sluta föra protokoll här på bloggen för kurvan har i träningssammanhang gått stadigt nedåt och denna vecka hamnar vi på botten. […]

FREDAGSLISTAN V 37

Posted Leave a commentPosted in Fredagslistan

Fredag den trettonde med fullmåne! LYCKODAG om du frågar mig! Fredagslistan V 36 Humör: Taggad, glad och förväntansfull Klädsel: svarta träningsshorts, sporttopp och grå långärmat. Veckans träning: Gårdagen 15 km, ett fyspass och lite stödyoga. To do list idag: Jobba ett par timmar på hemmakontoret och sedan åka ut till set. Avsluta veckan med filminspelning är alltid kul. Helgen: Soft. Löpning och fix i hemmet. Veckans Tv: – Veckans serie: Heder, den inre cirkeln, fartblinda & Riviera säsong 2 (dök upp i avsnitt 3 i Heder & dyker upp minst 2 ggr till!) I lurarna: Träningspodden . Mat i helgen: Något gott, […]

FREDAGSLISTAN V 29

Posted Leave a commentPosted in Fredagslistan

Humör: Taggad så glad! Klädsel: Adidasshorts och en svart t-shirt Veckans träning: Löpning X4 milsrundor hittills, 3 mil kvar i vår challange 7 dagar 7 mil X 1 AMRAP i veckan. X2 yogapass för löparen. To do list idag: Jobba! Sista fredagen för denna säsong. Springa. Helgen: Jobba! Veckans Tv: – Veckans serie: Tjernobyl, Dark, Solsidan & Sherlock. Blandad kompott att somna till. I lurarna: Träningspodden, rörelseglädje, musik och Sandmannen. Mat i helgen: Lördag grillat & söndag något snabbt. Veckans sämsta: Ingenting! Veckan bästa: Vår runstreak med en mils löpning varje kväll. Snabb tidig filminspelning. Ser framemot: Hämta barnbarnet på söndagskväll ♥ Vallevecka ♥ Tips Mat: […]

FREDAGSLISTAN V 28

Posted Leave a commentPosted in Fredagslistan

Humör: Taggad inför helgen och en sista arbetsvecka. Klädsel: Adidasshorts och en gammal lopptröja (alltså löpartröja från ett lopp ;) ) Veckans träning: Löpning (tröskel) X 2 AMRAP i veckan. Promenader och lite yoga. Huvudstående nu på morgon! Happy friyey! To do list idag: Jobba! Fortsätta planera semester och to do. Helgen: Ledig. Ut på lite äventyr med maken imorgon och ledig söndag! Veckans Tv: – Veckans serie: Andra säsongen av DARK I lurarna: – Mat i helgen: Tivolimat och på söndag vill jag grilla! Veckans sämsta: Råkade radera hela hemmamolnet med alla sparade filer & foton. Men hey! Ingen kom till skada och […]

FREDAGSLISTAN V 27

Posted Leave a commentPosted in Fredagslistan

Humör: Tillfreds, glad & stolt Klädsel: Leopardmönstrade träningstights grått CRAFT underställ Veckans träning: 17 km söndag & ett AMRAP i veckan. Promenader och lite yoga. (tidsbrist är tjyven) To do list idag: Jobba! REAN har startat så… Fredagsmysa! Skulle vara gött med en löprunda efter jobbe. Helgen: Jobba lördag och ledig söndag. Träff med dotra och sambo lördagskväll med middag ute. Längtar! Veckans Tv: – Veckans serie: Tjernobyl I lurarna: Musik, Träningspodden och Sandmannen av Keppling. Mat i helgen: Restaurangmat & hemlagat. Sugen på fiskpaket. Veckans sämsta: Vädret känns lite trist. Veckans köp: – Veckan bästa: Gårdagens filminspelning. Bokad till tv. Middag imorgon. Ser framemot: […]

FREDAGSLISTAN V 26

Posted Leave a commentPosted in Fredagslistan

Äntligen tog jag mig lite tid och fixade denna veckas fredagslista! Efter denna vecka har jag tre veckor kvar att jobba och sedan blir det SEMESTER! Men JA vad jag ska njuta! Men först taggar vi på för ännu en jobbardag. En dag i taget. Humör: Alert & taggad Klädsel: Svarta adidasshorts & Daily sports blommiga top Veckans träning:Träning? Har inte orkat med det förutom en liten löprunda, promenader till jobbet. Planerar dock att kicka igång sommarträningen med start nu typ! To do list idag: Jobba! Fredagsmysa. Helgen: Jobba lördag och ledig söndag. Har så mycket jag vill hinna med på min lediga dag […]

MIDSOMMARVECKALISTAN V 25

Posted Leave a commentPosted in Fredagslistan

Humör: Toppen! Jag och mina söner är alla tre på väg till våra jobb. (äldsta ocg sambo sov över inatt) Solen skiner och ska göra det hela midsommarhelgen! Känns riktigt bra! Klädsel: Svarta adidasshorts och en grå loppticha. Lite yoga innan jag hoppar i mina jobbarshorts och pike´. Veckans träning: Lite löpning, lite yoga och lite kläng på hinderbanan. DÄR har vi en ny utmaning! Lördag MISDOMMARRUSET! I år springer vi för Terese Alvén ♥ To do list idag: Jobba! Helgen: Leeeeeedig i dagarna tre! Veckans Tv: – Veckans serie: Solsidan som vi börjat kolla om på. I lurarna: Musik, […]