LÖPNING & TRÄNING

VECKANS TRÄNING [3]

Förra veckan var en helt fantastisk bra träningsvecka!
Blandad träning som såg ut så här

Måndag: Vilodag
Tisdag: Morgon: Tabataintervaller X9
Onsdag: Morgon: Tabataintervaller X5 Kväll: Backintervaller
Torsdag: Morgon: Tabataintervaller X 5  Kväll: Löppass jämnt tempo
Fredag: Intervaller löpband + gym
Lördag: Vilodag 
Söndag: Vilodag

7 pass på 4 dagar, Tog en extra vilodag igår eftersom jag ändrar fokus när det gäller löpningen och startar min och makens nya löpträning med nytt spännande fokus.

160125_1
Pics från förra veckans pass.

Ny vecka, nya mål och fokusområden! Känns härligt!

0

Lämna gärna en kommentar!