VALLEVECKAN SOMMAREN 2019

Posted Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, ♥ barnbarn, FAMILJ

Sommarens Vallevecka gick i ett huj! Inga kommentarer behövs bara kärlek ♥

Frukost med hjärt & stjärnformade smörgåsar och blåbär!

Lite regn hindrar ingen att kicka ♥

Handlar och träffar morbror J på butiken.

Åker till kyrkogården och fixar fint hos far, mina morföräldrar och min moster och morbror. Valentin undrar om jag ska gräva upp gammelmorfar när jag gräver och byter jord.

Bjuder lilla mor på rabarberpaj.

Och Niklas bjussar Tusse.

Mor älskar blommor som jag.

VALLEVECKAN SOMMAREN 2019

Första gången på stor cykel går galant! Sedan blir det många turer på gatan fram och tillbaka.

Nöjd över årets plantering vid entrén.

Valentin älskar att bada.

Vi gör hemmagjord Pasta bolognese och får tummen upp. Valle är jätteduktig på att köra pastamaskinen.

Gofrulle med figurmackor, yoghurt och vattenmelon.

Fiskmataren. Han älskar att sticka ned fötterna i dammen och kika på guldisarna.

Vi drog till Valles speciella kantarellställe som vanligt och kammande hem guldet.

Kul att åka cab. Whiiiii!!! Detta är liiiivet hojtade lilleman därbak och sträckte händerna i luften.

Minibratz hahaha ♥

Svängde ihop en superenkel blåbärsglass som är supergod! (Recept kommer).

Pizzabagare i farten. Grillad och fuskade med köpedeg för att maximera tiden med Valentin såklart.

Valles pizza.

 

Grillad pizza så grymt gott! krispig botten och kanter. Recept och tips kommer!

Från skog till bord. Kantareller på pizzan så gott! Valentin gillade sin fångst.

Testade även på rollerblades! Svårt!

2

#7DAGAR7MIL

Posted Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING

SEMESTER!

Sedan söndag 15.30 efter i mina ögon en jävligt bra säsong på älskade Upplandsblomman så gick jag på SEMESTER!

Bums hem och springa hem sista milen i vår challange om 7 mil på 7 dagar. Gick galant att springa med maken så klart!

#7DAGAR7MIL

Puss min enda själsfrände och älskade livskamrat, make & bästa kompis i detta liv ♥

Bra Kick off och vi har redan avverkat Valleveckan för sommaren.

4

FREDAGSLISTAN V 29

Posted Leave a commentPosted in Fredagslistan

Humör: Taggad så glad!

Klädsel: Adidasshorts och en svart t-shirt

Veckans träning: Löpning X4 milsrundor hittills, 3 mil kvar i vår challange 7 dagar 7 mil X 1 AMRAP i veckan. X2 yogapass för löparen.

To do list idag: Jobba! Sista fredagen för denna säsong. Springa.

Helgen: Jobba!

Veckans Tv: –

Veckans serie: Tjernobyl, Dark, Solsidan & Sherlock. Blandad kompott att somna till.

I lurarna: Träningspodden, rörelseglädje, musik och Sandmannen.

Mat i helgen: Lördag grillat & söndag något snabbt.

Veckans sämsta: Ingenting!

Veckan bästa: Vår runstreak med en mils löpning varje kväll. Snabb tidig filminspelning.

Ser framemot: Hämta barnbarnet på söndagskväll ♥ Vallevecka ♥

Tips

Mat: Matvetesallad med ölmarinerad grillad kyckling

FREDAGSLISTAN V 29

Bak: Blåbärspaj

150804_19

Serie: Tips finns ALLTID HÄR!

Veckans TBT: Löpning förra året på Sicilien! Giardina Naxos bjöd på hetta och en varm runda längst strandpromenaden. Älskar semesterlöpning!

Veckans foto: Vacker vi vid Fyrisån mot Uppsala domkyrka en tidig morgon när det spelades in film.

3

SOMMARLÄSNING 2019

Posted Leave a commentPosted in TIPS

I helgen hann jag läsa klart en av förra årets sommarböcker ” Hjärnstark”. Den rekommenderar jag starkt! Förra året blev det även “Omgiven av idioter”, lyssnade på “psykopater” och som alla somrar blev det Mari Jungstedt och Camilla Läckbergs senaste böcker. Gotland och Fjällbacka funkar hemma i solstolen eller utomlands.

SOMMARLÄSNING 2019

I årets hög ligger självfallet Camilla Läckbergs “Häxan” och Mari Jungstedts “ett mörker mitt i bland oss”

SOMMARLÄSNING 2019

Yoga för dig som tränar av Mona Björn. Innehåller bra yogaövningar som är uppdelade efter gren t.e.x. löpare, simmare, cyklist osv. Har redan testat rutinen om 15 minuter för löparen. Så bra stretch!

Denna bok har vi alla fått i Sverige som äger en brevlåda eller box. Känner man inte till förintelsen så är det vår skyldighet att läsa om den! Så mitt boktips för dig som inte har läst denna. Gör det! Utgiven av boken är regeringskansliet och är en del av deras satsning “Levande historia”.

Denna bok hittade jag i gömmorna och här ska det tas tillvara på!

SOMMARLÄSNING 2019

Gjorde såklart en egen bok att ha hemma. Barnbarnets dopgåva med honom själv i huvudrollen. Ska läsas under hans besök.

Ett litet tips från en vän som gjort egna barnböcker! Kul bok som handlar om ett gäng djur som upptäcker vår stad Östhammar.

Har rotat lite till bland böcker och hittat andra matnyttiga böcker. Personlig utveckling och ledarskap är alltid intressant. Och psykologi. Kanske borde sadla om snart innan man blir för gammal? Författare kanske?

Vilka är dina bästa boktips?

3

DANSARE I SOMMARKRYSSET

Posted 3 CommentsPosted in JOBB

I lördags åkte vi till Gröna lund för att medverka i SOMMARKRYSSET. Dagens jobb var att dansa tryckare till Gutarras senaste låt “slayer”. En riktigt härliga låt i sann 80-tals anda. Klädkod: jeans och vitt linne/t-shirt.

Efter att checkat in och fått våra badges så käkade vi hamburgare. Så gott! Och vilket väder vi fick!

Dags för torrep och kamerarep. Vi var nio par totalt och dök det inte minsann upp ett bekant ansikte som jag arbetat med tidigare. Kul!

Kvällens artister var Jon Henrik, Tamta, Gutarra, Anis don demina & Mapie och Pontus & Amerikanarna.

Tamta, årets bidrag från Cypern till ESC repeterar med sina dansare.

Och här kör vi torrep. (Utan kamera) Sedan körde vi kamerarep. Efter repetioner fick vi underhålla oss själva på Grönan. Galet mycket folk och långa köer. Men vi hann isf med kärlekstunneln, blå tåget, lustiga huset, spökhuset & vilda musen i spöregn som kom från ingenstans.

Innan publikinsläpp.

Vi dansare fick husera i anrika Gröna Lunds-teatern. Så vackert renoverad och som andas lyx, flärd och tivoli. Visste du att Beatles uppträtt här?

Vackraste toaletterna jag sett!

På ovanvåningen en liten snirklig trappa upp fanns denna fantastiska teaterloge.

Anis don demina & Mapie repar.

Pontus & Amerikanarna på genrepet.

Jon Henrik Fjällgren på genrepet.

Min snygga make Niklas ❤️

Lite vilda och dyngsura efter ett åk i vilda musen.

Spökhuset var ju inte alls skrämmande… är man uppvuxen på landet i kolmörker så är man härdas haha.

Vi käkade middag på HEKTO bbq. Helt OK.

Vi hann trycka varsin mjukglass med lakrits/hallonströssel innan det var dags för direktsändningen.

DANSARE I SOMMARKRYSSET

https://www.unforgettable.se/wp-content/uploads/2019/07/img_1281.mov https://www.unforgettable.se/wp-content/uploads/2019/07/4c1ec960e91b4219b018c008de661566.mov https://www.unforgettable.se/wp-content/uploads/2019/07/img_8634.mov

Magisk solnedgång på väg hem från all dans, sång och skratt.

4

KLANG MARKET UPPSALA

Posted Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, äta ute

Vi har planerat hela sommaren för att få till en träff med yngsta dotra med sambo för att äta ute på en trevlig restaurang och frossa i god mat. Tillslut hittade vi en lördag efter våra jobb. Det är inte det lättaste att få till träffar med utflugna barn och egna liv. Så när det händer är det så kul!

Vi hade m a o sett framemot denna kväll väldigt mycket. Valet föll på restaurang Klang market som är relativt nyöppnat och ligger på gamla torget. Mitt emot Villa romana där jag har jobbat.

KLANG MARKET UPPSALA

Vart ska man börja? Att säga att hit går vi aldrig mer! Hela besöket var en stor besvikelse och personalen var så oproffsiga och nonchalanta.

Vi kommer in och väntar snällt på att bli satta. Personal nr 1 som kommer och möter oss (deras koncept verkar vara att ALLA i personalen tar ALLA bord, helt snurrigt och det blir opersonligt. Jag vet att jag låter hård men med över 30 år från och till i restaurangbranschen så vet jag vad god service är.

Ok here we go, “Vi har jävligt goooda drinkar” med efterföljande asflabb. Vart vill ni sitta? Eh? Bokat bord borde betyda att det är redan utsett. Ok, upp i hörnet i svängd soffa eller vi d fönster? Ta fönstret! Då har ni fin utsikt och kan titta ut… EH? ok. vi tar fönsterbordet han pekar mot som vettar rakt ut mot gamla torget och deras utebar. Alltså bakom deras bar. Fin utsikt? Vi tar bordet och svärsonen hamnar under en lampa. Skadad som man är kollar man glasen, putsen på dem men dessa är använda. Dessutom är bordet blött från glasen.

Vi påpekar detta efter en viss tids väntan och servisen ursäktar sig bara med att hen hade börjat jobba klockan 16:00 (Vi kom 17:30). Tog bort några glas men vi sa att det var nog bäst att byta ut alla. Ingen ursäkt för detta. Vi beställer dricka efter en väntan personal 1 står och hänger på vårt bord medan. Sonen får in ett glas med is och Pepsi bredvid (som tur är). Han kollar glaset och det är fullt av läppstiftsavtryck. Örk! Ropar till oss servisen igen och ursäkten blir. -OJ! Den hängde i glashängaren.

Vi beställer in mat nu kommer personal nr 2 och tar beställningen. Pizzorna ser fantastiska ut kanske lite mycket sallad och tomat på. Burgarna som killarna tar ser hyfsade ut de med. Sonens champinjonpizza var helt ok och min och dotras. Dock var salamin väldigt stark, inget som stod på menyn tyvärr. Och det var lite för mycket sallad på.

Killarnas omdöme om burgarna var att de var jättetorra och inte smakade speciellt gott. Dessutom missade de hur maken ville ha sin och han fick bara sallad på. Ingen friterad lök eller såser.

Killarna äter snabbt och när de är klara kommer personal nr 2 in och rycker deras tallrikar. Frågar om vi vill ha dessert och börjar dela ut menyn igen trots att jag och dotter sitter och äter fortfarande. Tillslut kommer personal nr 3 in och säger -Är ni mätta? och tar tallrikarna.

Personal 1 kommer tillbaka och tar vår dessertbeställningar. Kommer efter en lång stund tillbaka och tappar sked på golvet och säger att en sorts glass var slut så det blev den andra.

Desserten var ingen höjdare förutom glass som är glass. Vi ber om notan och personal 3 kommer med den och ger den till maken med orden -Det är väl du som får äran. Nää säger jag, här kör vi inte med könsroller… Jag får notan och betalar. Vi går rätt besvikna över den usla servicen, den delvist inte goda maten. Stället är snyggt, men det hjälper föga när man inte har utbildad personal.

KLANG MARKET UPPSALA

Klang Cava i glaset.

Jag, dotter och son valde pizzor. Make och svärson tog hamburgarna.

Hamburgarna var så torra att de fick skölja ned med dryck. De föll inte killarna i smaken.

Med trevligt sällskap kommer man långt!

Min utsikt var två dj som stod och spelad musik och slafsade i sig pommes. Efter en stund försvannnde och då höjdes musiken så att vi fick nästan ropa till varandra för att höra vad vi sa.

Lite tokigt med placering av lampan kanske?

Hade sett framemot churros!

 

Men nej! Smakade som ogräddade våfflor. Inte alla så där frasiga och varma som när man gör dem själv… Chokladsåsen var ok.

Mannen  och sonen var dock nöjd med glass, grädde och bär. Beställde chokladglass men fick in vanilj utan att de ens berättat att den andra var slut. Dock var glassen frysskadad men orka bry sig denna kväll när allt varit så dåligt. Personal 1 sa på engelska att ni får 10% på notan p g a av “this missunderstanding” och pekade på glasen. OK? Men att få skitiga glas är väl inget missförstånd? Och ALLA som la ut på Instagram fick redan 10%? Eh?

Sharing is caring! Självklart! Vi Instagrammade på story och taggade men när notan kom så var det inget avdraget. Inte ens för “missförståndet”. Dessutom antog servitrisen att det var maken som stod för kalaset och gav honom notan med orden “det är väl du som får äran”… Så dåligt!

Nä, för oss var detta ingen bra upplevelse, ett riktigt bottennapp så det blir malmburgare_poang -/5 Malmburgare för Klang p g a maten, den oproffsiga personalen, de smutsiga glasen o s v. Låter kanske hård i inlägget men jag försöker bara att ge en bild hur vi upplevde och blev behandlade.

Har ni tips på professionella restauranger i Uppsala så berätta gärna detta i en kommentar nedan. Har inte lust att öda tid eller pengar på ställen som ovan igen.

3

FREDAGSLISTAN V 28

Posted Leave a commentPosted in Fredagslistan

Humör: Taggad inför helgen och en sista arbetsvecka.

Klädsel: Adidasshorts och en gammal lopptröja (alltså löpartröja från ett lopp ;) )

Veckans träning: Löpning (tröskel) X 2 AMRAP i veckan. Promenader och lite yoga. Huvudstående nu på morgon! Happy friyey!

To do list idag: Jobba! Fortsätta planera semester och to do.

Helgen: Ledig. Ut på lite äventyr med maken imorgon och ledig söndag!

Veckans Tv: –

Veckans serie: Andra säsongen av DARK

I lurarna: 

Mat i helgen: Tivolimat och på söndag vill jag grilla!

Veckans sämsta: Råkade radera hela hemmamolnet med alla sparade filer & foton. Men hey! Ingen kom till skada och vi lever och mår bra.

Veckans köp: Årets sommarläsning! Visar i ett separat inlägg.

Veckan bästa: Besöka mor värmer alltid ♥

Ser framemot: Imorgon.

Tips

Mat: Grillad kyckling med potatisbakelse

FREDAGSLISTAN V 28

Bak: Grillade minismulpajer med jordgubbar

160705_10

Serie: DARK

Veckans TBT: Var igår ju och hann inte med det. Sorry!

Veckans foto: När vi presenterade semesterplanerna för sonen. Hahah!

Ha nu en underbar helg alla ni som är här och kikar! Vinkvink! Njut av livet ♥

3

MY PERFECT SUMMERLIST 2019

Posted Leave a commentPosted in FAMILJ, LIVET, NÖJE, RESOR & SEMESTER

Enligt trad. kommer här nu min “perfekta” sommarlista på ting som jag vill hinna med under sommaren. Och detta innebär att vi kör saker även de dagar jag/vi jobbar. Jag jobbar t o m vecka 29. Nästan då folk börjar komma tillbaka från semestern. Lite orättvist eftersom det brukar dras i mig och utan respekt av min lediga tid, min sommarsemester så mottager jag jobbmail.

Detta är baksidan av sen semester. Men i år kommer jag att verkligen stänga ned vissa delar av min verksamhet och hänvisa till SEMESTER. Vissa delar kommer jag att fortsätta att jobba med såklart. Sedan måste jag säga att HELA augusti är en sommarmånad! Sluta att skriva som bloggare/influenser i början av augusti skriva “Nu är hösten här” #hösytmys. Skämt å sido. Här kommer min sommarlista.

MY PERFECT SUMMERLIST 2019

Mt Etna på Sicilen förra sommaren.

Blir det någon resa eller äventyr i sommar?

Absolut! Varje dag är ett äventyr!

♥ Gröna lund date

Det lutar åt något iaf. Vart vi reser har vi inte bestämt ännu. Här snackar vi att vara äventyrliga!
Oooops! Sista minuten beställd. Så glad vi hann innan priserna rusade i höjden! Planeringen är i full gång! Jay!

♥ Vallevecka såklart!

♥ Några lopp är bokade och det blir date weekend i Sthlm i och med detta.

♥ Medverka i direktsänd tv

BRÖLLOPSDAG NO 20 CASTELMOLA SICILIEN

Vi förnyade våra löften på vårt vis i Castelmola, bland molnen förra augusti ♥ Läs mer HÄR!

Sommarens husprojekt?

Är i full gång!

♥ Byta hängränna

♥ Byta tak på inglasade altanen

Matta till inglasade altanen

♥ Ny entré

♥ Ny rosbåge

♥ Beskära våra häckar, buskar och träd rejält. Här vi nästan klara!

♥ Korkek!

MY PERFECT SUMMERLIST 2019

Rosbåge på plats! Ny gjord av så snyggt rostat plåt (med små hål i) Den gamla sitter kvar men ska tas bort och det nya stödet ska målas i samma rostiga färg som plåtarna.

Vad gör jag på semestern när solen skiner?

♥ Påtar i trädgården såklart!

♥ Fixar till min hallonodling som behöver snyggas upp och kompletteras.

♥ Vi ska rensa bort saker på tomten

♥ Ligga i solstolen men en bok i handen eller i öronen.

♥ Det här med tältning! Hur svårt kan det vara att få till.

♥ Paddla kanot/kajak med maken står på önskelistan

♥ Löptränar & tränar såklart!

♥ Ska utveckla min yoga i lugn och ro.

♥ Köra lite intensivare träning AMRAP och försöka få med mig den lilla hemmaboende skaran.

♥ Är i skogen på skattjakt.

 

Och på hemmaplan vad gör jag om det regnar?

♥ Testar olika recept som ligger på lut (LÄNGTAR!)

♥ Bakar sju sorters kakor och fikar med familia.

♥ Plöjer ohämmat någon serie.

♥ Fixar och röjer i garderober och skåp.

♥ Fixar några schyssta blogginlägg! Om vår köksrenovering t.e.x.

♥ Springer såklart!

♥ Tränar inomhus.

Längtar efter

♥ Lite lugn & ro

♥ Njuta av/i trädgården

♥ Sitta ned, äta mat i lugn & ro.

♥ Vara med min älskade familj! Träffas, äta, umgås och göra något roligt ihop. Kubb & sommarspelet är kul :)

♥ Komma ikapp med hus & hem

♥ Långpanna

♥ Fotografera

♥ Baka

Fyller på listan under sommaren…

2

K 4 PAMPAS MARINA

Posted Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, äta ute

Vid förra veckans filminspelning så gick vi till Pampas marina för att äta lunch jag och maken på tu man hand. K4 pampas heter restaurangen och den är snygg interiört och har många sittplatser ute precis vid kajkanten under tak.

Vi valde att sätta oss inne, svensk sommar.

De serverar en buffé till lunch och på sommaren så grillar de. Lunchöppet 10.30-14.30 står det så vi sladdade in i sista sekund någon minut innan 14:00. Det var väldigt urplockad och det fanns lite kvar på botten och vissa grytor var redan tomma. Såklart, här kan jag inte annat än säga att vill man njuta av deras fulla buffé så kom i tid!

135:- per person kostade kalaset med kranvatten som dryck, vilket jag kan tycka var lite väl med tanke på vad som fanns kvar. Efter 14:00 om det kommer kunder och hälften av kötträtterna är slut så kanske ett reducerat pris skulle vara att fundera på?

K 4 PAMPAS MARINA

Utsikten från vårt bord.

K 4 PAMPAS MARINA

Grönsaker fanns det gott om. Köttet jag fick fatt på var lite fläskkarré och kyckling i kokos. Till detta hittade jag lite bulgur på botten av en kastrull och nudlar i en annan. Förgyllde festmåltiden med en stor klick chilimajonnäs.

K 4 PAMPAS MARINA

Mycket trivsamt. Personalen finns inte mycket att säga om eftersom det var buffé och man betalade bara.

Smakerna var helt ok! Önskar att jag hade fått ta del av hela buffén som sagt men det jag åt även om det var bottenskrapet så smakade det gott. Svårt att sätta ett rättvist betyg men just denna gång med invägning av sortimentet så får K4 malmburgare_poang malmburgare_poang + av fem möjliga Malmburgare.

4

LÖPNINGSTATUS MAJ, JULI 2019

Posted Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING

Löpningstatus maj, alltså 2 månader sedan började jag skriva detta inlägg. Säkert super euforisk efter en långpanna med saltlakrits och en av våra favoritrundor. Hann liksom inte med att skriva mer. Ja ni vet själva hur lite jag hunnit med att uppdatera. Blir mer ordning på detta efter semestern!

Hur var då löparstatusen i maj? Hmmm alltså den var väl bara som den har varit tills nu. Lustfylld och oregelbunden. Ska vara glad om vi fått ihop två löprundor per vecka. Så tråkigt när det man trivs med får stryka på foten.

Önskan är tre pass i veckan och sedan fylla på med fyspass 1-2 ggr. Hoppas på att orken kommer tillbaka nu när det lugnar sig liiiite.

Bilder från maj

LÖPNINGSTATUS MAJ, JULI 2019

Blandade löparbilder från juni

Löpning och test av hinderbanan. Inte det enklaste det! Kanske en ny utmaning?

Spelade även en gymmande “löpare” i en känd tv-serie i juni. Så kul!

Roligaste passen görs alltid med min egna hunkydunki ♥

Söndagens långpanna Om 17 km var heeelt ljuvlig! Har längtat så efter längre pass. På semestern blir det att återuppta löpningen på allvar igen. Vecka 29 kommer vi löpboosta inför semestern med runstreak på 1 mil varje dag, d.v.s 7 mil på en vecka.

2016 HÄR, och första året 2014 HÄR finns bilder från tidigare år. Kikade igenom alla åren för att hitta fler men såg att vi var upptagna löpare de andra åren. 2017 roade vi oss med en massa lopp och innan semestern var det STHLM trail, RUN FOR YOUR LIVES och Stockholm trail.  2015 Göteborgsvarvet och Sthlm marathon och förra året körde vi loppfritt och körde bara på löplust.

 

Bästa Run baby Run gänget  Stockholm trail 2017 ♥

Det har blivit många mils löpning och många roliga lopp och minnen de senaste sju åren som vi varit löpare. Året runt tar vi oss ut och löptränar. Vårt sätt att kalibrera kropp och själ.

Apropå roliga löplopp så planerar jag att anmäla mig till fem olika nästa år alla i olika distanser. Fem för att jag fyller 50. Hela året ska bli en lopp och löpfest tänkte vi.

Distanserna jag och maken ska springa lopp i blir

5 km
10 km
21 km (halvmara)
42 km (maraton)

samt ett annat lopp! Jag försöker att få maken att vilja testa ett OCR men vi får väl se!
Tipsa gärna om lopp som kan förgylla mitt femtionde jordeliv näste år. Tack!

HÄR finns lite inspo från nästan alla lopp vi sprungit!

4