-
MAMMOR VS KIDS
Igår kväll var det dags för mammamatch mot innebandybarnen! Efter fjolårets förlust hade vi vår spelidé och taktik redan klar. Att vinna! Bild överst till vä: Försöker tala domaren tillrätta ang. det här med ihopslagning av klubba! (Tur att det är min son) Bild överst till hö: Jodå! Unga sonen jublar! Visst kunde de också göra mål! Bild längst ned: Körde med taktiken “Skrämma-barnen-med-fulaste-outfiten” Hur gick det då? Jo vi vann! Som vanligt alltid roligt med föräldramatch mot barn. De är ju grymt duktiga och kvicka för att vara så unga! 9-11 år. Troligtvis så åker vi på däng nästa gång! ;) Veckan träning so far Måndag: Core & Cardio Tisdag: Armar/Axlar…
-
BORDTENNISPREMIÄR
Bordtennis, pingis, pingpong! I helgen var det premiär för sonen i att delta i en bordtennisturnering. Han har spelat ivrigt i skolan ett tag och gick med i en klubb bara för några veckor sedan. Påskharen var så snäll att han kom med ett tävlingsracket också. Vips, var det dags för tävling och för en newbie pingismamma så hade man inte så höga förväntningar. Har bara spelat en gång med sonen på köksbordet och då var han duktig. Men som sagt ingen aning hur jag skulle vara som pingismamma. Hur var det då? Eftersom de har ändrat reglerna från först till 21 om 3 set till bäst av 3 till 11…
-
PREMIÄRMILEN!
Har haft en underbar helg eller dygn tillsammans med maken! Efter stängning åkte vi till Stockholm, installerade oss på Söder och gick till restaurang Esperia. Till förätt valde jag en enkel grillad feta med tomat och färsk chili, sååå gott tillsammans med deras grekiska bröd och lite olivolja som jag ringlade på. Till varmrätt tog jag lammentrecôte med fluffigt vitlöksmör med friterade potatiskivor. Mums! Sedan gick vi vidare mot Malmen där vi satt och mös, tittade på folk, kändisspottade (ja man är från landet) för att bege oss mot vila runt halv elva, innan Stockholmsnatten vaknade. Hade medvetet lämnan stora kameran hemma så ni får hålla tillgodo med iPhonefoton… För det…
-
BANDY, LAKRITSFONDANT & MARSHIMMEL
Känns löjligt at skriva “Oj! då var det måndag igen!” Men det är sant så OJ! Nu är det måndag igen ;) Helgen avverkades i ett rasade tempo, innebandymatch med tonårssonen, mellokväll med rätt låt som vann. Gårdagen innehöll nioåringens första km ute detta år! Tycker att de är så kul att sönerna har anammat min och makens löpintresse också! Till söndagsdessert bjöd jag de mina på en ny variant av den populära chokladfondanten, Marabou blackfondant! Hittade detta foto i kameran när jag tankade över bilderna, en vacker marshimmel! Äntligen går vi mot ljusare tider. Till sist en sammanfattning av den gångna veckans träning Som blev löpning 4 dagar med olika distanser & intervaller samt…
-
MORGONSHOPPING RÖHNISCH
Solen skiner och det är gnistrade vintervackert ute! Kickstartade denna fredag med lite shopping. Jag har fått höra lite om min kära Flexbertväst som är min ständiga följeslagare på löprundorna. Och ja! Det är viktigt att vara snygg också som glamlöparna säger ;) Men först och främst är det viktigt att synas! Och en reflexväst har också ett bästföredatum. Så i morse slog jag till och klickade hem den grymt snygga reflexvästen från Röhnisch. Jag är medlem i deras klubb och just idag på Internationella kvinnodagen så fick jag dessutom rabatt! Snacka om billig livförsäkring. Jag har nästan alltid väst på mig, även på dagarna när det kan bli landsvägssträckor. Nu känns det som fredagsfeelingen redan…
-
RÖHNISCH RUNNINGS SCHOOL MED LOFSAN
I tisdags så kickade Röhnisch Runnings School med Lofsan igång! Meningen med denna löparskola är att alla som vill kunna klara av att springa 5 km ska fixa det på 6 veckor! Jag hakade så klart eftersom Lofsan menar att alla kan vara med eftersom man springer efter sin egna förmåga. OCH så vet jag att Lofsan är en grym PT så upplägget på dessa sex veckor kan man inte bara missa! Jag menar Hallå! Gratis löpar-PT i sex veckor! :) Förutom gårdagens Lofsanpass så sprang jag i måndags med tonårssonen som är rackarns snabb! En lovande löpare i mina ögon :) Har även fått hem jackorna vi beställde till vår lilla klubb! Hehehe! Så…
-
CHINS & MAT
Och där var det måndag…. IGEN! Förra veckan fick vi hem vår nya träningsredskap. Gissa vad alla manliga i huset samt besökandes pojkvänner har gjort i helgen? Tadaaaaa! En chinbar! Eller som den egentligen heter IRON GYM XTREME™. Multiredskap som kan hängas i dörrkaren eller användas fristående på golvet för pull-ups, chin-ups, sit-ups, arm- och skulderövningar. Jag har överhuvudtaget aldrig gjort chins tidigare i mitt liv så detta blir kul! ;) Får och göra en utmaning. Försökte med min tonårsson men han vann utmaningen redan i lördags. Kanske ska utmana döttrarna istället? Söndag brukar betyda brunch eller frunch som vi säger. Bästa starten på en numera träningsfri dag! Vi brukar ta ett löppass efter att…
-
.FLOORBALL SATURDAY & PREMIÄRMILEN BOKAD
Svisch! Så var helgen över! I lördags så hade båda grabbarna hemmamatcher i innebandy och jag var såklart bänkad med kameran i högsta hugg! Första matchen med lilleman vanns med 16-5 och den andre blev en förlust. Dock gjorde äldsta sonen en riktigt snygg kryssmål från sin backposition. Vi har även anmält oss till årets först lopp! Premiärmilen den 24 mars. Kommer att fortsätta med 3-4 varierade löparpass i veckan men köra lite tuffare för att komma ur bekvämlighetslunken. Jag kör som vanligt med min hemmaträning i form av färdiga program, egna tabataintervaller, cirkelpass. Imorgon kör vi igång 8 veckors inför första milen! Kul med ett mål & morot! Kanske gillar du…
-
SPORTMODE S/S-13
Åh! Så mycket snyggt Röhnisch har i sin nya S/S kollektion! Jag har plockat ut godbitar som jag gärna vill ha i min träningsgarderob. Årets färg verkar bli korall! Så snyggt! Ovan ett perfekt set att bära vid ett lättare pass om man inkluderar sportbh. Vi tyngre pass och löpning skulle jag byta bort den sportbh:n mot en stabilare. Jag föredrar Abecita kimberly. Kompressionsstrumpor från favoritmärket Gococo. Diggar brottarrygg/racerback på dessa linnen! Kanske gillar du också... GOCOCO LÖPARMODE AW13 .3 träningsJULkalendern HINNA TRÄNA & SPORTMODE TRADIONELL FLÄDERBLOMSAFT & REAFYND SPORTMODE & INTERVALLER SPORTMODE A/W-14 ARMBAND
-
♥ 2 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N
DAGENS PASS ♥ ARMTRÄNING/BULLBAK! ♥ POWER/DOGWALK Kanske gillar du också... ♥ 21 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 15 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 16 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 20 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 1 DECEMBER -TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 11 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N ♥ 12 DECEMBER TRÄNINGSJULKALENDER´N
