-
FREDAGSLISTAN V 43
Humör: Så glad! Och harmonisk. Älskar livet ♥ Klädsel: Svarta träningstights, träningstopp, grå tröja, barfota. Veckans träning: Tre löppass X2 yoga, X1 innebandy samt ett fokuspass. Fredagspromenad på G samt ett yogapass efter detta inlägg. Bra vecka med ÄNTLIGEN lite träningsvärk! To do list idag: Hemmakontoret med många jobb som ska göras, kul. Städ och fredagsmys. Yogapass. Helgen: Innebandy borta, sitta i soffan lördagskväll och titta på så mycket bättre och planera inför kommande fest och jul. Läsa min jultidning som ligger på vänt. På söndag hämtar vi hem barnbarnet för höstlov hos oss mormor och morfar. Längtar ihjäl mig! Veckans Tv: Lite blandat i bakgrunden. Veckans serie: Älska mig del 3. De…
-
FREDAGSLISTAN V 11
Humör: Inspirerad & på G. Klädsel: Eftersom jag ska ut på promenad är det mitt favorit underställ från Craft i grått som gäller. Veckans träning: x5 promenader (varje vardagsmorgon vilket gav 2½mil i benen) löpning, x2 innebandy med damerna och med pojklaget. Yoga x5 (varje morgon – älskar denna nya rutin!) 1 Fyspass och kommande fredagsfys. To do list idag: promenad, yoga, fredagsfys, jobba, småfix, fredagsmiddag Helgen: Innebandyträning med pojklaget, fix i köket och en efterlängtad löprunda. Veckans Tv: Mästerkock och Renées brygga. Veckans serie: The punischer! S2 klar. I lurarna: Kvinnliga psykopater Mat i helgen: Avvänjning av mellomackan på lördag och något gött på söndag. Få se hur det går…
-
FREDAGSLISTAN V 10
Humör: Stark Klädsel: Blommiga träningstights, svarta överdragsbyxor, grå långärmad och beige poncho. Är lite frusen. Not so mycket fashion. Veckans träning: X3 promenader, löprunda, yoga, tantgympa. To do list idag: Jobba, fredagsfixa i hemmet, gomiddag, innebandyträning med pojklaget och avslutande match att titta på. Helgen: Innebandy X 2 för mina grabbar. Löprunda. Mellfest med goda vänner. Veckans Tv: Ingenting! Veckans serie: Tinstar, Grace & Frankie, Bonusfamiljen & The punisher. I lurarna: Sluttampen på Keplings Paganinikontraktet. Mat i helgen: Mellomackan imorgon kväll och hemmagjord pizza på söndag. Veckans sämsta: Att snön och kylan kom tillbaka. Veckans köp: Nada! Veckan bästa: Min styrka och gårdagens filminspelning. Ser framemot: Roliga jobb som är…
-
FREDAGSLISTAN V 7
Humör: Strålande! Klädsel: Träningstights från Pinapple clothes Veckans träning: Promenad X4. Löpning backe. Innebandy med damerna. Lite innebandy med killaget X2. Övat lite yoga & en snabbt tantgympapass. To do list idag: Förbereda lite, jobba på hemmakontoret på fm & ut på filmjobb på eftermiddagen. Tränig med killaget. Kolla match Herrlaget. Helgen: Match innebandy. Ta tag i lite i hemmet. Rensa bort kläder & skor. Mellonörda lite. Löppass. Veckans Tv: Mandelmanns i efterhand. Uppdrag gransknig om vår tids slaveri inom nagel branschen. Veckans serie: Slut på S3 av Outlander! Så bra! I lurarna: Fortfarande Paganinikontraktet av Kepling. Mat i helgen: Mellomackan. Sugen på en fet hamburgare Malmburgare också. Veckans sämsta: Faktiskt ingenting. Bra vecka. Veckans…
-
FREDAGSLISTAN V 6
Humör: Glad & tacksam. Klädsel: Grått underställ från CRAFT. Veckans träning: Hm. X3 promenader. To do list idag: Jobba, skjutsa mor till sjukhuset, städa, innebandyträning med P03/04, middag. Helgen: Innebandymatcher coach & publik. Löppass, mello & livet. Redigera klart alla Teneriffafoton & göra inlägg. Veckans Tv: Såg ikapp Mandelmanns & Mästerkock. Veckans serie: Outlander. I lurarna: Paganinikontraktet. Mat i helgen: Mellomacka på lördag så klart! Veckans sämsta: Att tiden inte räcker till! Veckans köp: Jespers kläder från GANT gjorde honom glad. Veckan bästa: Förra fredagen i Mascadalen, lördagens summit Mt Guajara 2718 möh. OCH att få fira äldsta sonen Jesper som fyllde 20 ♥ Ser framemot: Helgens innebandy, nästa veckas reklaminspelning &…
-
FILMINSPELNING FÖR YNGSTA & HELGEN
Hej Tisdag! En rätt grå och dimmig sådan! Hela helgen gick i grått och var dimmig. Längtar efter takdropp och solsken! Ännu mer till vår bokade resa i augusti! Vi planerar som vanligt för fullt och denna resa kommer bli oförglömlig! Får skriva lite mer om den sedan när det finns tid. Gillar ni att läsa resblogg, tips, inspo s är det bara att söka på resa HÄR så kommer lite gott och blandat. More to come! Älskar att dela med mig av resor, även om det “bara” är hotellnätter. ♥ Men nu åter till helgen! Isak (yngsta sonen) blev castad till en kortfilm som spelades in i helgen. Trots…
-
VANILJPARFAIT MED KÄRLEKSMUMS
Hej fredag! Känns som Deja vu att jag bara skriver om hej fredag och mellomackor. Haha! Livet alltså växlar upp och går så fort. Lite snålt med inlägg, med mat och bak. Men här kommer ett riktigt misslyckat som blev rätt ok till slut. En räddning av ett bakverk där det glömdes eller fattades eller ersattes av de riktiga ingredienserna. Ja får något måste man få bjuda på . Och voila! Här bjussar jag på en misslyckad kärleksmums, platt utan dess like men som efter lite fix blev riktigt god, en ful ankunge så att säga. Platta kärleksmums (till en supergod parafait) 5 ägg 1½ dl socker 1½ dl farinsocker…
-
EN HALVMARA I MÅNADEN FEBRUARI & BABBEL
Tjeena! Måndag igen! Härligt med ny vecka eller hur? Igår var det dags för ännu en halvmara eller rättare sagt 22 km det är dryga kilometern längre. Lätt snöfall och vi tassade runt i nysnö. Ut i skogen samma runda som JANUARIS HALVMARA! Som vanlig kikade vi på mello och åt mellomackan. Tippade rätt på de som gick vidare, inte direkt några högoddsare. Mys med Dizel och en miniostbricka fick ackompanjera kvällen. Har börjat se en ny serie också (OJ så ovanligt) Har faktiskt för ovanlighetens skull sett faktiskt tre filmer också för omväxlings skull och de var jättekassa! Så Bright, The ritual och en zombiekomedi vilken titel jag…
-
.RECEPT & MAT, ♥ barnbarn, ♥ kidsen, ♥ vi, dessert, FAMILJ, fisk, förrätt, grillat/tillbehör, HEMMA HOS, jag & mor, kött, kyckling, LIVET, mingelmat, sallad, sås/kryddsmör, skaldjur, tillbehör, tillbehör dessert
SURF´N TURF BEACH PARTY @ MUSCLE BEACH
Hallå! Fredag och idag kommer ni INTE få tips på mellomackan! Den utgick förra lördagen då vi hade en surf´n turf beachparty för att fira 18-åringen som fyllt år. Det blev så lyckat med temadukningen och maten! Alla så nöjda och glada och vi var så glada att lilla mor kunde vara med oss ett par timmar och umgås. Här kommer ett megainlägg som förhoppningsvis kan ge er lite inspiration till ett sommarparty så här på vårvintern! Surf´n turf beach party @muscle beach Jag la ut beige blompapper lagom ihopskrynklat på matsalsbordet. Och så köpte vi ett stycke musclebeach sand! La en rand på mitten av bordet med sand och…
-
SMOOTHIE BANAN HALLON & KANEL
Smoothie i alla dess former avverkar vi här hemma! Så gott och enkelt att svänga ihop när man är sugen. Före eller efter träning eller bara när man vill ha något gott och nyttigt. Brukar variera med frukt och bär. Smoothie banan hallon & kanel 4 dl yoghurt (brukar använda naturell eller vanilj) 1 skvätt mjölk 1 dl frusna hallon 1½ banan 1 tsk kanel ½ msk vaniljpulver Häll i yoghurt, bär och frukt i smoothiebehållaren. Mixa! Om det behövs späd med mjölk. Smothisen ska vara krämig. häll upp i glas. Lägg i kokoschips och pudra över kanel. Njut! Smoothies går att variera…
Kanske tycker du om
AVOKADOSALLAD MED CASHEWNÖTTER & SQUASHRECEPT
PEPPARKAKSPANNACOTTA
FREDAGSLUNCH MED MOR
