30*20*10 INTERVALLER

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej lördag! Ledig från 15:15 och hann hem för att se finalen i innebandy mellan Falun och Växjö! Huuuuur spännande? Och som vi hejade på Falun! Grattis till guldet! Min nya dator rullar på och alla måsten program är installerade. Så nu ska jag börja förbereda, redigera foton och tidsinställa inlägg! Samt göra en massa […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

PICS FRÅN PÅSKEN 2017

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, ♥ kidsen, ♥ vi, FAMILJ, HEMMA HOS, HÖGTIDER, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, påsk, träning

Hej hej! Då var påskens slut och jag konstaterar att den var fylld med trevligheter och massor av mat.  Tyvärr kraschade min dator på långfredagen så i väntan på min nya så blir det lite pics från mobilen. Typiskt när man har jobb att göra. Men det är bara att sitta i båten och vara […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

TRAILRUN I TISCHA

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Ljuvligt ljuvligt att springa vår favorittrail i det härliga vårvädret vi hade i söndags! I bara tischa dessutom. Var en vecka sedan jag hann eller ville springa. Dras som vanligt med ”vårförkylning” eller pollenallergi? Kliar i halsen Och jag är tjock i näsa och känner inga smaker! Haha! Men med väldigt hög musik i lurarna […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

VECKANS IPHONEPICS

Posted on Leave a commentPosted in ♥ kidsen, ♥ vi, FAMILJ, JOBB, LÖPNING & TRÄNING, mode, MODE & SKÖNHET, NÖJE, shopping, träning

Hej hej hallå!!!! Kikar in en stund för att bara visa några pics tagna med mobilen från veckan! Såhär avslutade vi förra veckan med glass och film! Kickade igång veckan med att fira mazarinens dag. Det blev köpes eftersom tiden inte fanns till bak! Men jag lovar att baka en specialare snart! Lite träning har […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

13 SOLIGA KM, INNEBANDY & NYTT I VARDAGSRUM

Posted on Leave a commentPosted in ♥ kidsen, FAMILJ, HEMMA HOS, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, SPORT, träning, vardagsrum

Hej sköna söndag! Hur har ni det? Här vaknade vi enligt tradition innan åtta och kikade på Vasaloppet och laddad upp med pastalunch innan vi drog ut på ett soligt distanspass. 13 km in på kontot varvat med löpskolning. Så härligt med en kropp som svarar och vill springa (läs knä) Kan inte vara gladare […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 3

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej hopp! Måndag, ny vecka. Kidsen har sportlov och vi andra jobbar! Här kommer min rapport från V 3 av februari challanger. Här ökar vi sakteligen med pass och då främst med löppass! Knät känns helt OK med kortare pass och nästa vecka lägger jag på lite mer fys och lite längre löppass. Skynda långsamt. […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 2

Posted on Leave a commentPosted in FAMILJ, LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej måndag! Ny vecka och nya utmaningar! Det går förvånings bra med mina löpturer! De nya skorna och all stretch och rull gör underverk för mitt gnälliga knä! Igår på vår löprunda sprang vi in i vår vän naprapaten som tipsade om vart man skulle rulla! Ett pass fys och lite innebandy med killarnas lag. […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLANGER V 1

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning, veckans pass

Hur gick första veckan av februari challenger då? Lugn start med fokus med stretch och vet ni? Det har redan gett resultat! Är glad att jag kan hålla igen och bromsa mig själv. Lyssna på kroppen och inte stressa. Ons 1 feb – cirkelfys hela kroppen + rull To 2  stretch Fredag 3 löpning + […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

FEBRUARI CHALLENGER

Posted on Leave a commentPosted in LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej februari! Du är så välkommen! Ny månad och jag bidrar med en utmaning! Februari challenger blir en månad med fokus på att ta hand om kroppen! I min träning och löparvärld så är har min bästa träningsvecka varit tre löppass och runt tre/fyra fyspass. I och med februarimånad ska jag införa två punkter i min träning […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button

CIRKELFYS EWERLÖF & MÅNSTRÖM

Posted on Leave a commentPosted in LIVET, löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Happy friday på er! Hur går det med träningen? Tillhörde du skaran som lovade vid tolvslaget att börja eller bara fortsätta? Jag lovar aldrig någonting, i synnerligen ger jag inte några nyårslöften. En månad, januari snart till ända och mitt personliga mål var att kicka igång och köra på som det var ”förr”. Förr känns […]

Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page
Share Button