• löpning,  LÖPNING & TRÄNING,  lopp

    PREMIÄRMILEN 2019

    I lördags sprang vi Premiärmilen jag och maken. Vädret var perfekt. Halvklart med sol som kikade fram och lite vårvindar i luften. Vi har inte tränat enligt boken utan det har varit mycket annat på agendan. Blir lätt så när man tränar ett innebandylag och är borta 2 kvällar samt ibland hela helger. Så premiärmilen fick bli en omstart för oss också som inte sprungit lopp på 1½ år. Så det var lite pirrigt när vi ställde oss på startlinjen. Målet var så klart att komma mål, men planen var att hålla jämnt tempo hela vägen och inte som det finns risk för vid start att rusa iväg i alldeles…

  • löpning,  LÖPNING & TRÄNING,  Los Gigantes,  RESOR & SEMESTER,  Spanien,  Teneriffa,  träning

    LÖPNING LOS GIGANTES TENERIFFA

    Brukar alltid beskriva hur ett löppass är när vi är ute och reser och vi fick till hela två på vår resa till Teneriffa! Så skönt att springa när det är lite svalare på förmiddagen faktiskt! Plusspoäng där till semesterresa till Espania på vinterhalvåret. Första turen tog vi längst upp på vår gata som vi bodde på och fick en riktigt fin vy ut mot klippmassiven! Fördelen är att det är backigt här på denna sida av Teneriffa så gratis backträning tackar! Där nere ligger den lilla staden som vilar lite vint och snett på berget. Charmigt! Vem skulle inte vilja ha ett smesterbooende kallad “La Casa blanca” “Det vita…

  • LÖPNING & TRÄNING,  SAMARBETEN,  TIPS,  yoga

    PINEAPPLE CLOTHING RABATTKOD

    I samarbete med pineapple clothing Hej! Jag skrev på min mål för detta år var att börja yoga! Och ja jag försöker verkligen hitta tid, eller snarare inspirationen till att börja! Har plöjt igenom lite olika sidor och appar. Jag vill göra rätt och så från början. Tänk vad härligt att en sommarmorgon få köra igång med solhälsningen! Idag praktiserade jag “nedåtgående hund”. Ser så lätt ut men när man själv testar så  hahah! Tips är att man filmar sig samtidigt så att man ser om man hamnar rätt med alla kroppsdelar. händer som tigerns tassar, avslappnade skuldror, det utskjutande hjärtat, det öppna bäckenet med svanskotan som går inåt…. Typ.…

  • LÖPNING & TRÄNING

    RECAP JANUARI

    Kommer fortfarande på mig att jag fortfarande skriver 2018 när jag märker upp mappar och foton! Skönt med lite vardag 2019 eller hur? Tror att alla börjat nu efter långledigt. Började med ny vana i morse. morgonpromenad! Jajamen! Tantvarning nr 1 ;) Nä, allvarligt skönt att komma igång och få lite frisk luft. Dessutom lite egentid med sonen som jag kan följa en bit till skolan. Trevligt att språkas lite. Annars så rullar det på med jobb. lite lugnar med framför kameran jobben eftersom jag kommer att vara mer selektiv. Jag är så klart väldigt smickrad över att få så många jobb medan många inte får ett. Inte det att…

  • LÖPNING & TRÄNING

    MITT 2018

    Årskrönika för 2018. Bokslut. Ett bra och spännande år. Tacksam vad det givit ♥ Januari – Kickar igång året med hembakade pizzor, beställer 2 veckors semester till Sicilien. Sedan fortsätter januari med löpning (en ½ mara/mån). Träna handstående, Fira Isak som fyller 14. Är med igen som återkommande civilpolis i “De som göms i snö” och i Jonas Gardells “De dagar som blommorna blommar”           Februari- Jesper fyller 19. Fortsätter med ½ mara, handstående & njuter av alla dagar med Valle (barnbarn). Är med (återkommande) polis i “STLM Rekviem”. Mellomackor & bak ät det mycket av.             Mars – Polis polis potatis…Sportlov med Valle. Reklaminspelning med…

  • LÖPNING & TRÄNING

    SAFFRANSMUSSLOR

    Mandelmusslor ett måste på julborden kanske? Fanns alltid i barndomshemmet varje jul och mor malde mandel och bakade och stökade med alla sin sju sorters kakor. Jag testade att göra en variant mer julig och utan mandel! Bara en massa gluten. Funkade fint och saffranet får vara huvudrollsinnehavare. Saffransmusslor 100 g smör ¾ dl strösocker ½ pkt saffran à 0,5 g 1 äggula 4 dl vetemjöl ½ dl potatismjöl aprikossylt Blanda samman smör och socker. Lös upp saffranet i 1 msk hett vatten och tillsätt samt blanda i de övriga ingredienserna. Knåda snabbt och lätt till en deg och plasta in och lägg svalt i kylskåp i minst 1 timme.…

  • LÖPNING & TRÄNING

    JULBORD 2018

    Hej nya veckan. mitt i veckan, som redan startade i måndags kl 05:00. Uppstigning och avfärd till Skeppsholmen som låg vackert inbäddad i all snö som föll under natten. På schemat en inspelning av serie. I helgen hade vi vårt stora släktjulbord. Det blev så bra och man tröttnade nästan på julmat! Men nä, orkar nog sätta i mig lite till på julafton. Kommer att bli många många inlägg med mat & bak inspo de kommande dagarna fram till jul! Preppar på det. Just nu är jag på G igen mot huvudstaden för en dag framför kameran. Men håll utkik! Rätt som det är pluppar det upp tidsinställda inlägg här!…

  • LÖPNING & TRÄNING

    GÅRDAGENS JOBB ON SET

    Men hej! Redan fredag! Phu! Dagarna går i ett i ett och denna lilla blogg hamnar i skymd undan av andra jobb. Men nu ska jag få till ett inlägg så här på språng mellan andra webbjobb och all förberedelse inför vårt julbord i helgen! Listan på to do list är lååång. Men. Inga problem det fixar sig alltid! Dessutom kommer ju delar av släkten redan imorgon… så mellan glubbel och bubbel får de nog hjälpa till i köket :) Ser framemot! Igår var jag och maken på set! Nu serie som kommer nästa jul. Tillbringade dagen runt Hötorget och sedan avslutade vi ute på Arlanda för sista scenen. Alltid…

  • LÖPNING & TRÄNING

    FISH & CHIPS MED UGNSBAKAD LAX

    Mums! Detta är så enkelt att svänga ihop till middag en vardag. Fisken bakas i ugnen och du kan julstöka i lugn och ro. Fish & chips med ugnsbakad lax 4 portionsbitar lax 3 dl creme fraiche 1 msk senap dill salt & peppar citronskivor  Lägg laxen i ugnsfast form blanda samman creme fraiche, senap och dill. Häll över fisken salt & peppra och lägg på några skivor citron. Spar lite sås till serveringen! Låt baka i ugn tills de är klara. Servera med pommes och gröna ärtor. Så gott! OCH enkelt! Kanske gillar du också... FISH & CHIPS MED REMOULADECREME MAT & BAK MED KIDS -TORSK MED CURRYRÄKOR RÄKBAKELSE & SPOTIFYTÅRTA TORSK MED BROCCOLIPURÉ &…

  • LÖPNING & TRÄNING

    LUSSEKATTER PÅ RIMBODEG

    Hej måndag! Vilken helg! Här har vi gått all in i vår matsal med julen ;) Säger ingenting mer för det ska bli en överraskning åt våra gäster. Ni får ge er till tåls en hel vecka! Just nu SNÖAR det utanför mina fönster och det känns som en fin start på denna vecka som kommer att gå i 100 antar jag! Jobb blandat med roligheter står på schemat. Äldsta dottern fyller år, maken och jag ska på filmjobb och så ska ett julbord planeras och tillagas. Ni ska få ett recept så här denna luciavecka. Hade en idé att baka lussekatter på rimbobullsdeg för att få dem s där…