1997 VAR ÅRET

Posted on Leave a commentPosted in .BLOGG

Vi förflyttar oss tillbaka i tiden.

Året var 1997 och vi hade året innan köpt vår första dator. En Olivetti.

Vi flyttade från landet in till egen villa. Fick kontor.

När man skulle koppla upp sig mot internet så plingade modemet och det gick inte att ringa ut eller in via den fasta telefonen. Tiden stod stilla.

Jag var mammaledig och vetgirig. Ville inte bara lära mig hur man hanterade denna mackapär datorn utan även hur dess information data fungerade. Och sen när jag hittade världen på nätet så var jag inte sen att bli en hemsidebyggare.

1997 var året då jag började bygga hemsidor. Jag var en person på nätet med hemsida som skrev dagbok.

Hemsidan hette då Malmborgs borg och låg på Telias ökända ~U123………….. server. Min sida hade en bakgrund som såg ut som en stenmur, snirklig gammaldags text i dåvarande header. Jag gjorde nästan all grafik själv. Animerade gif.bilder lite här och där men främst på indexsidan med facklor! Flammande sådan. Till detta midimusik.

Hittade den i ett webarkiv dock ej så fullständig. Men kanske känslan. Tänk dig att hela sidan var av sten som loggan. Musik, flammande facklor… Sidan har jag säkert på en gammal diskett arkiverat bland alla annat som sparades som backuper på cd-skivor också innan den numera oumbärliga externa hårddiskarna kom.

På den tiden för över 20 år sedan så byggde/kodade man allt själv. Jag gillar att säga bygga.

När man sedan var nöjd med sin hemsida så skulle allt ut på internet via FTP. Varje nyhet man gjorde skulle ut samma väg. Jag hade hemsidan som en informationssida för familjen och en dagboksdel. När man skrev dagbok så fick man uppdatera på en ny sida varje gång.

Man byggde med ramar, alla sidor var statiska. Man bytte LOT (layout) alldeles alldeles för ofta. Hahaha! Ibland rådde rena LOT kriget bland oss byggare.

 

Kommer ihåg en period då jag bytte varje vecka! Hade tema Julia Roberts ett helt år! Men det är nog där jag lärde mig alla grunder och utvecklades i att jobba i Photoshop.

Senare kom programmet Dreamweawer som en skänk från ovan! Man kunde se hur det skulle se ut redan i en förhandsgranskning innan man FTP:ade ut allting.

1997 VAR ÅRET

Min hemsida 2002 med ramar. En liten för info, och en liiite större för blogg och statiska sidor. Just på denna ovan hade jag blinkade klickbara stjärnor som meny till de olika sidorna. Kul att det stod Hälsa:Gymmet 3 ggr/v. Detta var alltså första gången i livet jag gick på gym och det höll nog i sig ett år innan det var dags att vara gravid och glömma allt vad nu träning var! (Det får bli ett annat inlägg om varför jag aldrig tränade kontinuerligt innan 40!!!)

Jag hade redirect på min och kallade mig redan för unforgettable och låg på ett .tk domän. 2004 köpte jag mitt egna domän och byggde upp min sajt. Jag har aldrig legat på en portal utan alltid haft full kontroll på hur sidan ser ut vilket är viktigt för mig.

Under tidigt 2000 så föddes de “första” bloggarna och dess verktyg (kommer inte ihåg vad det jag använde hette) som gjorde att man kunde göra icke statiska d.v.s dynamiska. De är dessa som i nutid kallar sig för just de “första bloggarna”. Redan då var man bland veteranerna ;)Jag implementerade bloggen i min design för det viktigaste av allt var fortfarande sidans layout!

Foton var 1/3 av hur de är idag ibland mindre! Man inte bara minskade ner dem utan la även till en ram. Detta lättast att man gjorde ett eget funktionsmakro. Jag kommer ihåg att jag gjorde en ram med skugga och även fixade dit gem och tejp. Ambitiös.

Foton från bröllopet 1998 som givetvis hade en helt egen sida men undersidor. Sidorna jag byggt under åren är stört många.

En liten, pytteliten banner. “Unforgettable – a little piece of heaven” Såååå slagkraftigt ;)

Unforgettable var inte menat att narcissistiskt direktöversättas utan var en ordlek. Annforgettable. På den tiden skulle alla ha ett hemsidenamn. Numera är det våra egna som är våra varumärken. Det tog väldigt låg tid för mig att “komma ut” och berätta mitt namn. Tänk om någon på orten läser eller googlar upp mig? Haha! Tiderna förändras och det är verkligen lätt att hitta mycket om oss alla på nätet.

Vi var en hel del som följdes åt och vi bytte banners med varandra och tog oss tid att kommentera hos varandra. Något jag saknar. Det fanns webringar, tjejringen och så DIVA som duktiga Lotta som numera driver Lingwall.

EFIT (Ett foto i timmen) skapades av duktiga Madde. Ja många av oss var redan då i framkant och drivna entreprenörer och vi hade IRL-träffar och sågs “på riktigt”. Jag har fått med med många vänner från den tiden som fortfarande finns på ett eller annat sätt ute i den digitala 0 1 världen.

.

Att vara anonym var viktigt! Skönt att utvecklingen och framför allt vetskapen gick snabbt och numera kan man t o m försörja sig på att inte bara kreera hemsidor utan även att vara bloggare och influencer.

Då skrev jag min dagbok bakom lås och bom. La knappt ut foton på oss och berättade absolut INTE vart familjen bodde. Det var farligt! Under många år bloggade jag med lås om mina dagar och fotografier. De publika och för alla var mina inspirationssidor. Tårtateljén, heminredning med tusen tips och och om vår utbyggnad. Festtips med mat och dekorationer. Och så trädgård förstås.

Att nischa sig var inte att tänka på. Det är nu de senaste åren som alla har börjat att hetsa upp sig att man MÅSTE nischa sig för läsarnas skull… Visst, men hey! OM man nischar sig och bara skriver för läsaren så har man tappat lite av grundidén om varför man bloggar tycker jag. Jag har en bred blogg i dagsläget men den kunde ha varit ännu bredare! Min blandning tycker jag är perfekt. Löpning, lite träning (just nu mycket specifikt på handstående). Mat & bak och så mitt nya – filmbransch med små lagliga tjuvkikar in i denna underbara värld.

1997 VAR ÅRET

Ett tag hade jag en portal till alla sidor.

2004 kom digitalkameran in i mitt liv och halleluja vad enkelt livet blev efter det! Slippa skanna in foton som tog evigheter! Men fortfarande hade man begränsad plats och körde minifoton. Jag hade många sajter och sedan tog mitt företags hemsida och webshop det mesta av tiden mellan 2009-2014. 2012 bestämde jag mig för att börja blogga öppet. Läskigt men helt rätt visade det sig. Jag kunde börja exponera mina foton som fick mer plats och blev allt större. Enkel snYgg layout som inte uppdaterades nämnvärt ofta, responsiv design så att alla användare oavsett plattform kunde läsa innehållet var viktigt.

Numera behöver man inte alls vara påläst eller teknisk eller kunna någonting om hur allt är uppbyggt det är bara att skaffa sig en blogg och sätta fart. Lite synd tycker jag ibland och jag är glad att jag gått den långa vägen och lärt mig allt själv på egen hand.

Vilka är mina läsare? Förhoppningsvis lite äldre som gillar livets goda och som inte följer en viss livsstil eller diet. Jag älskar god mat, bakverk men även att träna, hälsa och må bra. Det ena behöver inte utesluta det andra.

Jag och mina hemsidesystrar är bloggdinosaurier numera och det är jag rätt stolt över. Många av de som var pionjärer bloggar inte längre men vi är fortfarande vänner. Vissa av oss har blivit riktigt vassa entreprenörer på just sitt bloggande eller inom andra digitala grenar. För att nämna någon så har vi Åse som bloggar på “56kilo“. Hon är en underbar grym kvinna som jag följt halva hennes vuxna liv både på nätet och IRL! Det är det som är så trevligt med icke stramt nischade bloggar där man får en livsstil och inte bara ett ämne.

Jag kommer fortsätta att blogga, kanske förändras något eller inte. De som följer får se. Något jag saknar är ditt engagemang som läser och här kan jag bara utbrista: DET VAR BÄTTRE FÖRR!!!! Då månade vi om varandra hade en kommunikation. Det fanns inga autofyllda kommentarsfält utan man tog sig tiden att skriva sitt namn, sin webbadress och meddelande. Nuförtiden, orkar eller vill man inte “gynna” någon med ett litet klick på en gillaknapp…

Vad hände där? Om man läser regelbundet hos någon kan man inte bara göra ett avtryck? Säga hej! Ärligt talat så har jag funderat på att låsa bloggen. Verkligen.

Men! Nu är jag här öppen och härligt ärlig. Personlig men inte privat. Och inspirerande och informativ hoppas jag. Varför skulle ni annars hänga här? ;)

Att giva är härligt jätte jättehärligt, men kom igen nu bjussa på en klick på like eller en kommentar så att jag får veta vem du är!

Ha en mysig fredag! Här är pulled pork på G i ugnen. Grönsaker picklade. Det vankas snabbmat mellan innebandyträning med “vårt lag” och A-lags match! En helkväll i hallen m a o! Och imorgon la la la är det dags för Mello! Återkommer med min specialitet senare.

4
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

LÖVBIFFWOK

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, kött

1 FEBRUARI! Hej!

Regnblasket från i morse har övergått i ett massivt snöfall. Det varnas om snöoväder. Jag har redan jobbat ett par timmar med mitt egna. Känns så lite ego. Van att jobba mot och för kunder. De går alltid först och jag kan sitta i timtal och fiola på jobb.

Redan förra året kände jag att jag måste se om mitt egna hus och inte bli som skomakarens barn. Så äntligen! Lite förnyad sliders i headern och enkom för alla som inte “orkar” att lämna en kommentar så finns nu ett litet hjärta längst ned till höger under varje inlägg! Ett litet klick betyder så mycket! Det är ju en hjärtlig månad.

Spelar ingen roll vad statistiken i Google analytics säger det är just din handling som betyder någonting för mig! Ett avtryck att just du varit här.

Idag bjussar jag på en riktigt lättlagad vardagsrätt som man snabbt svänger ihop till middag.

Lövbiffswok

lövbiff ca 1 kg
1 röd snackspaprika
½ purjolök
1 gul lök
1 färsk chilipeppar
1 msk sesamfrön
1 näve jordnötter
romansallad
soya, salt och fempeppar
glasnudlar

Strimla upp lövbiffen, skär upp löken, hacka chilin och strimla upp paprika och purjolök. Stek först löken mjuk och tag åt sidan. Stek på lövbiffen i en panna samtidigt som du fräser på purjolök och paprika tillsammans med sesamfrön salt och peppar i en annan panna. Mot slutet tillsätter du grovt skuren romansallad, en wokpanna är att föredra men det funkar i vanlig om man inte brassar på för hög värme. När allt är stekt blanda samman alla grönsaker och lövbiffen i en panna. Tillsätt soya, salt och peppa efter smak samt mer sesamfrön. Koka upp vatten och gör glasnudlar enligt anvisning på förpackning.

Blanda i nudlarna i woken. Lägg upp och strö över jordnötter vid servering.

LÖVBIFFWOK

LÖVBIFFWOK

Vill man köra vegetarisk så skippar man köttet (såklart) och adderar strimlade morötter och grönsaker man gillar!

Idag blir det med 100% säkerhet en vegetarisk rätt här hemma som jag tänkte testa på min familj! Återkommer med resultatet senare. Kika in senare då blir det en TBT från 1997!

2
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

VÅFFELBÄGARE

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, dessert, frukost/frunch/brunch

Till julklapp fick jag denna roliga mojäng! Ett våffeljärn som gör bägare. Skålformade fina som efter att svalnat är redo att fyllas med godsaker. Jag fyllde med vaniljglass, grädde, drottningsylt, minimarshmallows, kokosflarn och chokladströssel.

Nästa gång kan hända att det blir handpillade räkor i en god skagen med creme fraiche, majonnäs, hackad rödlök, dill, salt och peppar. Allt krönt med en sked röd rom, en citronskiva och dillkvist. Oj vad gott! Kanske ska bli mitt nya tips om vad som man kan fylla en frasig våffelbägare med.

Fuskade med köptas våffelsmet men nästa gång får de allt bli hemmagjord.

VÅFFELBÄGARE

VÅFFELBÄGARE

Vad skulle du fylla din bägare med?

3
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

SÖNDAGSBRUNCH & HANDSTÅENDE

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, frukost/frunch/brunch, LIVET, LÖPNING & TRÄNING, träning

Hej hej hallå!

Söndagen är grå…

Men inte alls trist! Stort framsteg när det gäller mitt mål fristående handstående!

Kan gå upp helt själv utan hjälp! Har varit lite harig och inte riktigt ta med mig fart upp och har sparkat upp ena benat medan jag bromsat med det ena och resultatet platt fall, duns mot golv… Smidig som en flodhäst har jag känt mig. Maken filmade hur jag såg ut och i mitt trodde jag att jag var mycket högre med mina ben men icke. Bestämde mig när jag såg filmen att söndag var dagen då det skulle ske. Sluta fega och upp på händerna.

Mycket riktig idag morse tog jag mode till mig och vips så hade jag själv svingat upp fötterna och mot garderoberna i sovrummet. Så skönt att nå ett delmål av det stora. Vill och vågar man så kan man!

Fixade en brunch åt min älskade familj. Så gott och mysigt.

SÖNDAGSBRUNCH & HANDSTÅENDE

Scones ett måste recept hittar du HÄR!

Vi for iväg och köpte chokladcroissanter, mmmmm nomnom.

Nu njuter vi av söndag. Kollar ikapp “Vår tid är nu”, kikar på intressanta löplopp och kommande dateweekends.

5
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

15 SOLIGA KM

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Lediga ljuvliga lördag och helg!

Solen skiner och det är -1 ute. En perfekt dag att tillbringa ute.
Kvart över tio var vi färdiga för helgens distanspass. Vi freewheelande runt lite och fick ihop 15 kilometer. Så gött!

Lugnt tempo med bra poddar i öronen. Kexchoklad med i fickan och bara allmänt bra löpmood.

15 SOLIGA KM

15 SOLIGA KM

Ha nu en fin helg det ska jag ha med god mat, gotter,  serier, lathet och lite fys och handstående. Låter som en riktig bra plan enlig moi!

Ha det!

3
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

DE DAGAR SOM BLOMMORNA BLOMMAR

Posted on Leave a commentPosted in äta ute, filminspelning, JOBB, LIVET, statist

Hej freeeedag!!!! Jäklars i min låda vad denna vecka gick i ett huj! Har knappt hunnit sitta ner och fundera vad jag ska göra härnäst. Alt har gått i ett i ett i ett i …..

Onsdags tillbaka på filminspelning som civilpolis för en serie av GW Persson med Robert Gustavsson i huvudrollen, läs mer HÄR! Ska tillbaka nästa vecka igen till mitt gäng.

Igår var jag och maken med på en inspelning av Jonas Gardells nya miniserie “De dagar som blommorna blommar”. Läs mer om den produktionen HÄR! En otrolig rolig, trevlig dag tillsammans med ett proffsigt team och statistkollegor.

Den utspelar sig under sent 1970-tal, tidigt 1990-tal och nutid. Vi var under gårdagen med i tidigt 1990-tal! Minns ni kläderna? Vi skrattade gått eftersom vi träffades maken och jag precis i början av 90-talet och var nästan klädda i liknande kläder….

Här kommer en bildbomb från gårdagen! Hoppas att ni gillar!

DE DAGAR SOM BLOMMORNA BLOMMAR

Innan makeup & hår.

DE DAGAR SOM BLOMMORNA BLOMMAR

MUA:n hade Elaine från Seinfeld som referens när hon fixade min frilla. Jo, så här såg även jag ut på 90-talet. Hihih!

DE DAGAR SOM BLOMMORNA BLOMMAR

Maken fick brillor i en av scenerna.

Snygg kappa a´l a 90-tal! Och en Gul & blåväska.

 

Vi åt lunch på RAW. Nomnom sååååå gott!!!! Älskar sushi!

I några av huvudrollerna ses Rasmus Luthander, Eva Röse, Anja Lundqvist, Johan Rheborg, Ulf Friberg, Rebecka Hemse, Jacob Ericksson, Magnus Krepper och Torkel Pettersson. De tre timslånga avsnitten visas på SVT julen 2018.

Ska bli sjukt kul att se resultatet!

Nu måste jag rusa! Fullt ös!

2
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

HELGEN NY VECKA 4

Posted on Leave a commentPosted in .RECEPT & MAT, ♥ barnbarn, ♥ kidsen, ♥ vi, FAMILJ, FEST, HÖGTIDER, kött, LIVET

Hej tisdag! Kalla tisdag! -7 här på ostkusten idag. Brasan är igång och det är en fullspäckad dag på mitt hemmakontor som gäller. Satte fart igår morse innan tuppen och jobbade på med jobb. Alltid skönt att vara klar innan deadline.

Tänkte bara kika in och säga hej till min trogna skara som följer mig. Köra min monolog.

Vi firade vår nyblivna fjortonåring hela helgen. Avverkade innebandymatcher och kikade på en ny serie! Jättebra förresten! Vill ni ha tips om den så får ni hålla utkik på mitt instagramkonto.

 

HELGEN NY VECKA 4

Lite nytt inför kommande äventyr och en ny rygga.

Apropå rygg…. Ett av våra tre mål detta år (Fristående handstående, hjula snyggt med sträckta ben och gå upp i brygga) är just gå upp i brygga! Testade för första gången i helgen! Ska finslipa den lite bara så blir den nog bra. Svårast just nu är handstående. Att stå mot vägg nemas problemas. Men steget att balansera på egen hand känns långt bort. På huvudet känns mer stabilt.

 

Passade på att fotografera äldsta sonen på hemmamatchen i lördgas också. Härlig för det blev hela två mål för gossen.

Lördagasmiddag blev bacon och ostfyllda högrevsburgare med brioche. Så jäkla gott!!!

Cheddar och köpedressing med baconsmak.

Malmburgare på högrev
1 kg högrevsfärs
1½ dl grädde
vitpeppar och salt.

Blanda samman. Ner i en hamburgerpress jag använder DENNA! I hålet proppar du ner stekt bacon och goudaost. Stäng igen med färs, platta till och förstek i grillpanna. Låt gå färdig i ugnen. De sista minutrarna lägger du på cheddarost som får smälta ner. Nomnom.

Montera med krispiga salladsblad, ketchup, rödlök, tomat och dressing.

Lördagsgodis och serier.

Söndag familjemiddag med alla barn, svärson och Lille V ♥ Två helstekt kotlettrader i ugn späckade med vitlöks/chilismör, citron och rosmarin. Ugnsrostade vitlöksdoftande morötter, rödbetor, potatis och höstkantarellsås till det. Enkelt men såååååå gott! Riktig familia söndagsmiddagsmat!

Mandelmassabullar, amerikanska cookies med choklad och jordnötter, tryffelgrottor och I¨s favorit pepparkakskladdkaka med vaniljglass efter det.

2
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

POLIS POLIS POTATIS….

Posted on Leave a commentPosted in FAMILJ, filminspelning, JOBB, statist

I veckan var det dags att kicka igång filmåret genom att vara statist i en ny kriminalare. Var med på första magiska inspelningsdagen förra året så det var superkul att träffa teamet och skådisarna igen. Får icke avslöja något förutom att denna blir nog en riktig höjdare! Jag hojtar till på min instagram när det är dags! Brukar köra lite på väg mot och hemifrån set på Instastory. unforgettable.ann heter jag på Instagram. Följ mig gärna ♥

Pampas marina vackert om vintern också! Sist jag tog en promenad här var i somras.

POLIS POLIS POTATIS....

Hoppas att ni har en härlig helg! Här firar vi fjortonåringen, kör innebandy och jobbar ikapp.

Nästa vecka är jag uppbokad på två jobb hittills och har fått ett par på mitt “egna bord”. Bl.a. en fotografering till en bok för kunds räkning. Spännande!

2
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

FJORTON ÅR

Posted on Leave a commentPosted in ♥ kidsen, FAMILJ, LIVET

Ingen vanlig fredag idag inte!
För idag fyller vår “minsting” AKA “lilleman” 14 år! Hipp hipp!

Det kommer lite om min förlossning nedan så är ni känsliga eller inte vill veta om hur min var så hoppa över texten efter andra bilden. Scrolla fort som f-an m a o!

Lite suddiga och avfotograferade foton. Har dessa digitalt också men ooorka fixa med det när man har för mycket att göra men ändå vill dela med sig! Jag vet som fotograf att man måste vara jättejätte noga med perfekta foton på sin blogg…. Eller? Vem vill ha allt så förbenat perfekt jämt? Jag brukar använda mig av mobilfoton när man är ute på t.e.x ett statistjobb eller när vi springer…. Ta foton och publicera för att inspirera er -mina kära läsare! Släpa runt på en systemkamera för att få den perfekt bilden? Jo som ofta men ibland för det lov att bli (parenteser) här i livet och lite mer icke perfekt och igenkännande!

Höggravid till vänster. Blev jättesjuk i influensan över jul och nyår 2003 (enda gången jag haft flunsan). Fick Hepatos! Vilket innebär att levergaser sipprar ut och det kliar under huden så förskräckligt! Först trodde BM att jag var torr i huden. Trodde inte riktigt på mig och det var maken som fick ringa upp och säga till på skarpen så att jag fick komma in på blodprov. Då jäklar blev det fart. Hade aldrig hört talas om detta och ingen sa någonting om att de skulle vara farligt för barnet. Vilket det visst är och risken för komplikationer och dödföddhet finns en risk för på 10%. Tid på Akademiska sjukhuset fick vi och hon var inte nådig den barska och brutala kvinnan som undersökte mig. Vid senare eftertanke skulle man helt klart anmält henne. Hon var riktigt otäck och grävde runt så det gjorde riktigt ont. (Jag brukar inte gnälla och har hög smärttröskel). Blev tillsagt att i stort sätt stanna kvar för igångsättning. Men jag ville hem och ordna lite över helgen så måndag 19 januari skulle jag tillbaka för igångsättning.

Jag hann hem och fixa det sista innan lillebror skulle komma “på beställning” som jag inte alls tycker om. Naturen har sin gång. Gjorde en gipsmage och köpte hem blöjor.

Två veckor före bf så var det dags att träffa vår lille pojke eller tjej. Här har vi inte öppnat paketen före julafton så att säga. Tyckte det var jättetråkigt och jag fick någon slags ballong som skulle öppna upp samt dropp. Hände ingenting. Tillslut ökande de droppen och då hände det grejer. Det gick fort och jag har aldrig haft så ont i hela mitt liv. Kändes som om någon satt inuti och skar, sågade i mig. Kommer ihåg att jag sa till maken att -Inte ett barn till!!!

Haha! Dropp is the shit m a o. Nåväl, välskapt fem fingrar fem tår liten blondie blev snabbt namnad ISAK ♥

FJORTON ÅR

Innebandy i tidig ålder vänster är från 2007 (3 år)

Bröderna grus i ur och skur ♥

Alltså detta hår!!!

Älskade “lilla” stora pojk ♥ Nu blir det kalas och firande i dagarna tre.

Morgonens frukostbricka ♥

Hemligheter.

2
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page

TISDAGSMILEN LÅNGPANNA & HANDSTÅENDE

Posted on Leave a commentPosted in löpning, LÖPNING & TRÄNING, träning

Vilken vinter vi fick! Härlig med lite snö äntligen! Det är faktiskt vinter så snö är välkommet!

Igår körde vi vår nya “grej “tisdagsmilen”. Alltså löpning 10 km :) Härligt med sådana mål som är schemalagda! Annars gillar jag att köra lite på känsla. Men ändå ha en idé om hur träningen ser ut. 3 löppass i veckan Milen, långdistans och ett teknik/intervallpass. Dagarna mellan blir det hemmagymmet och fokus på handstående. Och då menar jag inte handstående mot vägg utan fristående. Vilket mål!

Vi är iaf så himla peppade på detta träningsår och jag får bra pusch av maken. Våga lägga på mer vikt och bara köra. Jag är starkare än vad jag tror. (Och det vet jag egentligen).

Lite pics från veckan som gått. Långpanna lördag. Hemmagym och öva handstående måndag. Tisdagsmilen och idag onsdag lite mer handstående. Öva, öva öva! Det gäller allt man vill bra och bättre på.

TISDAGSMILEN. LÅNGPANNA & HANDSTÅENDE

Tisdagsmil. Året runt i ur & skur kör vi på 2018.

Långdistans ute i vår vackra natur i Roslagen ♥

Öva, öva, öva handstående.

Tyngre på hemmagymmet, Större muskler. Ben och rumpa för bättre löpning.

Onsdag. Öva, öva, öva!

4 views

 

Vad över du på?

 

 

2
Dela gärna! <3Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestPrint this page