-
EN HALVMARA MITT I VECKAN – FEBRUARI
Som jag nämnt tidigare så har jag antagit utmaningen “En halvmara i månaden” som jag kör tillsamman med två av RBR medlemmarna. Och så här två dagar innan februari ebbar ut så gav jag mig ut på mina 21 km i förmiddags. Syftet är att få många mil i benen, att göra mina muskler, senor och kroppen tålig att hålla igång och springa i ett par timmar med sikte och mål mot ett marathon! I mina öron hade jag denna dag två poddar. Maratonpodden & Möt löparen – Petra Månström. Två intressanta, roliga, inspirerande och tänkvärda poddar. Det intressanta var att Petra som jag tycker är otroligt snabb och duktig…
-
MALMBORGS JULKALENDER 2017
Alla som följer mig på Instagram har säkert märkt att mitt flöde svämmar över men träningsbilder denna december! Utmanade maken som han naturligtvis antog då nu har vi kört på i 21 dagar…. En blandning av allt! Mycket och lite. Löpning, mycket innebandy med “vårt” lag och så mycket i hemmagymmet! Roligt att göra något varje dag även om tiden ibland varit knapp. Men hellre 30 armhävningar än ingenting alls! Nästa år återupptar vi “en halvmara i månaden”. Dags att lägga lite krut på löpningen igen. Detta år har varit ett mellanår med bara funrun. Det bästa löparåret hittills om du frågar mig. Inga krav inga tidsmål. Kravlöst. Så mot…
-
ASICS GT 2000 3
Igår fick jag hem mina nybeställda skor. Och provsprang dem en kort runda. So faar so good! De känns sköna på och hoppas att passar mina fötter lika bra som mina andra par Asics jag haft. Denna gång gick jag upp i storlek då jag tyckt att de andra jag haft var för små och trånga. Helst på somrarna då fötterna sväller… Ska bli så trevligt att köra aprils en halvmara i månaden i dessa! Så här beskriver Sportamore skorna: “Med den lätta GT-2000 3 behöver du aldrig mer korta ner löpningen på grund av dina skor. Det här är den sko du vill ha när du siktar på maraton…
-
LÖPNINGENS DAG & PEPP TILL UTOMHUSLÖPNING
HURRA! Idag är det löpningensdag, väl värd att firas med en härlig löprunda i vårt vackra vintersverige! Jag blir så glad när jag får höra att jag inspirerar andra att börja att löpträna! Visst kan det kännas motigt när solen inte skiner och regnen hänger i luften från en gråmulen himmel. Men ofta så övervinner man känslan snabbt så fort man öppnat dörren och tagit de första löpstegen. Och sedan blir det det förhoppningsvis din grej, din egna hobby som du verkligen gillar att utöva. Precis lika livsviktig för alla dem som cyklar, åker längdskidor eller utövar andra träningspass. Men här kommer lite tips om du går och väntar på…
-
TOSCAKAKA MED HEMMAGJORD VANILJGLASS
Freeeeeedag och jag bjuder på en smarrig toscakaka med hemmagjord vaniljglass! Så gott! Du börjar med att göra glassen och till denna behöver du en glassmaskin! Vaniljglass i glassmaskin 3 äggulor 1,2 dl socker 2 dl mjölk 2 msk vaniljsocker eller en halv stång 2 dl hårdvispad grädde Gör så här Vispa ihop ägg, socker och vaniljsocker. Tillsätt mjölk och rör till sist ned grädden till en jämn smet. Häll i glassmaskinen och kör tills den ser bra ut, ca 1 timme. Skopa upp i en bunke och ställ i frysen tills den ska användas! Toscakaka Kakan 100 g smör eller margarin 2 ägg 1 1/2 dl strösocker 2 dl vetemjöl (2 dl…
Kanske tycker du om
Hamburgarens dag 2020
PICKNICKBOG BOWL & LÅGTEMPERERAD PICKNICKBOG
MUSTIGT – FREDAGSFORMEN
-
Recap Juli 2021
Nämen hej hörrni! Det är ett sjukt långt uppehåll här på bloggen! Och NU har vi äntligen gått på semester sedan en vecka tillbaka! Jobbat klart på Upplandsblomman och två veckor på filminspelning som avslutades med en mysig hotellnatt och supergod mat på vår dag den 29 juli. Hela 28 år tillsammans har det blivit ♥ Men, som vanligt kör vi här en juli recap, behöver jag nämna att juli flög i raketfart?… och att 1/4 av sista sommarmånaden redan gått! Phu! Andra dosen, check på den! Målat om garaget och delar av huset och den inglasade. Det blir så fräscht! Dessutom har den inglasade altanen fått sig en ny sittmöbel…
-
Recap Maj 2021
Då lider “sköna maj” mot sitt slut. Tur vi fick en dag som var riktigt skön och lyckades att pricka in den förra veckan då jag var ledig och solen lyste så skönt! Laddade batterierna i trädgården. Längtar efter värme nu! Står med underställ på handelsträdgården för vi kör öppet och korsdrag för att minska ner alla risker för smittspridning om någon tassar runt med det. För som alla borde veta vid det här lagret så är man inte skyddad eller smittar inte andra bara för att man är vaccinerad. Skärpning! Alldeles för många pustar ut och lever ut svängarna. Jag börjar där jag brukar börja på dessa månadssammanfattningar med…
-
FOKUS JOBBE JOBBE. TBT 1998 & FILMSNACK
Vila i frid Lill-Babs. Finns inga ord som kan räcker till hur stor du var, är och kommer att förbli. En riktig inspirationskälla, en urkraft och allas vår Lill-Babs. Min egna personliga sammankoppling till Lill-Babs är när jag mimade till hennes “En tuff brud i lyxförpackning” under en turné av en modeshow. Bjussar på lite foton från “den-tiden-innan-den-digitala-kameran”. Vanliga papperskopior av varierande kvalité. Månaden är april och året 1998. Tjugo år sedan -men känns som igår. Nu alldeles strax om torsdag, IMORGON! börjar min intensiva jobbperiod då jag faktiskt ökar på med mitt kära handelsträdgårdsjobb! Ett jobb jag fick året jag fyllde 30 och har haft till och från i…
-
LJUVLIGA HÖST & VINTERLÖPRUNDOR
Jag längtar ut i höst/vintern på ett distanspass ser hur naturen förändras innan snön kommit. Sen längtar jag att få springa när första snön faller, ta tassande steg över knarrig snötäcke medan nästippen fryser. Ljuvliga löprundor med månen som sällskap. Idag blev jag inspirerad av mig själv! Tittade på foton från höst/vinterlöpning. Glad att jag tar mina otroligt dåliga mobilbilder, för känslan finns där. Ni kanske inte “ser” eller “känner” det. Men jag gör det. Allt behöver inte vara så perfekt jämt med uppstyrda foton där man står och ser ut över vidder eller har det perfekta fotostället… För mig är det viktigare att förmedla känslan under passet. Avskräcks ni INTE…
Kanske tycker du om
EN HALVMARA I MÅNADEN – MAJ
EN HALVMARA I MÅNADEN JANUARI
EN HALVMARA I MÅNADEN – AUGUSTI
-
EUCERIN IN-SHOWER BODY LOTION
Jag är då Buzzador och har testat en ny innovativ produkt, en duschlotion från Eurecin. “In-shower body lotion”. Passar mig perfekt för som ni vet så tränar jag en hel del vilket innebär ett eviga duschandes vilket torkar ut min stackars hud. Jag har rätt torr hud och jag är rätt eller väldigt slarvig med att återfukta och ta hand om min hud, i af den på kroppen, har blivit bättre att pyssla om plytet ;) Så jag har testat och jag uppskattar verkligen denna produkt efter ett långdistanspass, precis som häromdagen när jag körde min #halvmaraimånaden. Snabbt in i den varma duschen och sedan snabbt på med kläder igen…
Kanske tycker du om
BUZZADOR PHILIPS POWERLIFE ÅNGSTRYKJÄRN
BUZZADOR PHILIPS ROBOTDAMMSUGARE
KELDAS GRYTBASER
